سألت أنثى (تبلغ عمرها 17 سنة) 26 July, 2026
3116 عندي شد عضلي متكرر في عضلة السمانة بيصحيني من النوم ، رياضية و بعمل اطالات علي طول ؟
يجب الفحص الجيد عشان نعرف سبب الشد و سهل بإذن الله علاجه
دكتور عبد الرحمن شاهين الشد المتكرر ليلًا رغم الإطالات مش لازم يكون بسبب انه العضلة قصيرة . ممكن يرتبط بالحمل التدريبي، الجفاف، قلة النوم، بعض الأدوية أو أحيانًا مشكلة بالأعصاب أو الدورة الدموية.
محتاج نعرف: بيحصل في رجل واحدة ولا الاتنين؟ كام مرة أسبوعيًا؟ وهل فيه تنميل، ضعف، تورم أو ألم أثناء المشي؟ وبما إنه بيصحّيك من النوم ومتكرر، الأفضل يتعمل تقييم سريري، وممكن نحتاج تحاليل حسب التاريخ المرضي والأدوية، بدل ما تكتبلك ماغنسيوم أو أملاح بشكل عشوائي.
محتاج نعرف: بيحصل في رجل واحدة ولا الاتنين؟ كام مرة أسبوعيًا؟ وهل فيه تنميل، ضعف، تورم أو ألم أثناء المشي؟ وبما إنه بيصحّيك من النوم ومتكرر، الأفضل يتعمل تقييم سريري، وممكن نحتاج تحاليل حسب التاريخ المرضي والأدوية، بدل ما تكتبلك ماغنسيوم أو أملاح بشكل عشوائي.
دكتور محمد سمير الشحات ممكن نقص احد المعادن ف الجسم زي الماغنسيوم او الكالسيوم او الصوديوم او ارهاق وقله نوم
دكتور احمد مالك لابد من تقييم الطرفين السفليين والعمود الفقري وهل فيه رياضه ولا لا ونظامها ايه وممكن بعض تحاليل الفيتامينات
دكتور احمد محمد سعد ممكن تاخدي قرص ماغنسيوم بلش قبل النوم
دكتور محمود مرسي كدا احنا محتاجين نعمل علاج طبيعي علي الرجل وتمارين استطاله وتهدئه العضله
دكتور عبد المسيح لوقا ابراهيم حضرتك ممكن تنورنا لمعرفه سبب الشد العضلي ووضع خطه علاجيه مناسبه
دكتور معتز أيمن فوزي تحتاج لجلسات العلاج الطبيعي تتكون من اجهزه ويدوي وتمرينات مع بعض النصائح الهامه بخصوص التغذيه المناسبه في هذه الحاله
دكتورة اسماء فؤاد عبد المنعم نقص الماغنيسيوم سبب التقلصات دي، ناكل تمر ، موز ، مكسرات ، بطاطا و بطاطس كويس، لو مفيش تحسن حناخد مكمل غذائي
دكتورة آية محمد عبد الله إجهاد العضلات أو نقص السوائل أو نقص المعادن الأساسية في الجسم مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم أو الجلوس لفترات طويلة بوضعيات خاطئة
دكتورة ندى محمد ابراهيم الف سلامه علينا طبعا لازم نشوف سبب التشنجات دي و التاريخ المرضي ممكن يكون قي نقص في الكهارل بيتم عمل تحاليل لمعرفهةاي سبب باطني للتشنج المستمر و عمل تحليل لنسبه الماء و الدهون و العضلات لان الجفاف سبب رئيسي من أسباب التشنجات و الشد العضلي و كذلك نقص المغنيسيوم شرفنا في العياده لمعرفة اللازم
دكتورة شروق عبد القادر محمد يجب فحص العضله والمفصل وعمل تحليل كالسيوم وماغنسيوم لتفسير سبب الشد المتكرر
دكتور كريم الديب شد عضلة السمانة المتكرر قد يكون بسبب الإجهاد، نقص السوائل أو الأملاح، أو قلة الإطالة. أنصح بالإكثار من شرب الماء، وعمل تمارين إطالة للسمانة قبل وبعد النشاط. وإذا استمرت الأعراض أو كانت شديدة، يُفضل التقييم لدى أخصائي علاج طبيعي لتحديد السبب ووضع برنامج مناسب.
دكتور طارق طه 