يعتبر ظهور الحبوب من المشكلات الجلدية المقلقة، التي يمكن أن تظهر في أي مكان في الجسم يحتوي على غدد أو بصيلات شعر تفرز الزيوت، مثل الظهر والكتف والصدر.تتحدث هذه المقالة على أسباب حبوب الظهر وطرق علاجها.
محتاج دكتور جلدية؟ ادخل هنا قائمة بافضل أطباء جلدية في القاهرة و أطباء جلدية في الجيزة
ماهى أسباب حبوب الظهر ؟
يحتوي الظهر على عدد وفير من الغدد الدهنية، مما يؤدي إلى وجود العديد من الفتحات المسامية فيه. وعندما يحدث انسداد في هذه المسام، قد يتسبب ذلك بظهور حب الشباب على الظهر.لذا، قد تشمل أسباب ظهور حبوب في الظهر أحد الأمور التالية :
- تتجمع خلايا الجلد الميتة والزيوت المعروفة باسم الزهم داخل مسام البشرة.
- فرط نمو بكتيريا الجلد الشائعة التي تؤدي إلى الالتهاب.
- زيادة التعرق والاحتكاك الناتج عن الملابس هو ما يفسر ظهور حب الشباب على الظهر بعد القيام بمجهود كبير أو ممارسة الأنشطة الرياضية.
- تعتبر الاضطرابات الهرمونية من الأسباب الرئيسية لظهور حبوب الظهر، حيث تتواجد علاقة واضحة بين حبوب الظهر والتغيرات الهرمونية، خاصةً عند المراهقين، أو خلال فترة الدورة الشهرية، أو أثناء الحمل.
- تناول الأطعمة الضارة مثل الخبز الأبيض ورقائق البطاطس ومنتجات الألبان والأطعمة المقلية بشكل عام، يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم وزيادة الدهون في الجسم، مما قد يتسبب في ظهور حب الشباب على الظهر.
- بعض الأصناف الدوائية: يمكن أن يظهر حب الشباب في أي منطقة من الجسم، بما في ذلك ظهور حبوب على الظهر كأحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية مثل بعض مضادات الاكتئاب.
طرق علاج حبوب الظهر :
في معظم الحالات، يمكن معالجة حبوب الظهر من خلال إجراء بعض التعديلات في نمط حياتك واستخدام العلاجات المنزلية.إليك بعض الخطوات التي يمكن اتخاذها للوقاية من حبوب الظهر والكتف وأجزاء الجسم الأخرى وعلاجها:
- استخدام مقشر لطيف : تعتبر بعض أنواع المقشرات الخفيفة فعالة في علاج حب الشباب الذي يظهر على الظهر، حيث تساعد في إزالة الأوساخ والزيوت الزائدة، مما يساهم في تقليل كمية الجلد الميت الذي قد يسد المسام. ومن بين هذه الأنواع، مقشر حمض الساليسيليك ومقشر البنزيل بيروكسيد.
- الاستحمام بشكل منتظم ولبس ملابس قطنية واسعة : يجب المحافظة على نظافة الجسم بشكل عام، وخاصة بعد ممارسة التمارين الرياضية، حيث يمكن أن يؤدي العرق والأوساخ على البشرة إلى ظهور حبوب في الظهر بسبب توفيرها بيئة ملائمة لنمو البكتيريا. كما ينبغي غسل الملابس المتعرقة.ينصح بارتداء ملابس مريحة وقطنية تتيح للبشرة التنفس، خصوصًا في الأجواء الحارة أو أثناء ممارسة الرياضة، حيث يمكن أن تحتجز الألياف الصناعية والملابس الضيقة الأوساخ والعرق، مما يؤدي إلى انسداد المسام.
- تقليل التعرض لأشعة الشمس المباشرة واستخدام كريمات الحماية من الشمس : يعتبر واقي الشمس أساسياً لحماية الجسم من آثار أشعة الشمس الضارة، لكن واقي الشمس يمكن أن يؤدي إلى انسداد المسام. لذا، من المهم اختيار واقي شمس غير دهني وخفيف على البشرة.
- تقليل استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الزيوت : ينصح بتفادي استعمال منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على زيوت، بما في ذلك المرطبات ومستحضرات التجميل التي تطبق على الظهر، حيث إنه يمكن أن تُسبب ظهور حبوب على الظهر.
