يمكن أن تعكس صحة الأظافر صحة أجسامنا أيضاً. فما هي المؤشرات التي تدل على الأظافر السليمة ؟ بالطبع، يتمنى الجميع الحصول على أظافر جميلة وصحية. في الواقع، لا تتطلب الأظافر الكثير من العناية اليومية، ولكن يجب علينا مراقبة أي تغييرات تحدث لها، حيث يمكن أن تشير تلك التغيرات إلى وجود مشكلة ما في الجسم. فما هي علامات الأظافر الصحية؟ هذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال .
محتاج دكتور ممارسة عامة؟ ادخل هنا قائمة بافضل أطباء ممارسة عامة في القاهرة و أطباء ممارسة عامة في الجيزة
ما هي علامات الأظافر الصحية ؟
هل ترغب في معرفة ما إذا كانت أظافرك في حالة جيدة؟ إذاً، ألقِ نظرة على أظافرك، وتابع قراءة علامات الأظافر الصحية التالية :
- لون الجلد تحت الأظافر : تتميز الأظافر الصحية بلونها الوردي الفاتح أو البنفسجي، والذي يعكس لون الأنسجة الموجودة تحتها. يدل هذا اللون على تدفق الدم بشكل سليم إلى تلك المنطقة. يمكنك إجراء اختبار يُعرف باختبار إعادة تعبئة الشعيرات الدموية للأظافر للتأكد من تدفق الدم بشكل صحيح، وذلك عن طريق اتباع الخطوات التالية : اضغط برفق على الأظفر وستلاحظ أن اللون يختفي منه بشكل مؤقت و قم بإزالة الضغط عن الظفر، وستلاحظ أن تدفق الدم واللون الوردي يعودان إليه بسرعة، وهو ما يدل على صحة الأظافر.
- قوة الأظافر : تشير قوة الأظافر إلى مدى صحتها؛ فإذا كنت تنظر إلى أظافرك وتلاحظ أنها نادرًا ما تتعرض للتكسر وتتحمل العوامل الخارجية، فهذا يدل على أنها بصحة جيدة. وفي الواقع، فإن تكسر الأظافر يرجع إلى مجموعة من الأسباب، منها : نقص الحديد في الجسم وتبليل الأظافر وتجفيفها بشكل مفرط ومستمر والإصابة بحالة صحية تعرف باسم انفصال الأظافر.
- ملمس الأظافر الأملس : الأظافر الصحية تكون ملساء إلى حد ما وخالية من الحافات. في الواقع، إذا لاحظت وجود حافات طولية على أظافرك، فهذا يُعتبر أمرًا طبيعيًا وقد يرتبط بتقدم العمر. أما إذا كانت الحافات عرضية أو لاحظت وجود أخاديد على الظفر، فيجب عليك استشارة الطبيب، فقد يكون ذلك ناتجًا عن مشكلة في منبت الظفر.
- صحة جلدة الظفر والجلد حوله : على عكس ما يظن البعض، لا ينصح بإزالة جلدة الظفر لأنها تلعب دورًا كحاجز لحماية الأظافر من الجراثيم والفطريات والالتهابات، وتساعد في نموها بشكل صحي. من علامات الأظافر الصحية وجود جلدة الظفر، بالإضافة إلى أن غياب الاحمرار أو التورم أو الالتهاب في المنطقة المحيطة بالإصبع يدل أيضًا على صحة الأظافر.
- خلو الأظافر من الأعراض غير الصحية : بالإضافة إلى العلامات الصحية للأظافر التي تم ذكرها سابقاً، فإن غياب بعض الأعراض التي تشير إلى وجود مرض أو حالة معينة يعتبر دليلاً على صحة الأظافر أيضاً. ومن هذه الأعراض ما يلي :
- يمكن أن يتسبب تلون الأظافر باللون الأصفر في الإشارة إلى وجود عدوى فطرية أو مشكلات في الغدة الدرقية أو الرئتين أو مرض الصدفية.
- تجدر الإشارة إلى أن الأظافر ممزقة، إذ إن قضم الأظافر قد يتسبب في التهابها، كما أنه قد يؤدي إلى تقصير دائم في طول الأظافر.
- ظهور خطوط بنية داكنة على الأظافر يستدعي استشارة الطبيب، حيث قد يشير هذا إلى الإصابة بأحد أنواع سرطان الجلد.
- يمكن أن تشير الأظافر البيضاء أو الباهتة إلى مجموعة من المشاكل المحتملة، مثل نقص التغذية، وأمراض الكبد، وفشل القلب الاحتقاني.
أعراض تستوجب مراجعة الطبيب :
بعد أن استعرضنا علامات الأظافر الصحية، نود أن نقدم لكم بعض الأعراض التي تشير إلى ضرورة زيارة الطبيب، وهي كالتالي :
- عدم نمو الأظافر.
- تغيير لون الأظافر بشكل كامل أو ظهور خطوط داكنة عليها.
- تغير في حجم وشكل الأظافر، مثل ظهور الأظافر المشقوقة.
- انفصال الظفر عن الجلد الذي يحيط به، أو حدوث ترقق أو زيادة في سمك الأظافر.
- انتفاخ المنطقة المحيطة بالظفر والشعور بالألم فيها، ونزيف حول الظفر.
نصائح هامه للعناية بالأظافر :
بعد أن استعرضنا علامات الأظافر الصحية، نقدم لكم مجموعة من الإرشادات للعناية بالأظافر فيما يلي :
- احرص على عدم قضم الأظافر أو إزالة الجلد المحيط بها، حيث أن ذلك يزيد من خطر التعرض للالتهابات.
- تأكد من ترطيب الأظافر أثناء ترطيب اليدين، ويمكنك أيضًا استخدام منتجات مخصصة لتعزيز الأظافر للمساعدة في حمايتها وتقويتها.
- استخدم مقصات أظافر حادة وتأكد من تنظيفها للحفاظ على نظافة الأظافر، قم بقص الأظافر بشكل مستقيم ثم اجعل الأطراف مائلة.
- احتفظ بالأظافر جافة ونظيفة، وتأكّد من ارتداء القفازات أثناء التنظيف، لأنّ تعرض الأظافر للماء لفترات طويلة قد يؤدي إلى التهابها وفصلها.
- تجنب استعمال المنتجات الكيميائية القاسية على الأظافر، مثل طلاء الأظافر ومزيلاته بشكل مفرط، واحرص على اختيار مزيل الطلاء الذي لا يحتوي على الأسيتون.
التخصص:
ممارسة عامة المعلومات المذكورة في المدونة الطبية ليست إستشارة طبية أو علاج هي فقط معلومات عامة ولا تغني أبدا عن زيارة الطبيب أو أخذ علاجات دون إستشارة الطبيب المعالج
