كيف تؤثر العادات السيئة على صحة الأسنان والفكين؟

كيف تؤثر العادات السيئة على صحة الأسنان والفكين؟

تتأثر صحة الأسنان واطباقها بعدد من العوامل والممارسات اليومية. هناك مجموعة من العادات السيئة التي قد تلحق الضرر بصحة الفم والأسنان، ويمكن أن يظهر تأثيرها إما بشكل فوري أو بعد فترة من الاعتياد عليها.توجد العديد من العادات التي تضر بصحة الأسنان والفكين، ومن خلال تجنبها يمكن الوقاية من العديد من أمراض اللثة أو مشاكل سوء إطباق الأسنان.نتحدث في هذا المقال عن العادات السلبية التي تؤثر على صحة الأسنان والفكين، وتأثيراتها، بالإضافة إلى طرق تجنبها.

محتاج دكتور اسنان؟ ادخل هنا قائمة بافضل أطباء اسنان في القاهرة و أطباء اسنان في الجيزة

عادات سيئة تؤثر علي صحة الأسنان والفكين :

1- مص الأصبع والأبهام : 

يعتبر مص الإبهام سلوكًا طبيعيًا عند الأطفال الصغار خلال مرحلة التسنين، حيث يبدأ الطفل في ممارسة هذه العادة منذ عدة أشهر ويستمر بها حتى يبلغ من العمر ما بين سنتين إلى أربع سنوات. ولكن إذا استمر الطفل في هذا السلوك بعد بلوغه الخامسة من عمره، فإنه يصبح ضارًا بصحة الأسنان. ففي هذا العمر تبدأ الأسنان الدائمة بالظهور، واستمرار مص الإصبع أو الإبهام يمكن أن يؤدي إلى عدة مشاكل مثل :

  • ظهور الحواجز العلوية (سواء كان هناك فراغات بينها أم لا).
  • ميلان القواطع السفلية الى الداخل.
  • العضة المفتوحة.
  • تقدم العظم السنخي العلوي مع الأسنان.
  • تضييق الفك العلوي وعضة معكوسة خلفية.
  • زيادة البعد العمودي. 

قد يتطلب كل هذا زيارة طبيب تقويم الأسنان لتصحيح الوضع. أما بالنسبة لكيفية التخلص من العادة السلبية التي تؤثر على صحة الأسنان :

  • تقديم شرح للطفل بأسلوب وكلمات تناسب عمره حول المخاطر الناتجة عن الاستمرار في هذه العادة، ومحاولة إقناعه بضرورة انتهائها أو على الأقل تقليل ممارستها.
  • تقديم الكثير من الدعم للطفل عن طريق احتضانه ومدحه عندما يتوقف عن هذه العادة، لبيان أنهم يقومون بشيء إيجابي وتحفيزهم على الاستمرار في ذلك.
  • استخدام وسائل الإلهاء.
  • استخدام الأجهزة الثابتة أو القابلة للنقل.
  • يجب أيضًا الامتناع عن استخدام القفازات أو الضمادات أو الفلفل الحار، لأنها قد تؤثر بشكل سلبي على الطفل.
  • علاج عضلي وظيفي للعضلات المحيطة بالفم.

2- صرير الاسنان اثناء النوم :

يعاني بعض الأشخاص من صمت الأسنان واحتكاكها ببعضها بقوة أثناء النوم، وهي من العادات الضارة لصحة الأسنان التي قد لا يدرك الفرد أنه يقوم بها. مع مرور الوقت، تظهر أعراض الضرر الذي يمكن أن تتسبب به، ومن بين هذه الأضرار :

  • ألم الفك والصداع.
  • التآكل المبكر للأسنان، وخصوصاً طبقة المينا (الطبقة الخارجية للأسنان).
  • انحراف الأسنان وتكسر الأسنان. 
  • إذا كان الشخص يعاني من صرير الأسنان، فإنه يتعين عليه زيارة طبيب الأسنان لأخذ إجراء يُعرف بجهاز الحارس الليلي. يُصنع هذا الجهاز من البلاستيك الشفاف بالتعاون بين الطبيب المختص والمختبر، ويتم وضعه فوق أسطح الأسنان في الفك السفلي، وأحيانًا في الفك العلوي أيضًا. يقوم المريض بارتدائه أثناء النوم، حيث يعمل الجهاز على حماية الأسنان من التآكل ويُخفف من ظاهرة الصرير، حيث يُوزع الضغط على الجهاز بدلاً من أن يكون على الأسنان نفسها.

3- الدفع اللساني عند البلع :

إن عادة دفع طرف اللسان إلى الأمام، خصوصًا وضعة بين الأسنان العلوية والسفلية، ومحاولة دفع اللسان بقوة أثناء بلع الطعام، قد تؤدي إلى تقدم الأسنان للأمام وكذلك تباعد القواطع العلوية عن السفلية، مما يسبب ما يُعرف علمياً في طب الأسنان بالعضة المعكوسة. كما أن هذه العادة تعد واحدة من العادات الضارة بصحة الأسنان والفكين :

  • بروز القواطع العلوية.
  • فراغات أمامية في الفك العلوي.
  • ضعف في التوتر عند الشفة العليا.
  • عدم الكفاءة بين الشفتين. إن الطريقة الصحيحة للبلع تتطلب أن يلامس طرف اللسان المنطقة الأمامية من سقف الحلق قرب الأسنان العلوية. ويمكن علاج هذه العادة من خلال ممارسة تمارين عضلية وظيفية لإعادة تدريب وضعية اللسان، أو من خلال استخدام أجهزة تقويمية متحركة أو ثابتة.

