سألت فتاة (تبلغ عمرها 18 سنة) 13 September, 2026
انا عمري 18سنه من صغري وانا رفيعه جدا طولي 175 ووزني 55 وبجد بتضايق من شكل جسمي جدا ورفيعه جدا ودايما اصحابي بيتريقوا عليا وبحاول اكل بس مش بيبقى ليا نفس والموضوع ده ماثر عليا جدا وساعات بيجي لي شهيه ان ناكل كثير قوي وساعات ما بيبقاش عندي شهيه اني اكل خالص وبجد نفسي ابقى وزني كويس وحلو انا عاوزه حاجه تفتح نفسي عن الاكل وي تكون قويه جدا عمري ما تخنت 5كلو على بعض مش عندي اي امراض خالص
أخصائية اسماء عبد العال
97 7 حبيبتي فاهمة إن شكل جسمك ممكن يكون مضايقك، خصوصًا لما تكوني بتسمعي تعليقات من أصحابك أو اللي حواليكي.
لكن خلينا الأول نفهم جسمك ونمط أكلك كويس، لأن النحافة ممكن يكون ليها أسباب مختلفة، ومش كل جسم بيستجيب بنفس الطريقة.
طولك ووزنك محتاجين تقييم كامل مع الشهية، كمية ونوعية الأكل، النشاط، النوم، الدورة الشهرية وأي أعراض أو مشاكل صحية؛ وبعدها نحدد هل محتاجة فعلًا زيادة وزن، وإيه الطريقة الصحية والمناسبة ليكي.