جفاف العين هو حالة صحية شائعة تحدث عندما تعجز العين عن توفير الترطيب الكافي. نتيجة لذلك، قد تكون الدموع غير كافية أو غير مستقرة، مما يؤدي في النهاية إلى التهاب العين أو تلف الغشاء الذي يغطيها.جفاف العين هو حالة تؤدي إلى عدم الراحة، وغالبًا ما يشعر المصاب بها بتهيج أو حكة في العين في مواقف متنوعة، مثل: في المطار، أو في غرفة مكيفة، أو أثناء استخدام الكمبيوتر.يساعد علاج جفاف العيون على تخفيف شعور الانزعاج فيها، ويمكن تحقيق ذلك من خلال مجموعة من العلاجات المنزلية بالإضافة إلى الأدوية. تعرف فى هذا المقال على طرق الوقاية من جفاف العين .
محتاج دكتور عيون؟ ادخل هنا قائمة بافضل أطباء عيون في القاهرة و أطباء عيون في الجيزة
ماهى أعراض جفاف العين؟
المريض الذي يعاني من جفاف العينين يظهر عليه عدة أعراض مثل :
- الشعور بحرقة مع ألم وجفاف في العين.
- الشعور بوجود رمل في العين.
- تكون المخاط حول العين.
- تحسس العين من الدخان، أو الرياح.
- احمرار العين والصعوبة في بقاء العين مفتوحة.
- الإحساس بالإرهاق في العينين بعد القراءة، حتى لو كانت مدة القراءة قصيرة.
- غباش العين والتحسس من الضوء.
- الدموع المتواصلة والرؤية المزدوجة.
- الجفون تلتصق ببعض عند الاستيقاظ.
- ألم في العين عن ارتداء العدسات اللاصقة.
أهم أسباب جفاف العين :
توجد العديد من الأسباب والعوامل التي تساهم في جفاف العين، تتكون العين من ثلاث طبقات هي : الزيوت الدهنية، والسائل المائي، والمخاط. تساعد هذه المركبات في الحفاظ على رطوبة العين ونقائها، وأي مشكلة تحدث في أي من هذه الطبقات قد تؤدي إلى الجفاف ومن أهم أسباب جفاف العيون :
- انخفاض إنتاج الدموع : يحدث جفاف العين عندما تعجز العين عن إفراز الكمية الكافية من السائل المائي، وتعرف هذه الحالة بالتهاب القرنية والملتحمة الجافة. ومن أبرز أسبابها :
- تقدم السن.
- بعض الحالات الصحية، مثل: متلازمة شوغرن، وأمراض العيون التحسسية، والتهاب المفاصل الروماتويدي، والذئبة، واضطرابات الغدة الدرقية، ونقص فيتامين أ.
- استخدام بعض أنواع الأدوية، مثل أدوية الحساسية، وأدوية الاحتقان، والهرمونات، وأدوية الاكتئاب، وبعض الأدوية الخاصة بارتفاع ضغط الدم.
- حساسية عصب القرنية الناتجة عن ارتداء العدسات اللاصقة وإجراء عمليات الليزر للعين.
- زيادة تبخر الدموع : يحدث هذا عندما يحدث انسداد فى القناة الزيتية الموجود على حافة الجفون بسبب الأسباب التالية :
- التهاب جفن العين الخلفي.
- نقص رمش العين يحدث في الحالات التالية: مرض باركنسون، والتركيز أثناء القيادة أو القراءة، واستخدام جهاز الكمبيوتر.
- مشاكل في الجفن، مثل: وجود جفن مائل للخارج أو جفن مائل للداخل.
- حساسية العين والمواد الحافظة الموجودة في القطرات.
- الرياح، أو الدخان، أو الهواء الجاف.
- نقص في فيتامين أ ويمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب لجفاف العين في نفس الوقت.
عوامل خطر الأصابة بجفاف العين :
فيما يلي بعض العوامل الرئيسية التي تزيد من احتمالية الإصابة بجفاف العين :
- العمر : يزداد خطر الإصابة بجفاف العين مع التقدم في السن، خاصةً بعد سن الخمسين.
- الجنس : تواجه النساء خطرًا أكبر للإصابة بجفاف العين، خاصة خلال فترات تغير الهرمونات التي تحدث نتيجة الحمل أو استخدام وسائل تنظيم الاسرة أو عند بلوغ سن اليأس.
