الفئات الأربعة لخطر الإصابة بأمراض القلب

الحفاظ على صحة القلب أمر بالغ الأهمية، ولكن الكثير من الناس لا يأخذون هذه النصيحة بعين الاعتبار. لا تزال أمراض القلب والأوعية الدموية السبب الرئيسي للوفيات على مستوى العالم، حيث يقدر عدد الضحايا سنويًا بحوالي 18 مليون شخص، وأكثر من 80% من هذه الحالات تحدث نتيجة للنوبات القلبية والسكتات الدماغية.لتحمي نفسك من هذه المخاطر، من الضروري أن تعرف مستوى خطر إصابتك بأمراض القلب في المستقبل، وكذلك الخطوات التي يجب اتباعها.تعرف فى هذا المقال على الفئات الأربعة لمخاطر الإصابة بأمراض القلب .

محتاج دكتور قلب واوعية دموية؟ ادخل هنا قائمة بافضل أطباء قلب واوعية دموية في القاهرة و أطباء قلب واوعية دموية في الجيزة

الفئات الأربعة لمخاطر الإصابة بأمراض القلب :

يقوم الأطباء بتصنيف كل فرد إلى واحدة من أربع فئات بناءً على مدى خطورة الإصابة بأمراض القلب، وذلك اعتماداً على عدة عوامل مثل نمط الحياة، ومستوى الكولسترول، ووجود الأمراض المزمنة.يساعدهم ذلك على تقدير احتمالية تعرض كل فرد لأمراض القلب واتخاذ التدابير الوقائية المناسبة له بشكل خاص.الفئات الأربع لمخاطر الإصابة بأمراض القلب بحسب الجمعية الأوروبية لأمراض القلب (ESC) هي :

1- خطر مرتفع جدًا :

إذا كنت تعاني من أمراض القلب بالفعل، أو تعرضت في السابق لسكتة دماغية أو نوبة قلبية أو ذبحة صدرية.إذا كنت مريضًا بالسكري، بالإضافة إلى :

• لديك واحد من مضاعفات مرض السكري مثل مشاكل في الكلى أو الشبكية أو الأعصاب،
•  لديك على الأقل ثلاثة عوامل خطر رئيسية أخرى تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب، مثل ارتفاع ضغط الدم، ارتفاع الكوليسترول، السمنة أو مرض الكبد الدهني غير الكحولي، 
• أولقد كنت تعاني من داء السكري من النوع الأول لأكثر من عشرين عامًا.
• إذا كنت تواجه مرحلة متقدمة من مرض الكلى المزمن.
• إذا كنت تعاني من ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم الوراثي (FH) ولديك مرض قلبي أو أحد عوامل الخطر الأساسية الأخرى.
• إذا كانت احتمالية إصابتك بأمراض القلب خلال العقد القادم تبلغ 10% أو أكثر بناءً على تقييم الطبيب الذي يأخذ بعين الاعتبار مستويات الكوليسترول، والعمر، والتدخين، وضغط الدم، وغيرها من العوامل.
• ما يجب عليك القيام به: استشر طبيبك على الفور لوضع خطة علاج ملائمة، واتخذ خطوات جدية لحماية نفسك، مثل تناول الأدوية وفقاً لتوجيهات الطبيب، وإجراء تغييرات جذرية في نمط حياتك.

2- خطر مرتفع :

إذا كنت تعاني من مرض السكري ولم تواجه أي من مضاعفاته، لكنك :

• مصاب بالمرض منذ 10 سنوات وأكثر أو لديك واحد من عوامل الخطر التي قد تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب، مثل ارتفاع ضغط الدم، أو مستوى الكوليسترول، أو السمنة، أو ممارسة التدخين وغيرها.
• إذا كان مستوى الكوليسترول لديك مرتفعًا جداً (الكوليسترول الكلي يتجاوز 310 ملغ/ديسيلتر أو الكوليسترول الضار LDL يتجاوز 190 ملغ/ديسيلتر).
• إذا كنت تعاني من ارتفاع كبير في ضغط الدم (180/110 أو أكثر).
• إذا كنت تعاني من المرحلة المتوسطة من مرض الكلى المزمن.
• إذا كنت تعاني من ارتفاع نسب الكوليسترول في الدم بسبب عوامل وراثية.
• إذا كانت فرصة تعرضك لأمراض القلب خلال العشر سنوات القادمة تتراوح بين 5 و10%.
• ما ينبغي عليك فعله : مثل الفئة السابقة، من الضروري استشارة الطبيب لمعرفة كيفية تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، واتخاذ إجراءات لتغيير نمط حياتك.

3- خطر متوسط :

إذا كنت تعاني من السكري لفترة قصيرة (أقل من 10 سنوات) بدون وجود أي عوامل خطر إضافية، وكنت تحت سن 35 عامًا بالنسبة لنوع السكري الأول، أو أقل من 50 عامًا بالنسبة لنوع السكري الثاني.إذا كانت فرصتك في الإصابة بأمراض القلب خلال السنوات العشر المقبلة تتراوح بين 1% و5%.ما يجب عليك القيام به :  التغييرات في نمط حياتك، مثل تناول غذاء صحي وممارسة الرياضة والحفاظ على وزن مناسب، تعتبر أموراً أساسية. كما يمكن للطبيب أن يدرس إمكانية وصف أدوية لحمايتك حسب ما يراه ملائماً.

4- خطر منخفض :

إذا لم تنطبق عليك أي من الفئات السابقة :

• إذا كانت احتمالية تعرضك لأمراض القلب خلال السنوات العشر المقبلة أقل من 1%.
• ما يجب عليك فعله : تابع على هذا النحو! لكن يبقى الحفاظ على أسلوب حياة صحي أمرًا ضروريًا للصحة العامة.
• تحدث مع طبيبك بشأن مستوى خطر تعرضك لأمراض القلب، لتقييم حالتك الشخصية وتقديم أفضل استراتيجيات الوقاية التي تناسبك.
• من خلال إدراك المخاطر التي تواجهها واتخاذ الإجراءات اللازمة لتجنبها، يمكنك الحفاظ على صحة قلبك والتمتع بحياة طويلة ونشيطة!

خثار شرياني وأسبابه وعوامل خطورته

يعد الخثار الشرياني حالة مرضية تنجم عن عوامل مختلفة، لكنها جميعًا تشترك في تكوين جلطات دموية داخل الشرايين المتنوعة في الجسم. وتتميز الشرايين ... إقرأ المقال كامل

خفقان القلب وعلاقته برجفة الجسم

تتنوع العوامل التي تؤدي إلى رجفة الجسم وخفقان القلب؛ فقد تنجم عن اضطرابات في النبضات القلبية، أو بسبب تعاطي بعض العقاقير، وقد تكون أيضًا نتيجة ... إقرأ المقال كامل

ما هي أسباب تسارع ضربات القلب وبرودة الأطراف؟

من المحتمل أن يكون الإحساس بفرط سرعة نبضات القلب مع برودة الأطراف مجرد عارض مؤقت، لا يدعو للقلق، خصوصًا إذا ظهر لفترة وجيزة ولم يتكرر حدوثه سواء على ... إقرأ المقال كامل