يعاني العديد من الأشخاص من آلام في منطقة مشط القدم التي تقع بين قوس القدم والأصابع. وتتنوع أسباب ألم مشط القدم، مثل القيام بمجهود بدني كبير، أو التعرض لإصابات أو كسور، أو وجود تشوهات في هيكل القدم، وغيرها من الأسباب. يتحدث هذا المقال عن أسباب الألم في مشط القدم، بالإضافة إلى الحالات الطبية والتشوهات التي قد تساهم في حدوثه
محتاج دكتور عظام؟ ادخل هنا قائمة بافضل أطباء عظام في القاهرة و أطباء عظام في الجيزة
ماهى أسباب ألم مشط القدم ؟
قد تتفاوت طبيعة وشدة ألم المشط بين الأشخاص، لكن غالبًا ما يشعر الفرد بألم خفيف مستمر يتزايد عند الوقوف أو المشي أو القيام بأنشطة بدنية تضغط على المشط مثل الجري. وفي بعض الحالات، قد يكون الألم مصحوبًا بإحساس بالحرقة أو الوخز، وقد يشعر الشخص بالخدر في أصابع القدم وفيما يلى أهم أسباب ألم مشط القدم :
- ارتداء أحذية غير ملائمة : قد يكون ألم مشط القدم أثناء المشي ناتجاً عن ارتداء أحذية غير ملائمة أو التي تضغط بشكل زائد على مقدمة القدم، مثل : الأحذية ذات الكعب العالي و الأحذية الضيقة جداً بالاضافه الى الأحذية الكبيرة التي تتيح للقدم الحركة بحرية.
- الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية والنشاطات البدنية الشاقة : يعتبر النشاط البدني المكثف، مثل الرياضات التي تتضمن الجري أو القفز، من أبرز أسباب آلام عظام مشط القدم، وذلك بسبب الضغط الكبير الذي تقوم به هذه الأنشطة. فهي تمتص القوة أثناء الجري، مما يؤدي إلى ضغط على القدم ويعرض الرياضيين، خاصة العدائين، لخطر الإصابة بألم المشط وتعرضه للتلف. يزداد الألم سوءاً عند استخدام أحذية غير مناسبة.
- زيادة الوزن والسمنة : يمكن أن تساهم السمنة في حدوث ألم مشط القدمين أيضاً، حيث يضيف الوزن الزائد ضغطاً إضافياً على القدم، وقد يتفاقم ذلك مع التقدم في السن بسبب ترقق الوسادة الدهنية في القدم.
- كسور الإجهاد : يمكن أن تكون أسباب ألم وتورم مشط القدم ناتجة عن كسور الإجهاد، وهي تشققات صغيرة في العظام تحدث بسبب الضغط المتكرر أو الشديد على العظام، وقد تنتج عن ممارسة الرياضة بشكل مفرط؛ لذلك فهي شائعة بين الرياضيين والعدائين.
- التواءات أربطة القدم : يمكن أن تكون أسباب ألم مشط القدم من الأسفل والأعلى ناتجة عن تمدد أو تمزق أحد الأربطة في منتصف القدم نتيجة للتعرض لإصابة. في الحالات الحادة، قد تصبح القدم غير مستقرة وغير قادرة على تحمل الوزن.
- تشوهات القدم : يؤثر شكل القدم على توزيع الضغط عليها؛ لذلك يمكن أن تسبب بعض التغيرات الهيكلية ألمًا في منطقة المشط، مثل ارتفاع قوس القدم عن المستوى الطبيعي أو عندما يكون إصبع القدم الثاني أطول من الإصبع الكبير. تعتبر تشوهات القدم من العوامل التي تؤدي إلى آلام مشط القدم والأصابع، مثل :
- القدم المخلبية ( Claw Foot أو Pes Cavus) : تعد هذه الحالة من الأسباب المحتملة لألم مشط القدم عند الأطفال، وهي تتعلق بخلل في عضلات القدم يسبب ارتفاعاً كبيراً في قوس القدم، مما يؤدي إلى عدم استقامته أثناء المشي ويشكل ضغطاً على عظام المشط. وتعزى الإصابة بهذه الحالة إلى عوامل وراثية، لكن يمكن أن تحدث فجأة وغالباً ما ترتبط بالاضطرابات العصبية.
