حبوب الظهر وأسبابها وطرق الوقاية منها

ظهور البثور يعتبر من المشاكل الجلدية المزعجة، والتي يمكن أن تظهر في أي جزء من الجسم يحتوي على غدد أو بصيلات شعر تفرز الدهون ، مثل الظهر والكتف والصدر.لنتعرف على أسباب حبوب الظهر وطرق علاجها.

محتاج دكتور جلدية؟ ادخل هنا قائمة بافضل أطباء جلدية في القاهرة و أطباء جلدية في الجيزة

أسباب حبوب الظهر :

تحتوي منطقة الظهر على العديد من الغدد الدهنية التي قد تسد المسام، مما يؤدي إلى ظهور حبوب على الجلد.وهكذا، يمكن أن تشمل أسباب ظهور حبوب الظهر أحد العوامل التالية :

• تتراكم الخلايا الجلدية الميتة والزيوت المعروفة باسم الزهم داخل المسام الجلدية.
• تزايد زائد لبكتيريا الجلد الشائعة التي تسبب الالتهاب.
• تزايد التعرق والاحتكاك من الملابس يمكن أن يؤدي إلى ظهور حبوب الظهر بعد ممارسة جهد كبير أو ممارسة الأنشطة الرياضية.
• الاضطرابات الهرمونية تعد سببا رئيسياً لظهور حبوب الظهر لدى المراهقين، أو خلال فترة الحيض أو الحمل، نظراً للعلاقة الموجودة بين حبوب الظهر والهرمونات.
• تناول الطعام غير الصحي، مثل الخبز الأبيض ورقائق البطاطس ومنتجات الألبان والمقليات بشكل عام، يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم وزيادة الدهون في الجسم، مما يمكن أن يؤدي إلى ظهور حب الظهر.
• بعض الأدوية: يمكن أن يتسبب حب الشباب في أي جزء من الجسم، مثل منطقة الظهر، نتيجة لتأثير جانبي لبعض الأدوية مثل بعض أدوية مكافحة الاكتئاب.

علاج حبوب الظهر بطرق سهلة :

غالباً ما يمكن علاج حبوب الظهر من خلال إجراء تعديلات في نمط الحياة واستخدام العلاجات المنزلية.فيما يلي بعض الخطوات التي يمكن اتخاذها للوقاية من ظهور حبوب الظهر والكتف، والتعامل معها، بالإضافة إلى أجزاء أخرى من الجسم.

استخدام مقشر لطيف :

بعض أنواع المقشرات اللطيفة تساعد في معالجة حبوب الظهر من خلال التخلص من الأوساخ والزيوت الزائدة، مما يساهم في تقليل كمية الجلد الميت الذي قد يسد المسام. أمثلة على هذه المقشرات هي مقشر حمض الساليسيليك والبنزيل بيروكسيد.

الاستحمام بانتظام وارتداء ملابس قطنية فضفاضة :

ينبغي الاهتمام بالنظافة الشخصية عمومًا، وخاصة بعد ممارسة الرياضة، حيث قد يؤدي التعرق والأوساخ على البشرة إلى ظهور حبوب الظهر نتيجة لتوفير بيئة مناسبة لنمو البكتيريا. من الضروري أيضًا غسل الملابس التي تم تعريقها.يوصى أيضًا بارتداء ملابس فضفاضة ومصنوعة من القطن للسماح للبشرة بالتنفس، خاصة في الطقس الحار أو أثناء ممارسة الرياضة، حيث يمكن أن تسبب الألياف الصناعية والملابس الضيقة انسداد المسام والحفاظ على الأوساخ والعرق.

التخفيف من التعرض للشمس مباشرة واستخدام واقي الشمس :

يعتبر واقي الشمس ضروريًا لحماية الجسم من ضرر الشمس، ولكن يمكن أن يسد المسام واقي الشمس الذي يحتوي على الزيوت، لذا يجب اختيار واقي شمس خفيف على البشرة وخالي من الزيوت.

تقليل استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الزيوت :

ينصح بتجنب استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الزيوت، مثل المرطبات ومنتجات التجميل التي توضع على الظهر، حيث يمكن أن تسبب ظهور حبوب الظهر.

غسل الشعر بانتظام وتجنب ترك الشامبو أو البلسم على فروة الرأس :

يمكن أن تسد المواد الموجودة في منتجات الشعر المسامات.يوصى أيضًا بتجميل الشعر الطويل عن منطقة الظهر وغسله بانتظام، لأن الزيوت والأوساخ الموجودة في الشعر قد تسبب تفاقم حب الظهر.

