سأل رجل (يبلغ عمره 34 سنة) 5 April, 2026
146 مش عارف انام من كتر التفكير في اشياء تافهة لا استطيع النوم بقالي ٥ايام
التفكير المفرط يحدث عادة لعده اسباب منها القلق المفرط او التوتر والضغوط النفسية فيحدث ارق نصيحه يجب الذهاب لطبيب نفسي لكتابه دواء مناسب لو الموضوع يلزم ذلك واستعجال الذهاب لأخصائي لبحث المشكله نفسيا للتغلب عليها ومحاوله السيطره علي العقل وتهدئه تلك الافكار والتعامل معها بشكل تكيفي لا سلبي كما يحدث ،، وانصح مؤقتا ببعض جلسات التنفس العميق لمده ٢٠ دقيقه
أخصائية سهيلة سامي ابوعيده 
