سأل شاب (يبلغ عمره 23 سنة) 24 July, 2026
14 هل المزق العضلي محتاج راحة تامة و لا علاج طبيعي لاني كشفت عظام ، و الدكتور قالي راحة تامة ؟
شوف هو زمان كانت بروتوكولات العلاج تكنيك اسمه rice بس دلوقتي الكلام دا اتغير ، بقي كل الابحاث بترجع الحركة ال active rest و عندنا تقنيات كتير تحفز التئام المزق
العلاج الطبيعي لا يتعارض مع الراحة التامة ، احنا بيستخدم اجهزة علاجية تساعد في سرعه التئام المزق بشكل صحيح، وبعدين بنعمل تمارين تأهيل لاستعادة قوة العضلة بطريقة تدريجية
ليس كل تمزق عضلي يحتاج إلى راحة تامة. في أغلب حالات الشد أو التمزق العضلي البسيط إلى المتوسط، يُنصح بالراحة النسبية خلال أول 48–72 ساعة مع تجنب الحركات التي تزيد الألم، ثم البدء تدريجيًا في الحركة والتمارين العلاجية تحت إشراف أخصائي علاج طبيعي. فالراحة التامة لفترة طويلة قد تؤدي إلى ضعف العضلة وتأخر التعافي. أما إذا كان التمزق شديدًا أو كاملًا، فقد يحتاج إلى فترة تثبيت أطول أو حتى تدخل جراحي حسب تقييم طبيب العظام. لذلك يعتمد العلاج على درجة الإصابة وليس على مبدأ الراحة التامة في جميع الحالات.