4- قضم الاظافر :

عادة ما يعتبر قضم الأظافر من العادات الضارة لصحة الأسنان والفكين، حيث لا يقتصر تأثيره على تشقق أو تآكل الأسنان فقط، بل يؤدي أيضًا إلى ضعف الفك لدى الشخص. فعندما يقوم الفرد بقضم أظافره، يتم وضع الفكين في زاوية غير طبيعية، مما يدفع الفك السفلي بعيدًا عن موضعه الطبيعي. ومع مرور الوقت، قد ينتج عن ذلك اضطراب في الفك الصدغي، والذي يتسم بآلام في الفك.علاوة على ذلك، فإن الاستمرار في هذه العادة يمكن أن يتسبب في التواء الأسنان وتحريكها من موضعها، مما يؤدي أحيانًا إلى ميلانها أو تفريقها، مما يدفع الشخص إلى الرغبة في إجراء تقويم الأسنان لإعادة ترتيبها في موقعها الصحيح. كما يمكن أن يؤدي قضم الأظافر إلى دخول البكتيريا والفطريات الضارة من الأظافر إلى الفم، مما ينتج عنه مشاكل في اللثة أو اللسان.يمكنك بسهولة التخلص من هذه العادة من خلال محاولة التفكير في عادة بديلة أو باستخدام طلاء الأظافر.

5- التنفس عن طريق الفم :

يعد التنفس من خلال الفم عادةً غير صحية تؤثر سلبًا على صحة الأسنان، وهي ممارسة شائعة جدًا. حيث يؤثر القيام بهذه العادة منذ الصغر على نمو الفكين والأسنان بشكل سليم، وقد يؤدي الاستمرار فيها لفترة طويلة إلى حدوث مشاكل في الوجه والفكين، مثل :

  • متلازمة الوجه الطويل.
  • عضة معكوسة خلفية، سواء كانت من جانب واحد أو من الجانبين، ترافقها عضة مفتوحة أمامية بدرجة معتدلة.
  • تراجع الفك السفلي.
  • ضيق وبروز الفك العلوي والتهاب في اللثة.
  • عدم كفاءة  في الأطباق الشفوي وتسوس الأسنان.يمكن التخلص من هذه العادة الضارة بصحة الأسنان والفكين من خلال معالجة السبب الرئيسي الذي يؤدي إليها. على سبيل المثال، يمكن إجراء جراحة لعلاج انسداد الأنف الناتج عن وجود اللحمية.

كيف تؤثر العادات السيئة على صحة الأسنان والفكين؟

عادات اخرى ضارة لصحة الاسنان والفكين :

لا تقتصر قائمة العادات الضارة بصحة الأسنان والفكين على ما ذُكر سابقًا، بل قد تشمل أيضًا العديد من العادات الأخرى مثل :

  • التدخين وتنظيف الأسنان بطريقة جيدة باستخدام فرشاة الأسنان مع الضغط.
  • ثلج، وأقلام، وأطعمة وأدوات صلبة أخرى.
  • استخدام الأسنان لفتح أغطية عبوات الماء والعصير أو مغلفات البسكويت وغيرها من الأطعمة المغلّفة.
  • سوء استخدام نكشات وأعواد الأسنان.
  • تناول القهوة أو الصودا بكثرة.
  • عدم شرب كمية كافية من الماء.
  • تناول المشروبات والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات.

نستنتج مما تم الحديث عنه أن هناك العديد من العادات التي تعتبر من الأسباب الرئيسية لحدوث أمراض الأسنان واللثة وسوء الإطباق لدى المرضى. لذلك، كلما تم التخلص من هذه العادات الضارة لصحة الأسنان والفكين في وقت أبكر وبأسرع وقت، كانت النتائج أفضل من حيث نمو الأسنان وتطور الفكين.

التخصص: اسنان

المعلومات المذكورة في المدونة الطبية ليست إستشارة طبية أو علاج هي فقط معلومات عامة ولا تغني أبدا عن زيارة الطبيب أو أخذ علاجات دون إستشارة الطبيب المعالج

احجز عند أفضل دكتور اسنان

إقرأ أيضا من تخصص اسنان

طربوش الاسنان ومدى أهميته

طربوش الاسنان ومدى أهميته

طربوش الاسنان هو أحد تركيبيات الأسنان ويعرف أيضًا باسم تاج الأسنان.وهو عبارة عن غطاء أو تلبيسة توضع على السن أو الضرس التالف بهدف حمايته من التآكل ... إقرأ المقال كامل

بنج الأسنان وأنواعه وآثاره الجانبية

بنج الأسنان وأنواعه وآثاره الجانبية

تخدير الأسنان يعد من الوسائل المستخدمة للتحكم في الألم خلال الإجراءات السنية، حيث يشير إلى فقدان الإحساس بشكل كامل أو جزئي، وقد يصاحبه أن يكون ... إقرأ المقال كامل

كراون الأسنان ودواعي استخدامه

كراون الأسنان ودواعي استخدامه

إن وضع كراون الأسنان هو تدخل علاجي ترميمي يهدف إلى دعم وظيفة السن وتحسين مظهره الجمالي. يعمل الكراون كغلاف يُركب بشكل دائم على الجزء المرئي من السن ... إقرأ المقال كامل