- إصبع القدم المطرقية : هو تشوه يحدث في مفاصل أحد الأصابع، مما يجعله ينحني نحو الأسفل على شكل مطرقة أو مخلب، مما يؤدي إلى ضغط على عظام المشط. هذه الحالة يمكن أن تنجم عن عدة عوامل، مثل ارتداء أحذية غير مناسبة، أو التعرض لإصابة في أصابع القدم، أو التهاب المفاصل الروماتويدي.
- إبهام القدم الأروح أو الوَكعة (Bunions) : هي حالة تعتبر من أسباب الألم في مشط القدم، سواء كانت اليسرى أو اليمنى. تتضمن هذه الحالة تشوهًا في المفصل الرئيسي للإصبع الكبير، مما يؤدي إلى انحناء الإصبع الكبير نحو الإصبع الثاني وظهور نتوء على جانب القدم عند قاعدة الإصبع. تكثف أيضًا الجلد والأنسجة المحيطة بالمفصل المُصاب، مما يجعلها ملتهبة ومتورمة. يجدر بالذكر أن الإصابة بكسر في القدم قد تؤثر على تركيبة القدم وطريقة توزيع الوزن، مما قد يؤدي إلى زيادة الضغط على عظام المشط.
- ورم مورتون العصبي : يمكن أن يكون ورم مورتون العصبي أحد أسباب آلام مشط القدم لدى النساء، خاصة في مرحلة منتصف العمر، ولكنه قد يؤثر أيضاً على الرجال. يعرف هذا الورم بأنه يحدث نتيجة نمو غير طبيعي للأنسجة المحيطة بإحدى الأعصاب في مشط القدم، مما يؤدي إلى ضغط على العصب، وغالباً ما يحدث بين الإصبعين الثالث والرابع. عادة ما يتسبب هذا الورم في ممارسة الأنشطة الرياضية التي تشمل الركض، أو نتيجة استخدام أحذية غير ملائمة، حيث يؤدي الضغط الناتج على العصب إلى شعور بألم حارق شديد بالإضافة إلى وخز وتنميل في مشط القدم والأصابع.
- إصابة ليسفرانك : إصابة ليسفرانك هي واحدة من أسباب الألم في مشط القدم من الجانبين العلوي والسفلي، وتحدث نتيجة حدوث تمزّق في أحد الأربطة في منتصف القدم أو كسر في العظام، وعادة ما تنتج عن التواء القدم أو السقوط. تشتمل الأعراض المصاحبة لإصابة ليسفرانك على ما يلي : ألم وتورم في الجزء العلوي من القدم و كدمات في الجزء العلوي والسفلي من القدم وألم يزداد سوءاً عند الوقوف أو المشي.
- مشاكل صحية : يمكن أن تعود أسباب الألم في مشط القدم اليمنى أو اليسرى إلى الإصابة بعدة حالات، مثل :
- التهاب وتر العرقوب : يمكن أن يؤثر التهاب وتر العرقوب على كيفية توزيع الضغط على القدم، مما قد يؤدي إلى زيادة الضغط على منطقة مشط القدم.
- التهاب المفاصل أو النقرس : يمكن أن يعتبر التهاب المفاصل أو داء النقرس واحدًا من الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بألم في مشط القدم عند الاستيقاظ من النوم وأيضًا خلال ساعات النهار.
- داء السكري : يمكن أن يسبب مرض السكري تلفًا في أعصاب القدم، مما يؤدي إلى الشعور بالألم في منطقة المشط أو في القدم بشكل كامل.
التخصص:
عظام المعلومات المذكورة في المدونة الطبية ليست إستشارة طبية أو علاج هي فقط معلومات عامة ولا تغني أبدا عن زيارة الطبيب أو أخذ علاجات دون إستشارة الطبيب المعالج
