أخصائية سمر الملا

إذا كنت تسمع أصواتاً تأمرك بفعل أشياء بدون وعي، أو تظهر لديك أفكار انتحارية، فهذه حالة طبية طارئة تحتاج إلى تدخل فوري.

ما يجب عليك فعله الآن:

1. اذهب مباشرة إلى أقرب مستشفى كبير به قسم طوارئ، وقل للطبيب: "أسمع أصواتاً تأمرني بإيذاء نفسي ولدي أفكار انتحارية"..

. لا تبقَ alone. ابق مع شخص تثق به حتى تحصل على المساعدة.

تذكر: هذه الأعراض علامة على حالة مرضية قابلة للعلاج، وليست ضعفاً فيك. طلب المساعدة هو أول وأهم خطوة للتعافي. سلامتك هي الأولوية القصوى.