ظهري يوجعني ومش بقدر اتحرك ولا اوطي ومش بثدر اعمل شغل...

[أسئلة طبية تخصص عظام]

206 ظهري يوجعني ومش بقدر اتحرك ولا اوطي ومش بثدر اعمل شغل البيت
ايه السبب

اولا...الام الظهر معظمها في البداية بسبب الاجهاد على الفقرات و ذلك بسبب الوقوف فترات طويل
ثانيا ...ممنوع وقوف فترات طويلة متصلة
ثالثا...يجب عمل تدليك للظهر
رابعا....استخدام دهانات المساج و فيتامين ب
خامسا...اهم شى...البدء في تمارين لليونة الظهر و منع التيبس

أطباء في تخصص عظام

المزيد من الاطباء تخصص عظام