سأل رجل (يبلغ عمره 33 سنة) 4 December, 2025
30 انا وزنى82 وطول 178 عايز نظام دايت لنزول 10ك. مع العلم اني جسمى بيزيد بسرعة
بعد تقييم الحاله سيتم وضع خطه غذائية صحيه مناسبه لحضرتك لنصل للوزن المثالى المطلوب مع الحفاظ على الكتله العضليه للجسم
