صداع ما بعد الولادة وأسبابه

تتعرض جسم المرأة للعديد من التغيرات في الأسابيع التي تلي الولادة، مما يمكن أن يؤدي إلى ظهور آثار جانبية مثل نزيف ما بعد الولادة وصداع ما بعد الولادة. ولكن هل يعتبر الصداع علامة قلق؟ تتنوع أنواع الصداع التي تعاني منها النساء بعد الولادة، ويتطرق هذا المقال إلى أنواعها وطرق علاجها.

محتاج دكتور نساء وتوليد؟ ادخل هنا قائمة بافضل أطباء نساء وتوليد في القاهرة و أطباء نساء وتوليد في الجيزة

أنواع صداع ما بعد الولادة :

يعتبر الصداع ما بعد الولادة من الآثار الجانبية الشائعة التي قد تحدث بعد الولادة، سواء كانت ولادة طبيعية أو قيصرية، خصوصاً في الأسبوع الأول وربما يستمر حتى 6 أسابيع. هناك عدة أنواع من الصداع الذي يمكن أن يصيب المرأة بعد الولادة، ويختلف العلاج حسب نوع الصداع.

• الصداع الأولي : لا ينتج الصداع الأولي أو الرئيسي عن حالة طبية أخرى، وهو أمر طبيعي لا يدعو للقلق، ويتضمن الأنواع التالية :
• الصداع النصفي : يمكن أن يصيب الصداع النصفي جانبًا واحدًا من الرأس، ويسبب ألمًا على شكل نبضات وحساسية للضوء والصوت والرائحة، وقد يصاحبها الغثيان والقيء في بعض الأحيان.
• الصداع التوتري يحدث على الجانبين اللذان يتواجدان في الرأس، مما قد يسبب حساسية للضوء والصوت أيضًا.
• الصداع العنقودي يعتمد على جانب واحد من الرأس، عادة خلف عين واحدة، وقد يحدث يوميا للأم بعد الولادة في نفس الوقت لعدة أسابيع.
• صداع النوم يحدث أثناء الليل، وعادة ما يؤثر على الأشخاص الذين تتجاوز أعمارهم الأربعين.
• الصداع الثانوي يسبب آلامًا حادة ويحدث غالباً بسبب حالة صحية مخفية لدى المرأة.

أسباب صداع ما بعد الولادة :

يحدث الصداع ما بعد الولادة نتيجة للأسباب التالية :

• تاريخ الصحة للأم أو العائلة، هو أحد أسباب الصداع الشديد بعد الولادة.
• تغير مستوى هرمونات الجسم مثل هرمون الأستروجين والبروجسترون يسبب الإفراز الليلي، وقد يؤدي التعرق الزائد وعدم انتظام أوقات النوم إلى الإصابة بصداع ما بعد الولادة.
• التوتر والشعور بالضغط النفسي.
• فقدان الوزن يحدث بسبب انخفاض مستوى الهرمونات.
• إصابة الجسم بالجفاف وعدم كفاية السوائل.
• سوء التغذية.
• الظروف المحيطة بالأم، مثل البيئات المزعجة على سبيل المثال،
• تشديد العضلات وتوترها نتيجة لدفع الطفل أثناء الولادة.

تشمل أسباب الصداع الثانوي بعد الولادة العوامل التالية :

• التوقف عن تناول المشروبات المحتوية على الكافيين  
• تناول عدد من الأدوية.
• الإصابة بتسمم الحمل.
• التهاب السحايا.
• تلقي الجرعات المحلية من التخدير، وهو أحد أسباب الصداع بعد الولادة القيصرية.
• تخثر الأوردة والإصابة بالجلطات.
• نزيف حاد.
• إصابة بالرأس أو العنق.
• عدوى في الدماغ.
• وجود ورم في المخ.
• ارتفاع ضغط الدم.
• تمدد الأوعية الدموية.
• التهابات الجيوب الأنفية

علاج صداع ما بعد الولادة :

تساعد العلاجات الغير محتاجة لوصفة طبية في تقليل ألم صداع ما بعد الولادة، ومن الممكن تجربة بعض النصائح التي تساعد في علاج هذا الصداع قبل اللجوء إلى الأدوية ومنها :تنصح الأم بأخذ قسط كافٍ من الراحة، والاسترخاء في غرفة هادئة خالية من الإضاءة، مع رفع القدمين والاستمتاع بنوم قصير وشرب كميات كافية من الماء والسوائل يساعد في ترطيب الجسم وبالتالي يمكن أن يساهم في علاج صداع ما بعد الولادة وتناول الوجبات الصحية يساعد تحديد أوقات تناول الطعام المفيد وعدم التجويع في الوقاية من الصداع والحفاظ على مستويات السكر في الدم و يمكن أن يقلل كوب من الشاي أو القهوة الذي يحتوي على الكافيين من احتمالية الإصابة بصداع ما بعد الولادة وينصح ايضا بالاسترخاء تنصح الأم بممارسة أنشطة تساعد على الاسترخاء مثل ممارسة اليوغا واستحمام بالماء الدافئ وعمل تمارين الاستطالة لتخفيف التوتر العضلي.يمكن للأم طلب المساعدة من أفراد العائلة والأصدقاء لرعاية الطفل وتوفير وقت للراحة الخاص بها ويمكن ايضا استخدام بعض الأدوية الآمنة أثناء الرضاعة لعلاج الصداع بعد الولادة، مثل الباراسيتامول، بعد استشارة الطبيب أو الصيدلي.تعاني العديد من النساء من صداع ما بعد الولادة، وتتنوع أنواعه لتشمل الصداع النصفي كنوع أولي، والذي ينتج عن حالة طبية أخرى كنوع ثانوي. بعد الولادة، ينصح النساء بتجنب الجفاف وزيادة شرب السوائل، وتنظيم جدول الوجبات، والاستراحة بين الحين والآخر للتخلص من صداع ما بعد الولادة.

سن اليأس النفسية وأعراضها

تمر النساء خلال اقترابهن من سن اليأس ومرحلة انقطاع الحيض بتغيرات هرمونية تؤدي إلى ظهور مجموعة من الأعراض الجسدية. ولا يقتصر الأمر على ذلك فقط، بل قد ... إقرأ المقال كامل

فيتامين أ للحامل وفوائده

يعتبر فيتامين أ ( Vitamin A) واحدًا من الفيتامينات الأساسية التي تحتاجها النساء الحوامل للحفاظ على صحتهن وصحة جنينهن؛ حيث يؤثر في العديد من أعضاء الجنين ... إقرأ المقال كامل

ما هو تليف الرحم وأنواعه ؟

يعد تليف الرحم ورما حميدا غير سرطاني ينمو في منطقة الرحم لدى المرأة، تعرف في هذا المقال علي معلومات هامة عن تليف الرحم .  تليف الرحم ... إقرأ المقال كامل