أسئلة طبية:

انا حاسه اني تايها وي تعبانه وحاسه بي بيحصل حوليا بس مش ...

[نفسي]

انا حاسه اني تايها وي تعبانه وحاسه بي بيحصل حوليا بس مش عارفه فيا اي مش واعيه بنام كتير اويي واعصابي تعباني ومتوتره وبعيط كتير لوحدي وكل لم بروح مكان مبكون عاوزه امشي منو

الاجابة:

21
كلنا بنمر بالمرحلة دي و ده في حد ذاته مؤشر إننا محتاجين نراجع حساباتنا سواء كان مع نفسنا و شخصيتنا أو مع العلاقات اللي حوالينا أو في مجال الشغل... محتاج اعرف انا محتاج ايه و ايه اللي محتاج أطوره في نفسي و في حياتي... محتاج اعمل جدول من عمودين .الخانة الأولى هي الموقف بكتب فيها الموقف اللي بيسبب لي الضيق و الخانة التانية هي الشعور بوصف فيها شعوري بالتفاصيل و منهم هقدر أوصل للمواقف اللي بتضايقني و أقدر اشتغل على نفسي علشان اتعامل معها فيما بعد.

أطباء في تخصص نفسي

المزيد من الاطباء تخصص نفسي