نصائح لتنظيف البشرة قبل النوم

نصائح  لتنظيف البشرة قبل النوم
المعلومات المذكورة في المدونة الطبية ليست إستشارة طبية أو علاج هي فقط معلومات عامة ولا تغني أبدا عن زيارة الطبيب أو أخذ علاجات دون إستشارة الطبيب المعالج

هل تدرك أن التنظيف الدوري للبشرة قبل النوم يحميها من عدة مشاكل جلدية؟ استكمل القراءة لتعلم أهم طرق التنظيف التي يجب اتباعها.

دعنا نتعرف أكثر عن هذا الموضوع بالتفصيل مع


 نصائح تنظيف البشرة قبل النوم

بعد أن ينتهي اليوم المرهق من استخدام الماكياج والدهون وتأثر الطقس على البشرة، يجب العناية بالبشرة بلطف قبل النوم. لذلك، سيتم ذكر مجموعة من النصائح لتنظيف البشرة قبل الخلود إلى النوم.


1. غسل الوجه قبل النوم

يمكن أن يحدث اختراق للبشرة بسبب المكياج والأوساخ في الليل، مما يؤدي إلى مشاكل كثيرة في البشرة، لذلك من المفضل استخدام منتج مزيل المكياج الذي يمكنه التخلص من الماسكارا التي لا يمكن إزالتها بالماء بدون إحداث أضرار في البشرة الحساسة.

يُوصى بشدة باستخدام القطن لإزالة مزيل الماكياج عن الوجه، ثم غسل الوجه جيدًا باستخدام الصابون المناسب للغسل.


2. دهن كريم العناية الليلي

بعد تنظيف الوجه وغسله، يأتي وقت استخدام الكريم، وهذه الخطوة معتبرة بمثابة أحد الأمور الضرورية بلا شك. يفضل استخدام كريم نوم البشرة المسائي، حيث يعمل على المحافظة على صحة وجودة البشرة طوال فترة النوم، للإطلالة بصورة صحية وجذابة وناعمة في صباح اليوم التالي، إذ أن هذا الكريم يزود البشرة بالترطيب لفترات تصل إلى 48 ساعة.

يَنصَح باِختيار كريم العناية الليلي الذي يَحتوِي على مُضادّات الأكسدة، وحَمض الهِيالورُونِيك كونها مُهِمَّة جدًا في الحفاظ على نُضارة البشرة وتأخير شيخوختِها.

3. تناول الكولاجين

عند الشيخوخة، يقل تلقائيًا إنتاج الكولاجين في الجلد، ومن هذا المنطلق يجب تناول حبوب الكولاجين لأسباب تحصيلية. بفضل دوره في الجسم، يعمل الكولاجين في الحفاظ على صحة وشدة وتفتح المسامات من خلال منع التشققات والتعرض لآثار التقدم في السن، مع منع ظهور آثار التلاشي على سطح البشرة.

من الجدير بالذكر أن الكريمات التي تحتوي على الكولاجين لا تعتبر ذات أهمية، لأنَّه يصعب امتصاص الكولاجين عبر البشرة، ولذلك يُلاحظ أنها ليست إلا أكاذيب في مجال التجميل.

4. تطبيق كريم العينين

تكمن رقة الجلد في منطقة حول العينين في أنها أرقّ من جلود المناطق الأخرى بالجسم، وتتفاقم هذه الرُقَّة بزيادة التَّقدُّم في العُمْر. ويؤدي ذلك إلى ظهور دوائر سوداء تحت العين، لذا يتعيَّن استعمال كريم مُوَضِّبٍ للعين قبل المواظبة على النوم.

تعد استخدام كريم أو مصل للعينين الذي يحتوي على فيتامينات (ك، ج، ه، أ) من الأهمية بما ان جميع هذه الفيتامينات تساعد على إصلاح التلف في الجلد وتفتيح لون الهالات السوداء.

5. استخدام الأقنعة

يجب تضمين استخدام الأقنعة كجزء من الروتين الليلي اليومي، وذلك باستخدام قناع سريع يتسخن ذاتيًا، حيث يزيل السموم من البشرة بالتقليل من ضغط التلوثات البيئية، كما يقلل من وجود أوساخ ويرفع مظهر المسام والبشرة لتحصل على نعومة صحية.

6. تبديل جهات الوجه على الوسادة

الجهة الواجهة التي تكثر من التجعد هي الجانب الذي ينام عليه الشخص ليلا، وبالتالي يَنْصح بعض الخِبَراء باستخدام وسائد خاصة للوقاية من التجاعيد، ولكن قبل تضيِّع الكثير من المال في ذلك، يُنصَحُ أولًا بمحاولة النوم على الجانب المقابل لذلك المستخدم دائمًا.

7. الحفاظ على الاتزان النفسي

ينبغي الاهتمام بالتوازن النفسي، بما أنَّ السعادة والحيوية الإيجابية التي تتدفق من الجسد قادرة على إضفاء مظهر جميل وأكثر شبابًا على البشرة.

