عند الاشتباه في انخفاض حرارة الجسم، يجب طلب المساعدة الطبية فورا ونقل المصاب برفق إلى مكان دافئ، ثم تبديل ملابسه المبللة وتغطيته ببطانيات جافة. أما إسعاف قضمة الصقيع فيتضمن حماية المنطقة المصابة وتدفئتها بأمان، مع تجنب فركها أو تعريضها لحرارة مباشرة. فيما يلي أهم الأعراض وإجراءات الإسعاف التي يمكن اتباعها حتى وصول المساعدة. اتصل بخدمات الطوارئ على الفور إذا اشتبهت بانخفاض حرارة الجسم، خصوصا عند ظهور علامات مثل الارتباك، تلعثم الكلام، النعاس الشديد، أو التنفس غير الطبيعي. وإذا كان المصاب فاقدا للاستجابة ولا يتنفس بشكل طبيعي، فابدأ الإنعاش القلبي الرئوي واتبع توجيهات موظف الطوارئ. لا تؤجل طلب المساعدة من أجل قياس درجة الحرارة تعرف فى هذا المقال على معلومات هامة عن هذا الموضوع.
محتاج دكتور باطنة؟ ادخل هنا قائمة بافضل أطباء باطنة في القاهرة و أطباء باطنة في الجيزة
الفرق بين انخفاض حرارة الجسم وقضمة الصقيع :
انخفاض حرارة الجسم (Hypothermia) هى حالة طبية طارئة تنخفض فيها حرارة الجسم الداخلية إلى أقل من 35 درجة مئوية، نتيجة فقدان الحرارة بسرعة تفوق قدرة الجسم على تعويضها. ولا يقتصر حدوثها على الطقس البارد جدا؛ فقد تحدث أيضا بسبب ارتداء ملابس مبللة أو السقوط في مياه باردة أما قضمة الصقيع (Frostbite) فهي إصابة موضعية تحدث عندما يتجمد الجلد والأنسجة تحته، وغالبا ما تصيب الأصابع والقدمين والأنف والأذنين. قد تحدث هذه الحالة مع انخفاض حرارة الجسم في وقت واحد؛ وحينها تعطى الأولوية لعلاج انخفاض حرارة الجسم نظرا لما يشكله من خطر على الحياة.
ماهي أعراض انخفاض حرارة الجسم ؟
تتطور أعراض انخفاض حرارة الجسم تدريجيا، وقد تؤثر على وعي المصاب فلا يدرك مدى خطورة وضعه. ومن أبرز هذه الأعراض :
- الارتجاف والشعور بالبرد والتعب.
- الارتباك وصعوبة التركيز وتلعثم الكلام.
- ضعف التنسيق الحركي، مما يجعل استخدام اليدين أو المشي بثبات أمرا صعبا.
- برودة الجلد وشحوبه، وقد يتحول لون الجلد أو الشفتين إلى الأزرق أو الرمادي.
- النعاس الشديد وبطء التنفس، والتي قد تتطور إلى فقدان الوعي.
- لا يعد الارتجاف وحده دليلا أكيدا على انخفاض حرارة الجسم. كما أن توقف الارتجاف عند شخص يعاني من برودة شديدة لا يعني تحسنه بالضرورة، بل قد يشير إلى تدهور حالته. أما عند الرضع، فقد تظهر الأعراض على شكل برودة الجلد، أو ارتخاء الجسم، أو خمول غير عادي، أو رفض الرضاعة.
خطوات الإسعافات الأولية لانخفاض حرارة الجسم :
- اطلب المساعدة وراقب التنفس : اتصل بخدمات الطوارئ المحلية، وقدم معلومات عن موقعك وظروف تعرض المصاب للبرد. ابقَ قربه وراقب وعيه وتنفسه. إذا لم يستجب، فعل مكبر صوت الهاتف لتتمكن من تنفيذ تعليمات موظف الطوارئ أثناء مساعدته. وفي حال فقدان الوعي وعدم التنفس بشكل طبيعي أو وجود لهاث فقط، ابدأ بالإنعاش القلبي الرئوي واستخدم جهاز مزيل الرجفان الآلي (AED) إذا توفر، مع الالتزام بالتعليمات.
- انقل المصاب برفق إلى مكان دافئ : بعد التأكد من أمان المكان، انقل المصاب برفق إلى مأوى يحميه من البرد والرياح. قلل حركته واجعله مستلقيا قدر الإمكان، وضع بطانية تحت جسده لعزله عن الأرض الباردة. تجنب تحريكه بعنف لتفادي حدوث اضطرابات خطيرة في نظم القلب مع انخفاض حرارة الجسم الشديد.
- استبدل الملابس المبللة بملابس جافة : قم بخلع ملابس المصاب المبللة برفق، وارتد له ملابس جافة. ثم غطه ببطانيات أو مناشف جافة، مع التركيز على تدفئة الرأس مع إبقاء الوجه مكشوفا.
- حافظ على دفء الجذع : ركز التدفئة على الجذع، وإذا استخدمت كمادات دافئة فتأكد من أنها ليست ساخنة ووضع قطعة قماش بينها وبين الجلد. توضع الكمادات على الصدر أو الرقبة، مع تجنب استخدامها على الذراعين أو الساقين. كما ينصح بتجنب غمر المصاب في حمام ساخن أو تعريضه لحرارة مباشرة وإذا كان المصاب يقظا وقادرا على البلع، يمكن تقديم مشروب دافئ غير كحولي والقليل من الطعام السكري. أما إذا فقد الوعي أو كان يعاني من صعوبة في البلع، فلا تعطه أي طعام أو شراب.
