حروق الشمس وتأثيرها على الجسم

حروق الشمس وتأثيرها على الجسم
المعلومات المذكورة في المدونة الطبية ليست إستشارة طبية أو علاج هي فقط معلومات عامة ولا تغني أبدا عن زيارة الطبيب أو أخذ علاجات دون إستشارة الطبيب المعالج

الجلد هو الغلاف الذي يحيط بجميع أجزاء الجسم ويتعرض لجميع التغيرات الجوية، وهو يتأثر بشكل كبير بالعوامل الجوية. يمكن أن يتعرض الجلد لحروق من الشمس في فصل الصيف وغيره من الفصول بالإضافة إلى تأثير درجات الحرارة المنخفضة والرياح القوية عليه. سنقوم في هذا المقال بشرح أعراض حروق الجلد وكيفية الوقاية منها وطرق العلاج، بالإضافة إلى دور الطقس في حروق الشمس.


حروق الشمس

تتمثل حروق الشمس في احمرار البنية الجلدية وانتفاخها نتيجةً لتعرض الجلد لفترات طويلة لأشعة الشمس فوق البنفسجية. بالإضافة إلى المصادر الطبيعية التي تؤدي إلى الإصابة بهذه الحروق، هناك أيضًا مصادر أخرى مثل أجهزة التسمير التي قد تسبب حروقًا شبيهة بحروق الشمس. تتفاوت حدة حروق الشمس بين حروق خفيفة وحروق شديدة خطيرة.

الفئات الأكثر عرضةً للإصابة بحروق الشمس:

يُعتبر الأطفال أكثر عُرضة للإصابة بحروق الشمس بسبب حساسية بشرتهم لأشعة الشمس، إذا لم يتم حمايتها بالشكل الصحيح.

"الأشخاص ذوو البشرة الفاتحة يعانون من حروق الشمس بشكل أكثر شيوعًا مقارنة بالأشخاص ذوي البشرة الداكنة."

تزداد فرصة الإصابة بحروق الشمس عند الأشخاص الذين يتناولون المضادات الحيوية أو تنظيم الاسرة، بسبب تناول بعض أنواع هذه الأدوية.

الأفراد الذين يقضون وقتاً طويلاً تحت أشعة الشمس المباشرة بين الساعة العاشرة صباحاً والساعة الرابعة مساءً، خاصة إذا كانوا يمكثون على الرمال أو في المياه.

أعراض حروق الشمس:

تتفاوت درجة خطورة الأعراض المصاحبة لحروق الشمس ما بين أعراض خفيفة وأخرى شديدة الخطورة، يعتبر من بين هذه الأعراض الأهم:

-تظهر احمرار البشرة عادة بعد التعرض للشمس، ويمكن أن يدوم حتى ثلاثة أيام. يصل احمرار البشرة إلى أعلى مستوى له بعد مرور 12-24 ساعة من تعرض البشرة لأشعة الشمس.

-تقرحات في الجلد.

-إرتفاع درجة حرارة الجسم.

-قشعريرة.

-ضعف عام في الجسم.

-غثيان وإسترجاع.

-إنخفاض ضغط الدم.

-إغماء.

بعد مرور ثلاثة إلى ثمانية أيام، يبدأ الجلد بالتقشر ويبدأ الجلد الجديد في النمو.

الأعراض التي تقتضي زيارة الطبيب:

لا تتطلب جميع حالات حروق الشمس زيارة الطبيب، حيث إن الحالات البسيطة لا تحتاج إلى زيارة الطبيب، بينما هناك حالات خطيرة تتطلب زيارة الطبيب لتقديم الرعاية اللازمة من خلال فحص المريض وتقييم حالته. يجب مراجعة الطبيب إذا ظهرت أحد الأعراض التالية:

-ظهور تقرحات كبيرة وشديدة على جلد الجسم.

-زيادة في حرارة الجسم والشعور بالارتجاف.

-اضطراب الشخص أو تشوش ذهنه.

-المضاعفات المصاحبة لحروق الشمس

تتبع حروق الشمس عددًا من التعقيدات التالية:

-تلف الجلد الدائم.

-سرطان الجلد.

-ظهور علامات تقدم العمر على البشرة في سن مبكرة.

طرق الوقاية من الإصابة بحروق الشمس

يمكن تجنب إصابات الشمس من خلال اتباع التوجيهات التالية:

تقليل الجلوس لفترة طويلة تحت أشعة الشمس مباشرة، والاستمتاع بالظل إذا كنت ترغب في الجلوس في الخارج، حيث يمكن أن يقلل الجلوس في الظل من تعرض الجلد لأشعة الشمس بنسبة تصل إلى 50٪ أو أكثر.

للحد من تعرض الجلد لأشعة الشمس، يُوصى بارتداء القبعة والقفازات.

تستخدم واقي الشمس للحفاظ على البشرة وحمايتها من الحروق الناتجة عن تعرضها لأشعة الشمس.

تجنب استخدام أجهزة التسمير للبشرة لتغيير لونها الطبيعي إلى ظل أدم.

استخدام النظارة الشمسية لحماية العين من الشمس والأضرار المحتملة.

