إن اتخاذ خطوات للوقاية من مرض الكوليرا يعتبر أمرًا حيويًا للحماية من مخاطره؛ فهو يتسبب في الإسهال الحاد والجفاف الشديد، مما قد يشكل تهديدًا لحياة المصاب ويعرضه للخطر إذا تم إهمال علاج هذا المرض. ما هي وسائل الحماية من مرض الكوليرا؟ وهل يمكن الحصول على لقاح للوقاية منه؟ تعرف على طرق الوقاية من مرض الكوليرا فى هذا المقال.
محتاج دكتور حساسية ومناعة؟ ادخل هنا قائمة بافضل أطباء حساسية ومناعة في القاهرة و أطباء حساسية ومناعة في الجيزة
طرق الوقاية من الكوليرا :
يمكن أن تسهم بعض التدابير الوقائية في تقليل خطر الإصابة بالكوليرا، ومن الضروري الالتزام بها عند الإقامة أو السفر إلى المناطق التي تنتشر فيها الكوليرا، ومن بين هذه التدابير ما يلي :
1- غسل اليدين بالماء والصابون باستمرار :
إن غسل اليدين بشكل جيد بالماء والصابون عدة مرات يعتبر إجراءً ضرورياً للعيش في مناطق تتزايد فيها حالات الكوليرا، خصوصًا في الحالات التالية :
- قبل وبعد تحضير الطعام والشراب و قبل وبعد تناول الطعام وايضا بعد استخدام دورة المياه.
- بعد تبديل حفاضات الأطفال أو مساعدتهم في استخدام الحمام.
- أثناء العناية بشخصٍ مصاب بالإسهال.
- قبل وبعد زيارة شخص مصاب بالكوليرا
- يمكن استخدام المطهرات التي تحتوي على 60% من الكحول في حال عدم توفر الصابون أو الماء النظيف الخالي من الكوليرا.
2- استخدام مصادر المياه النظيفة :
يمكن أن تنتشر بكتيريا الكوليرا عن طريق تناول مياه ملوثة، ويحدث ذلك نتيجة للتخلص غير السليم من مياه الصرف الصحي؛ حيث تتلوث مياه الآبار والأنهار والمياه الجوفية ببكتيريا الكوليرا. لذا ينبغي على الشخص عند السفر أو الإقامة في مناطق ينتشر فيها المرض أن يتأكد من استخدام مصادر مياه آمنة (غير ملوثة)، مثل المياه المعبأة في زجاجات مغلقة أو المياه المعقمة كيميائيًا، وذلك في الظروف التالية :
- شرب الماء وتحضير الطعام وغسل الخضروات والفواكه.
- تنظيف الأسنان، أو الوجه أو اليدين.
- تنظيف الأطباق وأدوات المائدة مثل الملاعق والسكاكين.
- الاستحمام و ينبغي تجنب استخدام مصادر المياه غير الآمنة، مثل مياه الصنابير. وإذا لم تكن هناك مصادر مياه آمنة متاحة، يمكن تطهير الماء في المنزل من خلال اتباع الطرق التالية :
- غلي الماء عند درجات حرارة عالية لمدة تتراوح بين 1 إلى 3 دقائق، ثم تخزينه في عبوات أو زجاجات معقمة ومغلقة بإحكام؛ لتفادي أي تلوث لاحق للماء.
- استخدام المواد الكيميائية لتعقيم المياه مهم، ولكن من الضروري اتباع التعليمات الخاصة بكل منتج.
- استخدام فلتر ماء بحجم مناسب (0.3 ميكرون) ، ولكن ينبغي أولاً استخدام اليود أو الكلور لتعقيم الماء وقتل البكتيريا.
3- اتباع معايير السلامة أثناء تحضير وطهي الطعام :
يمكن أن تحدث الإصابة بالكوليرا نتيجة تناول الأطعمة الملوثة، لذا من المهم اتباع إجراءات السلامة الغذائية عند غسل الطعام أو تحضيره، ويتضمن ذلك ما يلي :
- ازالة القشور عن الفواكه والخضروات قبل تناولها، أو غسلها بشكل جيد بالماء النظيف.
- طهي الطعام جيدًا وتناوله ساخنًا.
- تجنب تناول المأكولات البحرية النيئة أو التي لم تطهى بشكل جيد، خصوصًا في المناطق التي تشهد انتشار الكوليرا.
- ابتعد عن تناول الطعام أو الشراب في المطاعم أو المقاهي التي لا تلتزم بمعايير الصحة والنظافة الغذائية.
- عدم شراء الطعام من الباعة المتجولين.
- تخزين الطعام في مكان نظيف وإعادة تسخينه بشكل جيد قبل تناوله مرة أخرى.
- يجب على المصابين بالكوليرا أو الإسهال الامتناع عن تحضير الطعام أو تقديمه أو نقله.
4- اتباع إجراءات السلامة أثناء التنظيف :
يساعد التنظيف في تقليل احتمالات انتشار الأمراض، خاصة عند التواجد مع أشخاص مصابين بالكوليرا، ولكن يجب اتباع الخطوات التالية أثناء عملية التنظيف :
- يجب تنظيف أدوات المطبخ والأسطح التي تم استخدامها في إعداد الطعام بالماء والصابون بشكل جيد، ومن ثم تركها لتجف تمامًا.
