من الطبيعي أن يحدث الضيق التنفسي أثناء ممارسة جهود كبيرة، لكن إذا تكرر الضيق حتى مع الأنشطة البسيطة، فهذا يعني وجود مشكلة صحية تتطلب استشارة طبية.يحدث التنفس السريع أو النهجان عند بذل جهد كبير، مثل ممارسة التمارين الرياضية أو القيام بأعمال شاقة، وهو أمر شائع ولا يستدعي القلق. تعرف على أسباب النهجان المتكرروطرق الوقاية منه فى هذا المقال .
محتاج دكتور ممارسة عامة؟ ادخل هنا قائمة بافضل أطباء ممارسة عامة في القاهرة و أطباء ممارسة عامة في الجيزة
ماهى أسباب النهجان المتكرر ؟
تنتج سرعة النهجان عن عدة أسباب، وتشمل :
- الإصابة بالالتهابات : تؤدي الالتهابات التي تصيب الرئتين، مثل الالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية، إلى مشكلات في التنفس، مما يسهم في زيادة سرعة التنفس.إذا تفاقمت هذه الالتهابات، قد تتجمع السوائل في الرئتين مما يؤدي إلى صعوبة في التنفس.
- الإصابة بأمراض القلب : تسبب أمراض القلب صعوبة في ضخ الدم الغني بالأكسجين إلى أجزاء الجسم المختلفة، مما يزيد من احتمالية حدوث ضيق التنفس المتكرر ومشاكل في التنفس.يمكن ملاحظة هذه المشكلة في حالات مثل ارتفاع ضغط الدم، وضعف عضلة القلب، عدم انتظام ضربات القلب، وقصور القلب وغيرها.
- الاختناق : عندما يحدث الاختناق، فإنه يسبب صعوبة في التنفس مما يؤدي إلى زيادة الشعور بالنهجان ومحاولة استنشاق الأكسجين من الهواء. هذه مشكلة صحية تتطلب استشارة الطبيب بشكل عاجل.
- الإصابة بجلطات الدم : ينجم النهجان المتكرر عن تجلط الدم في الرئة، ويُرافقه مجموعة من الأعراض، مثل: آلام في الصدر وخفقان القلب.
- الإصابة بالحماض الكيتوني السكري : تحدث هذه المشكلة الصحية الخطيرة عندما لا يقوم الجسم بإنتاج الكمية الكافية من الأنسولين، مما يؤدي إلى تراكم الأحماض المعروفة بالكيتونات في الجسم.تسبب هذه المشكلة زيادة سريعة في معدل التنفس وظهور الكحة المتكررة.
- الإصابة بالربو : تعتبر سرعة التنفس من أهم علامات نوبة الربو، وقد تزداد احتمالية الشعور بالنهجان لدى مريض الربو في الفترة المسائية أو بعد ممارسة النشاط البدني، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يحدث ذلك عند استنشاق محفزات الحساسية مثل الغبار والمواد الكيميائية.
- الشعور بالقلق : يمكن أن يؤثر القلق على الجسم، ويظهر ذلك من خلال بعض الردود الجسدية، مثل: سرعة التنفس أو حدوث النهجان المتكرر.
- سرعة التنفس العابرة لحديثي الولادة : مشكلة صحية تظهر لدى الأطفال بعد الولادة مباشرة وقد تستمر لعدة أيام. يُنصح بزيارة الطبيب إذا تم ملاحظة سرعة التنفس والنهجان المتكرر لدى الطفل، خاصةً إذا ظهرت بعض الأعراض الأخرى مثل تغير لون الطفل إلى الأزرق، وصدور أصوات شخير، والتهاب الأنف.
- الإصابة بالحمى الشديدة : عندما ترتفع درجة حرارة الجسم بشكل كبير، قد يحدث النهجان كوسيلة لتبريد الجسم، وقد تظهر بعض الأعراض الأخرى مثل: تشنجات العضلات، والدوار، وآلام الرأس، والغثيان.
- ارتفاع مستوى الحمض في الدم : عندما ترتفع مستويات الحمض في الدم، قد يؤدي ذلك إلى تزايد سرعة التنفس، حيث يسعى الجسم للتخلص من ثاني أكسيد الكربون. يمكن أن تكون هذه المشكلة نتيجة لعدد من الحالات الصحية، مثل أمراض الكبد، وخصوصاً اعتلال الدماغ الكبدي، بالإضافة إلى مرض السكري.
- الإصابة بأمراض الجهاز العصبي : قد يحدث النهجان المتكرر نتيجة وجود مشكلات صحية في المخ، مثل الأورام أو التشوهات.
- تناول بعض الأدوية : تساهم بعض الأدوية في حدوث النهجان المتكرر، مثل: الأسبرين والأدوية المنشطة.
طرق علاج النهجان المتكرر :
تتباين طرق معالجة النهجان المتكرر حسب السبب وراء حدوثه. على سبيل المثال، قد يقوم الطبيب بوصف المضادات الحيوية لعلاج الالتهابات التي تؤدي إلى تسارع التنفس، بالإضافة إلى وصف أدوية أخرى.
طرق الوقاية من النهجان المتكرر :
يمكن الحد من احتمالات الإصابة بالنهجان المتكرر عبر مجموعة من الأساليب، ومن بينها :
- تجنب مسببات النهجان : ينبغي تجنب العوامل التي تؤدي إلى زيادة النهجان. على سبيل المثال، إذا كان السبب هو الإصابة بالربو، يُوصى بتفادي مسببات الربو مثل الأتربة والمواد الكيميائية.
- الابتعاد عن المجهود الشاق : في حالة إصابة الشخص بأمراض القلب، قد يتسبب المجهود الكبير أثناء ممارسة الرياضة أو العمل في حدوث اضطرابات في نبضات القلب وضيق التنفس المتكرر.
- تجنب التوتر والقلق : ينبغي تجنب العوامل التي تساهم في زيادة التوتر والقلق لتفادي حدوث النهجان المتكرر، ومن المستحسن ممارسة رياضة اليوغا وتقنيات التنفس العميق للحد من هذه المشكلة.
التخصص:
ممارسة عامة المعلومات المذكورة في المدونة الطبية ليست إستشارة طبية أو علاج هي فقط معلومات عامة ولا تغني أبدا عن زيارة الطبيب أو أخذ علاجات دون إستشارة الطبيب المعالج
