أسئلة طبية:

مش عارف انام من كتر التفكير في اشياء تافهة لا استطيع...

[نفسي]

مش عارف انام من كتر التفكير في اشياء تافهة لا استطيع النوم بقالي ٥ايام

الاجابة:

23
التفكير المفرط يحدث عادة لعده اسباب منها القلق المفرط او التوتر والضغوط النفسية فيحدث ارق نصيحه يجب الذهاب لطبيب نفسي لكتابه دواء مناسب لو الموضوع يلزم ذلك واستعجال الذهاب لأخصائي لبحث المشكله نفسيا للتغلب عليها ومحاوله السيطره علي العقل وتهدئه تلك الافكار والتعامل معها بشكل تكيفي لا سلبي كما يحدث ،، وانصح مؤقتا ببعض جلسات التنفس العميق لمده ٢٠ دقيقه

أطباء في تخصص نفسي

المزيد من الاطباء تخصص نفسي