الطماطم والتفاح وفائدته لاصلاح ضرر التدخين

أظهرت تحقيقات حديثة نشرت في مجلة الجهاز التنفسي الأوروبي أن تناول ثلاث حبات من التفاح يوميًا يؤخر عملية شيخوخة الرئتين ويرمم الضرر الذي تسببه التدخين بهما.

أشار الباحثون إلى أنه وجدت النتائج نفسها في حال تناول حبتين من الطماطم يوميًا.

أكد الخبراء أنّ هذه الإيجابيات هي مؤكّدة عند تناول التفاح أو الطماطم منتجة طبيعيا وطازجة دون اللجوء إلى المحفوظات.

اعلن العلماء عن اكتشافهم أن تناقص قدرات الرئة لدى المدخنين خلال فترة 10 سنوات قد كان أقل في حال تضمين فاكهة التفاح والخضار مثل الطماطم ضمن نظامهم الغذائي اليومي.

هذه النتائج تشكل بمثابة بداية العمل على تطوير دواء يدعم المدخنين لحماية رئتيهم من أمراض متعددة.

تناول الطماطم والتفاح يعمل على إصلاح الضرر الذي يحدث في الرئتين للأشخاص الذين كانوا عادة مدخنين، وكذلك يساهم في تباطؤ عملية شيخوخة الرئتين بسبب التقدم في العمر حتى وإن لم يكن المرء مدخنًا.

للوصول إلى تلك النتائج، استهدف الباحثون في دراستهم أكثر من 650 شخصًا بالغًا، وأجروا لهم فحوصات خاصة للرئة، وتم إعادة هذه الفحوصات بعد عشر سنوات أيضًا.

دعنا نتعرف أكثر عن هذا الموضوع بالتفصيل مع

ووجد الباحثون ما يلي:

يمكن للنظام الغذائي الذي يتضمن الطماطم والفواكه مثل التفاح أن يخفض من أعراض شيخوخة الرئتين.

تراجع تدني وظيفة الرئتين لدى المُقَدِّمِين السابقين للتدخين بعد مرور عشر سنوات، نظير تناولهم لثمار الطماطم والتفاح.

تساعد تناول الطماطم والتفاح على إصلاح بعض الأضرار التي يسببها التدخين الحالي في الرئتين.

أكد الخبراء أن هذه النتائج تدل على أهمية استهلاك الفواكه والخضراوات يوميًا للحفاظ على صحة جيدة.