- يجب الاستحمام وغسل الملابس المتسخة في مكان يبعد عن مصادر مياه الشرب مسافة لا تقل عن 30 مترًا، ولا يسمح باستخدام الأنهار أو البحيرات للاستحمام.
- تعقيم المراحيض والأسطح التي تحتوي على براز يكون من خلال استخدام الصابون أولاً، ثم يتم تعقيمها باستخدام محلول مكون من المبيض (الكلور) والماء بنسبة 1: 9.
- التخلص من الماء والمواد المنظفة التي تم استخدامها في التعقيم والتنظيف في الحمام أو نظام الصرف الصحي.
- قم بغسل جميع الأدوات والفوط التي استخدمت في التنظيف باستخدام الماء الساخن والصابون، ثم اتركها حتى تجف تمامًا.
- اغسل يديك جيدًا بالماء النقي والصابون بعد الانتهاء من عملية التنظيف.
5- أهمية تلقي مطعوم الكوليرا :
يمكن أن يساعد لقاح الكوليرا في تقليل انتشار المرض، لكنه لا يعطى لجميع الأفراد. يلجأ الأطباء إلى استخدامه في حالات معينة، مثل السفر أو الإقامة في مناطق يتفشى فيها الكوليرا، خاصةً عندما تكون الخدمات الصحية غير متاحة في تلك المناطق. يحدد الطبيب نوع اللقاح ضد الكوليرا وجرعته بناءً على عدة عوامل، منها عمر الشخص الذي سيتلقى اللقاح. ومن أنواع لقاح الكوليرا المتاحة ما يلي :
- لقاح فاكسوكرا ( Vaxchora) : يتم إعطاء جرعة واحدة من هذا اللقاح عن طريق الفم، وذلك قبل موعد السفر بـ 10 أيام ويناسب الأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و 64 عامًا وتكون فترة فعالية هذا اللقاح ما بين 3 إلى 6 شهور.
- لقاح دوكورال ( Dukoral) : تعطى جرعتان عن طريق الفم للبالغين والأطفال الذين تتجاوز أعمارهم 5 سنوات. يتم إعطاء 3 جرعات منه للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عامين وخمس سنوات. يجب أن تكون الفترة الفاصلة بين كل جرعة وأخرى تتراوح من 1 إلى 6 أسابيع كحد أدنى. تستمر فعالية هذا اللقاح لسنتين تقريبًا.
- لقاح يوفيسول بلس ( Euvichol-Plus) : يعطى عن طريق الفم على جرعتين. يفصل بين كل جرعة وأخرى فترة زمنية لا تقل عن أسبوعين. يمكن اعطاؤه للأطفال من عمر السنة. تستمر فعالية اللقاح لمدة لا تقل عن ثلاث سنوات عند الحصول على جرعتين، بينما إذا تم أخذ جرعة واحدة فقط، فإن الفعالية تبقى لمدة سنة واحدة فقط.
تدابير للمؤسسات الرسمية للوقاية من الكوليرا:
يقدر أن مرض الكوليرا يُصيب حوالي 1.3 إلى 4 ملايين شخص سنويًا في جميع أنحاء العالم، وفقًا لبيانات منظمة الصحة العالمية. لذا، من الضروري أن تتخذ الدول والمؤسسات الرسمية تدابير سريعة للحد من انتشار هذا المرض، ومن بين هذه التدابير ما يلي :
- توفير خدمات مياه الشرب والصرف الصحي : يعتبر هذا الإجراء من الوسائل المستدامة لمكافحة الكوليرا والأمراض المرتبطة بالمياه، وفقاً لمنظمة الصحة العالمية. لذلك، من الضروري تنفيذ مشاريع تضمن وصول المواطنين إلى مصادر مياه آمنة ونظيفة ومرافق صحيّة.
- نشر الوعي الصحي في المجتمع : يتعين على المؤسسات اتخاذ تدابير لتعزيز قدرة الأفراد على فهم وسائل انتقال الكوليرا وسبل الوقاية منها، وتشجيعهم على الالتزام بالتوجيهات الصحية خلال فترة تفشي الكوليرا، مثل الإبلاغ عن حالات الإصابة والكشف عن الأعراض وطلب العلاج بشكل سريع.
- اتخاذ إجراءات لمنع تلوث البيئة : من المهم التخلص من النفايات بطريقة صحيحة، لأنها يمكن أن تنقل الأمراض وتلوث المياه والتربة. ومن الخطوات التي يمكن اتخاذها : يتم جمع النفايات الصلبة، وخاصة الإبر، في صناديق محكمة ضد التسرب والثقب، وبعد ذلك يتم حرقها أو دفنها في الأرض وحرق النفايات اللينة، مثل القطن والشاش والبلاستيك الملوث ببكتيريا الكوليرا ويجب دفن النفايات العضوية في حفر مخصصة، ويتعين أن تكون هذه الحفر مغلقة بإحكام لمنع دخول الحشرات مثل الذباب والبعوض.
التخصص:
حساسية ومناعة المعلومات المذكورة في المدونة الطبية ليست إستشارة طبية أو علاج هي فقط معلومات عامة ولا تغني أبدا عن زيارة الطبيب أو أخذ علاجات دون إستشارة الطبيب المعالج