هل يحدث انخفاض حرارة الجسم فقط عند درجات حرارة تحت الصفر؟
لا، فقد يحدث حتى عندما تكون درجة حرارة الجو أعلى من الصفر، خاصة عند ارتداء ملابس مبللة، أو الغمر في مياه باردة، أو البقاء لفترات طويلة في مكان غير مدفأ.
هل ينصح باستخدام الماء الساخن لعلاج قضمة الصقيع ؟
لا، فقد يسبب الماء الساخن حروقا دون أن يشعر بها المصاب بسبب الخدر. يستخدم ماء دافئ بدرجة 37–39 درجة مئوية عند استيفاء شروط التدفئة الآمنة، بما في ذلك عدم وجود احتمال لإعادة تجميد المنطقة، مع السعي لطلب الرعاية الطبية
أخطاء يجب تجنبها :
- فرك أو تدليك أطراف المصاب، أو إجباره على الحركة.
- استخدام مدفأة أو مصباح حراري أو قربة ماء ساخن لتدفئته مباشرة، أو غمره في حمام ساخن.
- إعطاؤه الكحول أو تأخير استدعاء الرعاية الطبية بسبب تحسن مؤقت في حالته.
خطوات إسعاف قضمة الصقيع :
- اطلب الرعاية وتحقق من علامات انخفاض حرارة الجسم : اطلب تقييما طبيا عاجلا عند الاشتباه بقضمة الصقيع، واذهب إلى الطوارئ إذا أصبح الجلد صلبا ومتجمدا، أو ظهر تورم مع فقدان الإحساس، أو تكونت بثور. وفي حال ظهور علامات مثل الارتباك، النعاس الشديد، أو التنفس غير الطبيعي، فاتصل بالإسعاف وأعط أولوية لمعالجة انخفاض حرارة الجسم.
- احم المنطقة المصابة من مزيد من الضرر : انقل المصاب إلى مكان دافئ، وأزل الخواتم والأشياء الضيقة برفق قبل ازدياد التورم. تجنب المشي على القدم المصابة إلا إذا كان ذلك ضروريا للوصول إلى مكان آمن، ولا تفرك أو تدلك المنطقة المصابة بالثلج.
- تحقق من إمكانية منع إعادة التجمد : لا تبدأ بتدفئة المنطقة المتجمدة إذا كان هناك احتمال لإعادة تجمدها، لأن إعادة التجمد بعد الذوبان تزيد من تلف الأنسجة. احم المنطقة من الصدمات والاحتكاك، وحرص على تدفئة الجسم، وسارع للوصول إلى مأوى آمن والحصول على الرعاية الطبية وإذا تعذرت الرعاية الفورية، ولم تظهر علامات انخفاض حرارة الجسم، وكان من الممكن ضمان عدم إعادة تجمد المنطقة، يمكن غمر المنطقة المصابة في ماء دافئ بدرجة 37–39 درجة مئوية. يفضل قياس حرارة الماء بميزان حرارة إذا توفر، أو اختبارها باستخدام جلد غير مصاب للتأكد من كون الماء دافئا وغير حارق. قد يصاحب التدفئة ألم.في حال عدم توفر ماء دافئ، يمكن تدفئة أصابع اليد بوضعها تحت الإبط، مع التأكد من حمايتها من إعادة التجمد.
- غط المنطقة المصابة برفق : بعد التدفئة، جفف المنطقة بلطف وغطها بضماد نظيف وجاف بدون إحكام، مع وضع شاش بين الأصابع المصابة لفصلها. لا تفقأ البثور، ولا تستخدم وسادة تدفئة أو مدفأة أو مجفف شعر؛ فقد يمنع الخدر المصاب من الشعور بالحرارة ويتسبب بحروق وتظل الحاجة إلى الفحص الطبي ضرورية حتى مع تحسن لون الجلد أو استعادة الإحساس، حيث يحدد الطبيب العلاج المناسب والعناية الملائمة حسب عمق الإصابة وشدتها.
نصائح للوقاية عند التعرض لظروف البرد القاسية :
- ارتد عدة طبقات من الملابس الفضفاضة، مع التأكد من أن الطبقة الخارجية مقاومة للماء والرياح للحفاظ على دفء الجسم.
- غط الرأس والأذنين بقبعة مناسبة، واحم اليدين والقدمين بقفازات وجوارب وأحذية دافئة.
- بدل الملابس المبللة بأخرى جافة بسرعة، وتجنب الملابس القطنية أثناء الأنشطة الخارجية الشاقة لأنها تستغرق وقتا طويلا لتجف بعد البلل.
- قلل الوقت الذي تقضيه في البرد، واتجه إلى مأوى دافئ عند الشعور بالخدر أو ملاحظة تغير لون الجلد.
- احرص على توفير الدفء الكافي للرضع وكبار السن، خصوصا داخل المنازل الباردة.
- عند الخروج في رحلة، اصطحب هاتفا مشحونا وملابس جافة وبطانية، وأبلغ شخصا بمسارك وموعد عودتك المتوقع.
التخصص:
باطنة المعلومات المذكورة في المدونة الطبية ليست إستشارة طبية أو علاج هي فقط معلومات عامة ولا تغني أبدا عن زيارة الطبيب أو أخذ علاجات دون إستشارة الطبيب المعالج
