هل تريد معرفة ما يعنيه الانزلاق الغضروفي؟ وهل تريد معرفة طرق تجنب هذه الحالة المرضية المؤلمة؟ إذًا تابع المقال؛ دعنا نتعرف علي هذا الموضوع بالتفصيل من خلال 
في بعض الأحيان يخطئ الإنسان في حق نفسه ويهمل صحته، وبالتالي يعرض نفسه للإصابة بالعديد من الأمراض، ومنها الانزلاق الغضروفي الذي غالبًا ما يحدث بسبب العادات الصحية الخاطئة.
محتاج دكتور ممارسة عامة؟ ادخل هنا قائمة بافضل أطباء ممارسة عامة في القاهرة و أطباء ممارسة عامة في الجيزة
الانزلاق الغضروفي هو مرض يظهر على هيئة نتوء أو تمزق في القرص الغضروفي بين الفقرات، ويعد القرص بين الفقرتين القطنيتين الرابعة والخامسة في أسفل الظهر من أكثر الأقراص تعرضًا لهذا التمزق.
في حالة الإصابة بالانزلاق الغضروفي، يشعر المصاب ببعض الأعراض، ومن أبرزها:
ينتج الانزلاق الغضروفي عن ضعف عضلات الظهر والعنق، وتتعدد أسباب الإصابة به، ومن أبرز الأسباب الآتي:
إن وجود مشكلة في الوسادة المطاطية بين فقرات الظهر، والتي تعرف بديسك الظهر، يؤدي إلى الانزلاق الغضروفي.
حيث توجد بين الفقرات مادة جيلاتينية ناعمة في مركزها، وفي حالة تسرب هذه المادة إلى القناة الشوكية يحدث ضغط على الأعصاب والشعور بآلام فيها.
ضعف بناء الغضروف أو الأربطة التي تدعم الغضروف أو الإطار الليفي المحيط، جميعها مشكلات ينتج عنها الإصابة بالانزلاق الغضروفي.
قلة الحركة والجلوس في وضعيات ثابتة لفترات طويلة، وعدم الانتظام في ممارسة الرياضة، جميعها تؤدي إلى عدم مرونة الغضروف وبتالي الإصابة بالانزلاق الغضروفي.
أسباب الانزلاق الغضروفي كثيرة، فمنها أيضًا:
لتفادي الإصابة بالانزلاق الغضروفي، وتقليل احتمالية الإصابة به، ينصح بإتباع هذه الأمور:
من أبرز الرياضات التي تضمن الحفاظ على الفقرات هي رياضة السباحة، والتمارين الخاصة بتقوية العضلات.
كما يجب ممارسة رياضة المشي 4 مرّات أسبوعيًا لمدة 30 دقيقة إلى ساعة في المرّة الواحدة.
ففي حالة الرغبة بحمل شيء من الأرض فيجب حني الركبتين وليس الظهر ليبقى في وضع مستقيم.
كما يفضل تجنب حمل الأشياء الثقيلة التي لا يتحملها الجسم، وإذا اضطر الشخص لذلك، فيجب أن يطلب مساعدة أحد آخر ليحملها معه.
يفضل تغيير طريقة الجلوس بعد مرور 45 دقيقة على الأكثر، وينصح بممارسة المشي لمدة 5 دقائق ثم الجلوس مرّة أخرى.
يجب أيضًا أن يكون الجلوس في وضع مستقيم للظهر؛ لأن تقوس الظهر يؤدي للإصابة بالعديد من المشكلات الصحية وليس الانزلاق الغضروفي فقط.
يجب الحفاظ على الوزن لأن زيادة الوزن تزيد احتمالية الإصابة بمشكلات وآلام الظهر والجسم، بالإضافة إلى الشعور بالتعب من أقل حركة تقوم بها.
في حالة الشعور بآلام شديدة في الظهر، يجب الإسراع في زيارة الطبيب، ويكون العلاج من خلال بعض السبل، وتشمل:
العقاقير والأدوية: يوجد بعض الأدوية التي يمكن تناولها لعلاج المشكلة بالإضافة إلى الالتزام بممارسة العادات الصحية.
حقن الكورتيزون: التي يتم أخذها في العمود الفقري، وخاصةً في مواضع الألم، وتساعد هذه الحقن في الشعور بتحسن وعلاج المشكلة إلى حد كبير.
العلاج الطبيعي: إلى جانب الأدوية والحقن، قد يحتاج المصاب إلى العلاج الطبيعي لإعادة مرونة الجسم والفقرات.
العلاج الجراحي: في حالة عدم وجود جدوى ونتيجة من تناول الأدوية، يضطر الطبيب إلى اللجوء إلى إجراء عملية جراحية لاستئصال جزء من عظم الفقرة، والذي يؤثر على الأعصاب ويسبب ضغطًا عليها.
التخصص: ممارسة عامةسعر الكشف: 400 جنيه
سعر الكشف: 500 جنيه
موضوع التقدم في العمر والعلامات المبكرة اللي بتظهر مع الوقت. في الحقيقة، مع التقدم في العمر، من الطبيعي إن علامات الشيخوخة تبدأ في الظهور ، خاصة مع ... إقرأ المقال كامل
هل سبق لك ان سمعت عن مصطلح العفن الأسود من قبل؟ استعرض أبرز الحقائق والمعلومات المتعلقة بهذه الحالة في هذا المقال واصل الاطلاع لتكتشف أهم ... إقرأ المقال كامل
تعرف الصدمة التأقية (Anaphylaxis) بأنها استجابة مناعية فورية وشديدة، تحدث نتيجة التعرض لمادة مسببة للحساسية (Allergen)، مما يدفع الجسم إلى إفراز كميات ضخمة ... إقرأ المقال كامل