مضار عدم تنظيف البشرة قبل النوم

التجاعيد والخطوط الدقيقة، انسداد المسامات، ظهور الرؤوس السوداء والبثور، وانتشار بكتيريا الجلد. لذلك، من المهم جدًا تنظيف البشرة قبل النوم باستخدام منظف أو غسول مناسب لجعلها نظيفة ومرطَّبة.

قد يحدث تضخم في قنوات الجلد، وعندها قد يصبحوا ندبات إذا استمر الانتشار والتوسّع.

ظهور البثور والحبوب.

تسريع ظهور التجاعيد على البشرة.

شحوب البشرة.

نصائح إضافية للعناية بالبشرة عمومًا

يتطلب الاهتمام بالبشرة على مدار اليوم اتباع الإرشادات التالية:

ينبغي الامتناع عن التعرض لأشعة الشمس بأقصى قدر ممكن.

تناول أغذية غنية بالفيتامينات والمعادن.

شرب المزيد من السوائل، وخاصةً الماء.

يجب ترطيب الجلد يوميًا باستخدام مرطبات مناسبة لنوع الجلد.

المعلومات المذكورة في المدونة الطبية ليست إستشارة طبية أو علاج هي فقط معلومات عامة ولا تغني أبدا عن زيارة الطبيب أو أخذ علاجات دون إستشارة الطبيب المعالج

احجز عند أفضل دكتور جراحة تجميل

دكتور أحمد النابي استشاري جراحة التجميل والسمنة ماجستير جراحة التجميل -جامعة عين في المعادي

دكتور أحمد النابي

استشاري جراحة التجميل والسمنة ماجستير جراحة التجميل -جامعة عين شمس

التقييم :

التخصص: جراحة تجميل

*الخدمات التجميلية الجراحية : زراعة الشعر الطبيعى - نحت الجسم -شد ترهلات البطن ، الذراعين ، الفخذين *الخدمات التجميلية الغير جراحية : حقن الفيلر ، البوتكس [...]

سعر الكشف: 400 جنيه

العنوان: شارع النصر [...] المعادي, القاهرة

دكتور ميسرة الأحمدي استشاري جراحات التحميل و الحروق والليزر في المهندسين

دكتور ميسرة الأحمدي

استشاري جراحات التحميل و الحروق والليزر

التقييم :

التخصص: جراحة تجميل

اخصائى جراحة التجميل والاصلاح تجميل الوجه وحقن الفيلر والبوتوكس وزراعة الشعر تجميل الجسم والثدى ونحت القوام ماجستير جراحة التجميل والحروق

سعر الكشف: 400 جنيه

العنوان: شارع جامعة الدول العربية [...] المهندسين, الجيزة

دكتورة سارة قطب استشاري و دكتوراة في امراض الجلدية و التجميل القصر العيني في المهندسين

دكتورة سارة قطب

استشاري و دكتوراة في امراض الجلدية و التجميل القصر العيني ودكتوراه المعهد القومي لعلوم الليزر

التقييم :

التخصص: جراحة تجميل

استشاري و دكتوراة في الأمراض الجلدية والتجميل والعلاج بالليزر - المعهد القومي لليزر - كلية طب قصر العيني - جامعة القاهرة

سعر الكشف: 500 جنيه

العنوان: شارع جامعة الدول العربية [...] المهندسين, الجيزة

دكتورة ايمان لبيب محمد سالم استاذ جراحه تجميل في محطة الرمل

دكتورة ايمان لبيب محمد سالم

استاذ جراحه تجميل

التقييم :

التخصص: جراحة تجميل

اكثر من 35 سنه خبره استاذ جراحه تجميل منذ عام 2005

سعر الكشف: 440 جنيه

العنوان: شارع كليه الطب [...] محطة الرمل, الاسكندرية

دكتور محمد عجيله اخصائي جراحه تجميل وحروق في الشيخ زايد

دكتور محمد عجيله

اخصائي جراحه تجميل وحروق

التقييم :

التخصص: جراحة تجميل

إذابة الدهون , إذابة الدهون بالاير مساج , إزالة آثار حب الشباب بالليزر , إزالة اثار الجروح بالليزر , إزالة الشعر بالليزر , إزالة اللغد بالليزر , إزالة الوشم [...]

سعر الكشف: 250 جنيه

العنوان: الحى الحادي عشر مجاوره الثانية بجوار جامع بلال [...] الشيخ زايد, الجيزة

دكتور طارق اسماعيل استشاري أول جراحه التجميل ونحت القوام وشفط وحقن الدهون في 6 اكتوبر

دكتور طارق اسماعيل

استشاري أول جراحه التجميل ونحت القوام وشفط وحقن الدهون

التقييم :

التخصص: جراحة تجميل , جراحة عامة

استشاري أول جراحه التجميل ونحت القوام وشفط وحقن الدهون عضو الجمعه المصريه لجراحه التجميل وعضو الجمعيه الكويتيه لجراحه التجميل

سعر الكشف: 400 جنيه

العنوان: ميدان الحصري بجوار البنك العربي [...] 6 اكتوبر, الجيزة