الرجال وأكتئاب ما بعد الولادة

غالبا ما ينظر إلى اكتئاب ما بعد الولادة على أنه مشكلة تصيب النساء فقط، حيث تجتاح المرأة مشاعر متناقضة بعد الولادة، مما يجعلها تصبح متقلبة المزاج وأكثر حساسية بسبب التغيرات الهرمونية، ولكن هل يمكن أن يصاب الرجال بالاكتئاب ما بعد الولادة ؟ فعلياً، قد يواجه الآباء الجدد بعض الاكتئاب بعد ولادة الطفل، تماماً كما يحدث مع الأمهات، وهذا الأمر طبيعي ويزول عادة خلال أيام قليلة. ولكن في حال استمرار هذه المشكلة وتفاقمها لدى الآباء وظهور الأعراض، فإنه قد يصل إلى ما يعرف بالاكتئاب الأبوي بعد الولادة. في هذه الحالة، من الضروري اللجوء إلى المساعدة الطبية لمعالجة الأعراض والتغلب عليها، وعادة ما يكون العلاج ناجحاً. تعرف من خلال هذا النص على علامات الاكتئاب لدى الآباء بعد الولادة، ومسبباته، وطرق علاجه وكيفية التعامل معه:

محتاج دكتور ذكورة وعقم؟ ادخل هنا قائمة بافضل أطباء ذكورة وعقم في القاهرة و أطباء ذكورة وعقم في الجيزة

أعراض اكتئاب ما بعد الولادة عند الرجال

تتشابه أعراض اكتئاب بعد الولادة بين الأبوين، لكنها تظهر ببطء أكبر لدى الآباء مقارنة بالأمهات، ويعاني حوالي 25٪ من الرجال من اكتئاب ما بعد الولادة خلال السنة الأولى من ولادة الطفل.تشمل علامات الاكتئاب ما بعد الولادة للرجال الشائعة النقاط التالية :

• الشعور بالحزن، والكآبة، والإحباط.
• الشعور بالغضب، والانفعال، والصراع مع الآخرين بشكل سريع.
• الشعور بالذنب حيال عدم القدرة على التأقلم مع ولادة الطفل أو عدم منحه الحب بما يكفي.
• القلق أو الرهبة من الأمور البسيطة، مثل ترك الأب وحده مع الطفل في المنزل، شعور طبيعي.
• تراجع الاهتمام بالجنس وجميع الأنشطة الروتينية اليومية بشكل ملحوظ.
• فقدان كبير في الوزن أو زيادته.
• الإصابة بصعوبة النوم ليلاً والنوم المتواصل نهاراً.
• الشعور بالتعب وفقدان الطاقة، والإصابة بالمشاكل الجسدية، مثل الصداع واضطرابات الهضم.
• الشعور بالخذلان وانعدام القيمة.
• تنخفض القدرة على التركيز أو اتخاذ القرارات.
• عدم الرغبة في التفاعل مع الناس والانعزال عنهم.
• المشاركة في أفعال متهورة، مثل القيادة السريعة.
• التفكير بأفكار سوداوية وانتحارية.

أسباب اكتئاب ما بعد الولادة عند الرجال :

يمكن أن تعود أسباب اكتئاب ما بعد الولادة للرجال إلى مجموعة من العوامل البيولوجية والبيئية، فقد تم اكتشاف انخفاض في مستوى هرمون التستوستيرون خلال فترة الحمل لدى النساء الحوامل كنتيجة للعوامل النفسية، مما يزيد من احتمالية الاصابة بالاكتئاب، وتحدث تغييرات في بعض الهرمونات الأخرى، مثل هرمون الإستروجين والبرولاكتين والكورتيزول.قد تتضمن أسباب وعوامل الخطر للاكتئاب بعد الولادة للرجال ما يلي :

• وجود تاريخ مرضي للإصابة بالاكتئاب.
• مع ولادة الطفل وخاصة في حالة إنجاب توأم، يزداد وزن المسؤوليات والأعباء المادية.
• الاجهاد العصبي الناتج عن تعذر التكيف مع الأبوة، وقد يشعر الأب بصعوبة في بناء علاقة عاطفية قوية مع طفله الجديد.
• عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم.
• افتقاد العلاقة الحميمة مع الزوجة.
• إصابة الزوجة باكتئاب ما بعد الولادة.
• افتقاد الدعم الكافي من الآخرين.
• تجربة ولادة الزوجة قد تكون سلبية أو مؤلمة.
• إنجاب طفل يبكي كثيرًا أو يعاني من صعوبات في النوم.
• شعور الغيرة قد تسلل إلى داخل الزوج بسبب اهتمام الزوجة بالطفل.
• تعاطي المخدرات أو شرب الكحول. يجدر بنا أن نذكر أن فرصة إصابة الرجال بالاكتئاب بعد الولادة تزداد بنسبة 2.5 مرة عندما تكون الزوجة مصابة بهذا المرض، مقارنة بالذين لا تعاني زوجاتهم من الاكتئاب.