زيت شجرة الشاي :

يعتبر زيت شجرة الشاي من الزيوت الآمنة التي تساهم في علاج حب الظهر وأي جزء آخر من الجسم، بعد تخفيفه بزيت ناقل مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، وينصح بتجربته أولاً على مساحة صغيرة من الجسم لمدة 24 ساعة قبل استخدامه على المناطق الكبيرة.

تناول أطعمة صحية :

يوصى عند علاج حبوب الظهر باتباع نظام غذائي صحي تجنب الدهون والسكريات، وبدلاً من ذلك، يفضل استبدالها بالأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، ولا سيما الخضروات والفواكه.أيضاً، ينصح بالابتعاد عن منتجات الألبان.

عدم تناول أدوية دون استشارة الطبيب :

يجب تجنب تناول أي عقاقير دون وصف من الطبيب لأن بعض الأدوية قد تسبب ظهور الحبوب، وإذا كان الطبيب قد وصف دواء وسبب ظهور حبوب على الظهر والجسم، يجب العودة إليه للبحث عن بديل مناسب.

علاج حبوب الظهر بالأدوية :

قد يحتاج بعض الأشخاص إلى تناول أدوية لعلاج حبوب الظهر، عندما لا تزول بعد اتباع نمط حياة صحي. ويقوم الطبيب بفحص الحبوب لمعرفة نوعها وسبب ظهورها، ومن ثم يقرر العلاج المناسب لها.ومن الأدوية التي يمكن أن تستخدم في علاج حبوب الظهر :

• حبوب تنظيم الاسرة : تستخدم هذه العلاجات في حال كان سبب ظهور حبوب الظهر هو اضطرابات فى الهرمونات، مثل تلك التي تحدث خلال الدورة الشهرية أو عند تكيس المبايض.
• المضادات الحيوية : إذا كانت حبوب الظهر ناتجة عن البكتيريا في الجلد، قد يوصي الطبيب بتناول مضاد حيوي موضعى أو عن طريق الفم للقضاء على البكتيريا المسببة للحبوب.
• الإيزوتريتينوين : إن دواء الإيزوتريتينوين يستخدم في علاج حبوب الظهر الشديدة، وهو يهدف إلى علاج الزيوت الزائدة، والالتهابات، وانسداد المسام، والبكتيريا المسببة لحبوب الظهر.ومن المحتمل ان يتسبب هذا الدواء آثار جانبية خطيرة، مثل جفاف الجلد والعينين، والحكة، والصداع.

علاج حبوب الظهر بالليزر :

يمكن لطبيب الجلدية علاج حبوب الظهر باستخدام الليزر، حيث يتم توجيه ضوء خاص نحو الجلد والحبوب بعدة جلسات خلال فترة زمنية محددة.يشمل علاج حبوب الظهر بالليزر استخدام أنواع متعددة، منها : العلاج بالضوء الأحمر أو الأزرق أو الأشعة تحت الحمراء يستخدم لعلاج حب الشباب من النوع البثور فقط، وليس الرؤوس البيضاء أو السوداء أو حب الشباب الذي يحتوي على خراج والعلاج بالضوء الديناميكي، وهو مخصص لعلاج حب الظهر الشديد.

الليبديميا أو الوذمة الشحمية وأسبابها

يمكن تعريف الوذمة الشحمية ( Lipoedema أو Lipedema) بأنها عدم توازن توزيع الدهون تحت الجلد، خاصةً في منطقة الفخذين، وأجزاء السفلية من الساقين، والوركين، ... إقرأ المقال كامل

الأكياس الدهنية وطرق الوقاية منها

الأكياس الدهنية (Sebaceous Cysts) هي كتلات حميدة تظهر ببطء تحت سطح الجلد، وغالبًا لا تشكل تهديدًا للصحة، وتصنف هذه الأكياس بأنها غير سرطانية وتظهر في مناطق ... إقرأ المقال كامل

التينيا وأسباب الأصابة بها

السعفة أو التينيا (Tinea) تُعد من أنواع العدوى الفطرية الشائعة التي يمكن أن تصيب الجلد أو الأظافر، وغالبًا ما يظهر شكل التينيا في بدايته على شكل بقع ... إقرأ المقال كامل