سأل شاب (يبلغ عمره 22 سنة) 26 May, 2026
79 نا 22 سنة، وبمر بأزمة نفسية حادة ومحتاج لمساعدتك في التعامل مع المشاكل دي:
صدمة وتعلق مرضي: خرجت من علاقة مؤذية تعرضت فيها للتلاعب، وبعاني من أعراض انسحاب قاسية وصعوبة في التخطي.
ضغط عصبي وتشتت: الضغط مسبب لي تشتت حاد في التفكير، مع خنقة ورعشة في الجسم من وقت للتاني.
أفكار قهرية وجلد ذات: تفكير مفرط (Overthinking) مستمر، وتأنيب ضمير بسبب ابتزاز عاطفي تعرضت له.وارق.
شيء جميل انك علي وعي بانها كانت علاقة مؤذية وبطرق التلاعب اللي تعرضتلها ، لان دا هيسهل ويسرع عملية التعافي .
في طرق كتير لعلاج حالات التعلق ، حنشتغل علي المشاعر وتنظيمها وحنناقش الافكار اللمتعلقة بنظرتك لنفسك وللطرف الاخر ، وحنستغل علي القلق والارق بطرق سريعة وفعالة باذن الله .
يسعدني مساعدتك .
في طرق كتير لعلاج حالات التعلق ، حنشتغل علي المشاعر وتنظيمها وحنناقش الافكار اللمتعلقة بنظرتك لنفسك وللطرف الاخر ، وحنستغل علي القلق والارق بطرق سريعة وفعالة باذن الله .
يسعدني مساعدتك .
أخصائية ايمان حلمي محمد صادق حتحوت كل دي أعراض لمشاكل أخرى، محتاجة تفهمي إيه الأسباب الحقيقية للتعلق الشديد وأنصحك بالتوجه للجلسات النفسية والالتزام بها
أخصائية سمر سماح عبد الباقي حاولي في الفترة دي تبعدي عن جلد الذات، لأن الشخص اللي بيتعرض للابتزاز العاطفي غالبًا بيبدأ يشك في نفسه ويحمل نفسه فوق طاقتها.متحاوليش “تتخطى بسرعة”، التعافي بيحتاج وقت وهدوء وخطوات صغيرة
أخصائية آية الكيلاني اللي إنت بتمر بيه طبيعي بعد علاقة مؤذية فيها تلاعب نفسي، وعشان كده عندك تعلق وتفكير زائد وضغط مأثر عليك. هنشتغل سوا على تهدئة التوتر وتقليل جلد الذات والتعامل مع التعلق بشكل تدريجي
أخصائية هدير عبد العزيز الف سلامة ، الأمر محتاج تقيم ووضع خطة للعلاج
أخصائية نورهان الالفي المشاكل اللي حضرتك ذكرتها ممكن تحصل في اضطرابات كتير لكت التقييم النفسي والتشخيص هيساعدك لوضع خطه علاجيه مناسبه
دكتورة ساره عزت اللي بتمر بيه مُرهق فعلًا، والأعراض اللي بتوصفها ممكن تكون استجابة نفسية وعصبية بعد علاقة فيها تلاعب واستنزاف عاطفي.
التخطي مش بيحصل بإجبار نفسك تنسى، لكن بفهم التعلق وتنظيم المشاعر وتقليل الضغط اللي عايشه دلوقتي.
ومهم تبدأ دعم نفسي حقيقي يساعدك تتعامل مع الأفكار المرهقة وجلد الذات بشكل صحي
التخطي مش بيحصل بإجبار نفسك تنسى، لكن بفهم التعلق وتنظيم المشاعر وتقليل الضغط اللي عايشه دلوقتي.
ومهم تبدأ دعم نفسي حقيقي يساعدك تتعامل مع الأفكار المرهقة وجلد الذات بشكل صحي
أخصائية شيماء فاروق شاهين كلنا مرينا بتجارب و اكيد بتأثر فينا أنا مقدره قوى اللى انت بتمر بيه و كميه المشاعر اللى انت حاسس بيها ممكن تحجز ميعاد و نتكلم مع بعض و أكيد هقولك على شوية حاجات تساعدك انت بنفسك انك تخرج اقوى من الاول بكثير
أخصائية رانيا مجدي كيرلس اللي بتمر بيه نتيجة ضغط نفسي وعلاقة مؤذية أثرت عليك بشكل كبير، وعشان كده عندك تفكير زائد وتعلق وخنقة وتوتر.
العلاج النفسي ممكن يساعدك تفهم اللي حصلك وتتخطاه بشكل صحي بدل ما تفضل مستنزف نفسيًا.
العلاج النفسي ممكن يساعدك تفهم اللي حصلك وتتخطاه بشكل صحي بدل ما تفضل مستنزف نفسيًا.
أخصائية مروة ربيع سلامتك الف سلامه
ينصح بزياره طبيب نفسي لتحديد الشخصيه ومعرفه النمط المسبب للمشكله للتخلص من المشكله الحاليه ومنع تكرارها في المستقبل.
ينصح بزياره طبيب نفسي لتحديد الشخصيه ومعرفه النمط المسبب للمشكله للتخلص من المشكله الحاليه ومنع تكرارها في المستقبل.
دكتورة أماني فلاح اللي بتمر بيه طبيعي بعد علاقة مؤذية، والتعلق والتفكير الزائد والخنقة ممكن يكونوا نتيجة الضغط النفسي اللي عشته. حاول تبعد عن أي شيء بيرجعك للتجربة دي وادي لنفسك وقت للتعافي.
ولو حابب تتكلم أكتر أو تاخد دعم نفسي مناسب، ابعتلي وأنا هساعدك على قد ما أقدر.
ولو حابب تتكلم أكتر أو تاخد دعم نفسي مناسب، ابعتلي وأنا هساعدك على قد ما أقدر.
أخصائية مروة هندي محتاجه جلسات تقدري تحجزي مع اقرب شخص لمكان سكنك وسعره مناسب حرصا علي المتابعه الدورية والالتزام
أخصائية سهيلة سامي ابوعيده انا مقدرة جدا الضغط النفسي اللي انت فيه وعارفة أن دي حاجه صعبة جدا خصوصا انك مريت بظروف صعبة محتاجه انك أما تشرفني في العيادة او انك تختار المتخصص اللي ترتاح معاه عشان يقدر يساعدك
وارجو انك تسرع في الخطوة دي عشان الأمور متزدادش سوء
وارجو انك تسرع في الخطوة دي عشان الأمور متزدادش سوء
أخصائية برناديت عاطف زايد ٢٢ سنه هو عمر صغير وممكن نتعرض فيه لمشاكل تخص التعلق خصوصا لو في مشاكل في الاسره مع الاب والام بيخلنا نلجئ لعلاقات خارجيه . وفي الحاله دى هنفكك اللي حصل لمراحل من الطفوله عشان نوصل لتصحيح يستمر معانا طول حياتنا ومنقعش تاني في نفس المشكله . بانتظارك في الجلسات عشان نبدا رحلة العلاج ومتقلقيش هتكوني في امان وسريه لمعلوماتك .اشوفك على خير
أخصائية وفاء العقاد حضرتك محتاج جلسات نفسيه عن طريق العلاج المعرفي السلوكي هتساعدك اكتر في فهم نفسك وكيفية التعامل مع الاضطرابات اللي بتعاني منها
أخصائي الحسين حسن البنا عبد المنعم 