هل تؤثر واقيات الشمس على امتصاص الجسم لفيتامين د؟

كيفية اختيار واقي الشمس

معدل حماية الشمس، أو عامل الوقاية من الشمس، هو معيار يحدد مدى الحماية التي يوفرها الواقي الشمسي ضد حروق الجلد. على سبيل المثال، الواقي الشمسي ذو معدل حماية 15 يحمي البشرة من الحروق لمدة 15 ساعة. ولكن لا يمكن أن نفهم ذلك بشكل مباشر، فمثلاً واقي شمسي بمعدل 30 لا يعني حماية البشرة لمدة 30 ساعة بل إنها تعني زيادة بنسبة 3% فقط، لذلك يوصى دائماً باستخدام واقي شمسي بمعدل حماية 15 أو أعلى.

يوصى باستخدام واقي الشمس قبل 30-15 دقيقة من التعرض للشمس، وإعادة وضعه بعد 30-15 دقيقة من التعرض للشمس أو بعد السباحة أو التعرق.

طرق علاج حروق الشمس

يجب اتباع الخطوات التالية بسرعة بعد تعرض البشرة لحروق الشمس.

ينصح بتناول المسكنات لتخفيف الألم والانتفاخ الناتج عن حروق الشمس، ويمكن استخدام مراهم أو كريمات مسكنة.

تتضمن استخدام الأدوية الموضعية استخدام الكورتيكوستيرويدات التي تستخدم لتخفيف الحكة والتورم بعد حروق الشمس.

شرب الكميات الوافرة من الماء والسوائل يعمل على الحفاظ على ترطيب الجسم والبشرة.

تم تناول أدوية من فصيلة الستيرويدات، ويتم استخدام هذه الأدوية فقط في حالات الخطورة الشديدة وفقًا لتوجيهات الطبيب، حيث يمكن وصفها لعدة أيام.

يُوصى بتناول حمام بالماء البارد أو استخدام كمادات ماء باردة لتخفيف الحروق الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس والألم المصاحب. يجب تجنب إطالة فترة الاستحمام واستخدام الصابون بكثرة لتجنب تهيج البشرة، ويمكن استخدام كمادات ماء باردة دون وضع الثلج مباشرة على البشرة المحترقة.

يُوصى بارتداء ملابس فضفاضة، ذلك لتقليل احتمالية تلامس الملابس مع البشرة، ويُفضل أن تكون من القطن أو البامبو لتجنب التحسسات الجلدية.

تناقش الآراء حول جدوى استخدام الخل في الاستحمام مع الماء البارد، حيث يعتبر البعض أنه يساهم في تخفيف حرقة الشمس، في حين يعتبر آخرون أنه قد يؤدي لتفاقم الوضع بسبب ارتفاع درجة حموضته. النصيحة هي عدم استخدام الخل في حالة الحروق الشديدة مالم تم جربته بنجاح في حالات الحروق الطفيفة.

مثل عملية نقع أي نوع آخر من الأعشاب، يتم غمر البابونج في الماء ثم يستخدم كمادات لتهدئة الحروق.

يعمل استخدام جل الألوفيرا على تقليل حدة حروق الشمس، ويمكن زراعة نبات الألوفيرا في المنزل لاستخدامه في استخراج الجل وتطبيقه مباشرة على البشرة. في حال عدم توفره، يمكن شراء الجل من الصيدليات.

يمكن استخدام صودا الخبز أو الشوفان في الحمام، حيث يمكن إضافة قليل من صودا الخبز إلى الماء قبل الاستحمام لمدة 15-20 دقيقة لتهدئة البشرة، بالإضافة إلى إمكانية استخدام الشوفان لتخفيف الحروق وترطيب البشرة.

 

المعلومات المذكورة في المدونة الطبية ليست إستشارة طبية أو علاج هي فقط معلومات عامة ولا تغني أبدا عن زيارة الطبيب أو أخذ علاجات دون إستشارة الطبيب المعالج

احجز عند أفضل دكتور جلدية

دكتورة شهد بشير اخصائي جلديه في مصر الجديدة

دكتورة شهد بشير

اخصائي جلديه

التقييم :

التخصص: جلدية

ة اثار الجروح بالليزر, إزالة الشعر بالليزر, إزالة الوحمات بالليزر, الكي الكهربائي, الليزر الكربوني, تفتيح البشرة, حساسية الجلد, زراعة الشعر, علاج آثار الحروق, [...]

سعر الكشف: 500 جنيه

العنوان: جسر السويس امام كوبري التجنيد [...] مصر الجديدة, القاهرة

دكتورة فاطمة الزهراء علي أخصائي الجلدية والتجميل والليزر في الهرم

دكتورة فاطمة الزهراء علي

أخصائي الجلدية والتجميل والليزر

التقييم : (30)

التخصص: جلدية

د.فاطمه الزهراء علي أخصائي الأمراض الجلديه والتجميل والليزر ماجستير الأمراض الجلديه والتناسليه جامعه عين شمس

سعر الكشف: 150 جنيه

العنوان: اللبيني هرم [...] الهرم, الجيزة

دكتورة مروه مصطفى اخصائي جلدية وتناسلية في الشيخ زايد

دكتورة مروه مصطفى

اخصائي جلدية وتناسلية

التقييم :

التخصص: جلدية

اخصائي جلدية وتناسلية مدرس مساعد جامعه مصر

سعر الكشف: 350 جنيه

العنوان: الشيخ زايد الحي السابع المجاوره [...] الشيخ زايد, الجيزة