- غسل الشعر بشكل دوري وعدم ترك الشامبو أو البلسم على الشعر لفترة طويلة : يمكن أن تسبب المكونات الموجودة في مستحضرات الشعر انسداد المسام.ينصح أيضًا برفع الشعر الطويل عن منطقة الظهر وغسله بشكل منتظم، لأن الزيوت والأوساخ الموجودة في الشعر قد تؤدي إلى ظهور حب الشباب على الظهر.
- زيت شجرة الشاي : يعد زيت شجرة الشاي من الزيوت الآمنة التي تساعد في معالجة حبوب الظهر وأي منطقة أخرى في الجسم، وذلك بعد تخفيفه بزيت ناقل مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند. ومن المهم إجراء اختبار له أولاً على منطقة صغيرة من الجسم لمدة 24 ساعة قبل استخدامه في مناطق واسعة.
- تناول أطعمة صحية : عند معالجة حبوب الظهر، يوصى باتباع نظام غذائي صحي يقلل من الدهون والسكريات، ومن الأفضل استبداله بأطعمة تحتوي على الفيتامينات والمعادن، وخاصة الخضروات والفواكه.أيضاً، ينصح بالابتعاد عن منتجات الألبان.
- عدم تناول أدوية دون استشارة الطبيب : يجب الامتناع عن تناول أي أدوية دون استشارة الطبيب، حيث إن بعض الأدوية قد تؤدي إلى ظهور حبوب. وإذا وصف الطبيب دواءً وتسبب في تفشي حبوب في الظهر والجسم، ينبغي العودة إليه مرة أخرى للبحث عن بديل مناسب.
طرق علاج حبوب الظهر بالأدوية :
قد يحتاج البعض إلى تناول أدوية لعلاج حبوب الظهر إذا استمرت في الظهور رغم اتباع نظام حياة صحي. يقوم الطبيب بفحص هذه الحبوب لتحديد نوعها وسبب ظهورها، مما يساعد في اختيار العلاج المناسب.من الأدوية التي يمكن استخدامها لمعالجة حبوب الظهر
- حبوب تنظيم الاسرة : تستخدم هذه الحالة عندما يكون سبب ظهور حبوب الظهر مرتبطًا باضطرابات هرمونية، مثل تلك التي تحدث أثناء الدورة الشهرية أو عند الإصابة بتكيس المبايض.
- المضادات الحيوية : إذا كانت حبوب الظهر ناتجة عن بكتيريا على الجلد، فقد يقوم الطبيب بوصف مضاد حيوي سواء كان موضعيًا أو فمويًا للتخلص من البكتيريا المسببة لهذه الحبوب.
- الإيزوتريتينوين : يستخدم دواء الإيزوتريتينوين لعلاج حبوب الظهر الحادة، حيث يهدف إلى تقليل الزيوت الزائدة، الالتهابات، انسداد المسام، والبكتيريا التي تسبب ظهور حبوب الظهر.لكن قد يؤدي هذا الدواء إلى آثار جانبية خطيرة، مثل جفاف الجلد والعينين، والحكة، والصداع.
- علاج حبوب الظهر بالليزر : يمكن لطبيب الجلدية معالجة حبوب الظهر بواسطة الليزر، حيث يتم تعريض الجلد والبثور الموجودة عليه لنوع معين من الضوء، وذلك على مدار عدة جلسات وفي فترة زمنية محددة.يشمل علاج حبوب الظهر باستخدام الليزر عدة أنواع، وهي العلاج بالأشعة الحمراء أو الزرقاء أو تحت الحمراء يستخدم لعلاج حب الشباب من نوع البثور فقط، وليس للرؤوس البيضاء أو السوداء أو الحبوب التي تحتوي على صديد والعلاج بالضوء الديناميكي، الذي يهدف إلى معالجة البثور الشديدة في منطقة الظهر.في النهاية، هناك أسباب متعددة لظهور حبوب الظهر، ولكن من الممكن معالجة هذه المشكلة بسهولة من خلال اتباع بعض التوجيهات ووسائل العلاج المنزلية. وفي الحالات الأكثر حدة، يُفضل مراجعة الطبيب لاختيار الأدوية المناسبة لعلاج حبوب الظهر.
التخصص:
جلدية المعلومات المذكورة في المدونة الطبية ليست إستشارة طبية أو علاج هي فقط معلومات عامة ولا تغني أبدا عن زيارة الطبيب أو أخذ علاجات دون إستشارة الطبيب المعالج