تشخيص اكتئاب ما بعد الولادة عند رجال:

غالباً ما يتم متابعة النساء بعد الولادة لتقييم مدى احتمالية إصابتهن بالاكتئاب الناتج عن الولادة، في حين أن الرجال لا يتم متابعتهم بنفس الطريقة. وبالتالي، قد لا يتم اكتشاف الاكتئاب الناتج عن الولادة لدى الرجال إلا في مراحل متأخرة.عندما يلاحظ الآباء أي من علامات الاكتئاب في أطفالهم، يجب عليهم مراجعة الطبيب في أقرب وقت ممكن، لأن التشخيص المبكر يساعد على تلقي العلاج بسرعة والتعافي.يعتمد الطبيب في تشخيص اكتئاب ما بعد الولادة للرجال على استيفاء التاريخ الطبي، ثم إجراء فحص بدني واستبعاد الأسباب الجسدية التي قد تكون السبب وراء الاكتئاب أو الاضطرابات النفسية الأخرى. بعد ذلك، يقيم الأعراض التي يعاني منها المريض بناءً على الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية الإصدار الخامس، واستخدام مقياس إدنبرة لاكتئاب ما بعد الولادة.

علاج اكتئاب ما بعد الولادة عند الرجال :

ينبغي على الأب المعاني من اكتئاب ما بعد الولادة أن يظهر هدوءًا، وفهمًا للموقف، ومحاولة اتباع العلاج المناسب لحين تجاوز هذه الفترة. يوصى باتباع الإرشادات التالية لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة للرجال :

• العلاج النفسي الذي يشمل علاجًا بالكلام مثل العلاج السلوكي المعرفي يمكن أن يكون فعالًا في علاج الاكتئاب.
• محاولة الانضمام إلى مجموعات الدعم تعتبر خطوة هامة للحصول على خطط رعاية مناسبة للأطفال.
• التمتع بدعم الأصدقاء أو أفراد العائلة.
• ممارسة التمارين الرياضية اليومية.
• اتباع نظام غذائي صحي.
• الحصول على قسط كافي من الراحة.
• استشارة الطبيب في حال تفاقم أعراض الاكتئاب، حيث قد يصف أدوية مضادة للاكتئاب لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة للرجال، مثل الفلوكستين.

تأثير الاكتئاب ما بعد الولادة للرجال على الأسرة:

حالة المزاج لدى الأب تؤثر على طريقة تفاعله مع زوجته ومع طفله الجديد، حيث يزداد احتمالية أن يتعامل بعنف معهم إذا كان يعاني من اكتئاب، ويقل اهتمامه ببناء علاقة عاطفية مع طفله الجديد وقد لا يرى ضرورة للتفاعل معه أو التحدث إليه. نتيجة لذلك، يزداد احتمالية تعرض الطفل لاضطرابات نفسية وسلوكية في المستقبل، بالإضافة إلى أن تصرفات الأب الناجمة عن الاكتئاب قد تؤدي إلى مشاكل في تطور الصحة النفسية للطفل الجديد.

مضاعفات اكتئاب ما بعد الولادة للرجال :

يمكن أن يتسبب الاكتئاب لدى الرجال بعد الولادة في العديد من المضاعفات إذا لم يتم علاجه بشكل مبكر، مثل : تقليل الوزن أو زيادته يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية، مثل الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والشعور بألم في الجسم وإعياء والإصابة بالقلق والهلع والرهاب الاجتماعي وتحدث مشاكل في الأسرة والزواج أو تعرض الأطفال للمعاملة السيئة وإيذاء النفس بالاضافه الى إدمان الكحول أو تعاطي المخدرات  ,تسبب الوفاة المبكرة بسبب الإصابة بأمراض صحية ناجمة عن الاكتئاب.

التعافي من اكتئاب ما بعد الولادة للرجال :

غالبًا ما يتحسن اكتئاب ما بعد الولادة للرجال خاصة عندما يتلقون العلاج في وقت مبكر، وعلى الرغم من عدم ميل الرجال إلى طلب المساعدة، إلا أن ذلك يعد الخطوة الأولى في علاج اكتئاب الآباء بعد الولادة والوقاية من المضاعفات.

التثدي عند الرجال وأهم أسبابه

التثدي ( Gynecomastia) هو وصف لحالة طبية تتسم بنمو مفرط في أنسجة الثدي لدى الذكور، وغالبًا ما يمثل هذا التضخم مصدرًا للإزعاج والحرج للكثيرين. تنبع أسباب ... إقرأ المقال كامل

الخلايا الجذعية وتأثيرها على العقم

يعرف العقم بعدم حدوث الحمل لدى المرأة بعد ممارسة العلاقة الحميمة دون الوقاية العادية . يمكن أن يكون إحدى الشريكين سببًا لحصول ذلك، ويمكن تشخيص هذه ... إقرأ المقال كامل

أسباب العرق الشديد عند الرجال

التعرق الشديد يعتبر من الأمور المزعجة التي تسبب الشعور بالحرج، ولكن يمكن أن يكون علامة على وجود مشكلة صحية. في هذا النص، سنتحدث عن أسباب التعرق ... إقرأ المقال كامل