فوائد الحجامة للصحة النفسية والجسدية

تعتبر الحجامة واحدة من أقدم أساليب العلاج في الطب البديل، وقد تكون سمعت عن فوائدها في تخفيف الألم والصداع، بالإضافة إلى تنقية السموم من الجسم وتقليل التهاب المفاصل. لكن هل هذه الفوائد صحيحة؟ تعتبر الحجامة واحدة من أقدم أساليب العلاج في الطب البديل، وقد تكون قد سمعت عن فوائدها في تخفيف الألم والصداع، وطرد السموم من الجسم، وتقليل التهاب المفاصل. ولكن هل هذه الفوائد صحيحة ؟ اقرأ هذا المقال لتكتشف الإجابة.

محتاج دكتور ممارسة عامة؟ ادخل هنا قائمة بافضل أطباء ممارسة عامة في القاهرة و أطباء ممارسة عامة في الجيزة

ماهى فوائد الحجامة ؟

من فوائد الحجامة للجسم ما يلي :  

• قد تقلل الألم : يستخدم الكثير من الرياضيين الحجامة للتخفيف من ألم وشد العضلات. أظهرت إحدى الدراسات أن الحجامة تعتبر وسيلة فعالة لتقليل الألم والإرهاق الذي يحدث للعضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية. أما إذا كنت تعاني من آلام مزمنة، فقد تساعدك الحجامة في تخفيف متلازمة النفق الرسغي وآلام الظهر والرقبة المتواصلة حسب عدد من الأبحاث.
• قد تخفف الصداع والشقيقة : وفقا لدراسة تم إجراءها على مرضى الصداع النصفي، فإنّ العلاج بالحجامة قد أسهم في تقليل شدة الألم لديهم بنسبة 66%، كما شهدوا نقصًا في عدد نوبات الصداع التي يتعرضون لها.
• تُحسن المزاج : تساعد على الاسترخاء وتخفيف التوتر، ووفقًا لدراسة أجريت على أشخاص يعانون من متلازمة التعب المزمن، فإن خمس جلسات من الحجامة كانت كافية لتحسين مزاجهم ومساعدتهم على النوم بشكل أفضل.
• قد تُخفف التهاب المفاصل : في دراسة قامت بمقارنة تأثير الحجامة بمسكن الباراسيتامول على المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل التنكسي (Osteoarthritis)، أظهرت النتائج أن الحجامة كانت أكثر فعالية في تخفيف الألم والتورم في المفاصل، بالإضافة إلى تقليل التيبس الذي يشعر به المرضى عند الاستيقاظ في الصباح.
• تحسن الدورة الدموية : القوة الناتجة عن وضع أكواب الحجامة على منطقة معينة مثل الظهر ستساعد في جذب السوائل نحو تلك المنطقة، مما يؤثر على الشعيرات الدموية الموجودة تحت الجلد، وبالتالي يحفز الجسم على تجديدها، مما قد يسهم في تحسين تدفق الدم في المناطق التي تمت معالجتها بالحجامة.
• فوائد أخرى : قد تساهم الحجامة في تقليل أعراض الحالات التالية :

1. الربو، واحتقان الأنف، وأمراض أخرى تصيب الجهاز التنفسي.
2. القلق والاكتئاب وضغط الدم.
3. دوالي الساقين.
4. أمراض الجهاز الهضمي كالقولون الهضمي.
5. المسائل الجلدية مثل حب الشباب والأكزيما.
6. السكري والهربس النطاقي وشلل الوجه.

لكن هذه الفوائد لا تزال بحاجة إلى مزيد من الدراسات لإثباتها، لذا ننصحك باستشارة طبيب قبل أن تجرب الحجامة لعلاج أي حالة صحية تعاني منها. ومن فوائد الحجامة للنساء انها  قد تسهم الحجامة الجافة في تقليل آلام الدورة الشهرية وكثافة النزف وبالنسبة لفوائدها للرجال  أشارت دراسة إلى أن الحجامة قد تسهم في زيادة الخصوبة وتحسين صحة الحيوانات المنوية.لكن هذه النتائج تعتبر أولية، ولذلك نحن بحاجة إلى مزيد من الدراسات لإثبات فوائد الحجامة للرجال.

متى تظهر فائدة الحجامة ؟

هذا يعتمد على حالتك، فمثلاً قد تجد تحسنًا بعد 5 جلسات من الحجامة إذا كنت تعاني من آلام في الظهر، لكن قد تحتاج إلى 11 جلسة في حالة التهاب المفاصل وفقًا لبعض الدراسات.

ما هي أماكن الحجامة الصحيحة ؟

يحدد المختص الموقع الملائم بناءً على حالتك، لكن عادةً ما يتم وضع الأكواب على : الظهر والصدر والبطن والساقين بالاضافه الى الرأس (إذا كنت تعاني من الصداع).

أضرار الحجامة :

قد تشكو من الآتي بعد إجراء الحجامة :

• ألم بسيط في مكان إجراء الحجامة والدوار.
• كدمات ناتجة عن أكواب الحجامة.
• الغثيان والتعرق في بعض الحالات.
• يمكن أن تترتب على الحجامة أضرار إضافية مثل ظهور الندوب، والعدوى، وفقر الدم، خصوصًا إذا قام بها شخص غير مؤهل، حيث قد لا يعقم الأدوات المستخدمة. لذلك، من المهم أن تُجرى في مركز طبي معتمد.
• لا تقتصر فوائد الحجامة على تقليل التوتر وتنشيط الدورة الدموية فحسب، بل يمكن أن تساعد أيضاً في تخفيف الألم، والصداع، والتهاب المفاصل. ولكن تأكد من استشارة الطبيب أولاً إذا كنت تفكر في استخدامها لعلاج أي حالة صحية تعاني منها، وعليك إجراء الحجامة في مركز طبي موثوق لتفادي أي أضرار.

كيف يمكن الحفاظ على رطوبة الجسم أثناء موجة الحر؟

عند التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة خلال موجات الحر، يمكن أن يفقد الجسم كميات كبيرة من السوائل، مما يزيد من خطر الإصابة بالجفاف وارتفاع درجات حرارة ... إقرأ المقال كامل

الشيخوخة ومعلومات هامة عنها

موضوع التقدم في العمر والعلامات المبكرة اللي بتظهر مع الوقت. في الحقيقة، مع التقدم في العمر، من الطبيعي إن علامات الشيخوخة تبدأ في الظهور ، خاصة مع ... إقرأ المقال كامل

أنواع العفن الأسود وطرق علاجها

هل سبق لك ان سمعت عن مصطلح العفن الأسود من قبل؟ استعرض أبرز الحقائق والمعلومات المتعلقة بهذه الحالة في هذا المقال واصل الاطلاع لتكتشف أهم ... إقرأ المقال كامل