- تناول غذاء غير صحى : أي أنه يفتقر بشكل خاص إلى فيتامين أ وأحماض الأوميغا 3.
- ارتداء العدسات اللاصقة : إذ يمكن أن تؤدي العدسات اللاصقة إلى تفاقم مشكلة جفاف العين.
مضاعفات جفاف العين :
من أبرز مضاعفات جفاف العيون ما يأتي:
- التهابات العين : تعمل الدموع على حماية العين من التعرض للجراثيم، لذا فإن جفاف العين يزيد من احتمالية الإصابة بالتهاب العين.
- تلف سطح العين : عدم معالجة جفاف العين قد يؤدي إلى التهاب العين، وتآكل سطح القرنية، وتقرحات في القرنية، وفقدان البصر.
- ضعف جودة الحياة : يعيق جفاف العين الشخص عن ممارسة أنشطته اليومية بما في ذلك القراءة.
طرق تشخيص جفاف العين :
يتم تحديد حالة جفاف العيون من خلال الفحوصات التالية :
- فحص شامل للعين : يمكن أن يسهم فحص العين الذي يتضمن تاريخًا شاملاً للعين في تحديد سبب جفاف العينين.
- قياس كمية الدموع في العين : يتم ذلك عن طريق إجراء اختبار شيرمر، حيث يتم وضع شرائح تحت الجفن السفلي للعين لمدة خمس دقائق، ثم يقوم الطبيب بقياس كمية الرطوبة التي اكتسبتها الشرائح بالدموع لتحديد مستوى جفاف العين.خيار آخر لقياس كمية الدموع هو اختبار خيط الفينول الأحمر. في هذا الاختبار، يتم وضع خيط يحتوي على صبغة حساسة لدرجة الحموضة فوق الجفن السفلي، حيث يتم ترطيب الخيط بالدموع لمدة 15 ثانية، ثم يتم قياس كمية الدموع.
- اختبار تحديد جودة الدموع : في اختبارات أخرى، يتم استخدام أصباغ ضمن قطرات العيون لتقييم حالة سطح العين.يقوم الطبيب بدراسة أنماط لون القرنية ويحدد الوقت الذي تحتاجه الدموع لتتبخر.
- اختبار أسمولالية الدموع : يقوم هذا الاختبار بتحديد مكونات الدموع من جسيمات ومياه، وعندما تكون العيون جافة تكون نسبة الماء فيها أقل.
- عينات من الدموع : يتم أخذ عينات من الدموع لتحديد سبب جفاف العين.
طرق علاج جفاف العين :
يتم علاج جفاف العين على النحو الآتي:
- استخدام الدموع الصناعية : تساعد قطرات العين في ترطيب العين، وتعتبر العلاج الرئيسي لمشكلة جفاف العينين.تعتبر الدموع الاصطناعية فعالة للكثير من الناس.
- سدادات نقطية (Lacrimal plugs) : قد يقوم طبيب العيون باستخدام سدادات لسد القنوات الخاصة بتصريف الدموع في زوايا عينيك، وهذا إجراء يعتبر غير مؤلم إلى حد كبير وقابل للعكس، ويعمل على تقليل فقدان الدموع.
- استخدام الأدوية : الدواء الأكثر انتشارًا لعلاج متلازمة جفاف العين هو مضاد التهاب يعرف باسم السيكلوسبورين، والذي يساعد في زيادة إنتاج الدموع وتقليل خطر الإصابة بأضرار في القرنية.في حالات جفاف العيون الحادة، يتم استخدام قطرات عين تحتوي على الكورتيكوستيرويدات لفترة قصيرة.من العلاجات البديلة لجفاف العينين هي الأدوية الكولينية، مثل بايلوكاربين، حيث تساعد هذه الأدوية في تعزيز إفراز الدموع.إذا لم تكن العلاجات السابقة فعالة، قد يقوم الطبيب بالبحث عن خيارات علاجية أخرى تناسب سبب المرض.
- الجراحة : في بعض الأحيان، يستمر جفاف العيون رغم استخدام جميع الأدوية المتاحة، لذا يلجأ الطبيب إلى إجراء عملية جراحية وفي العملية الجراحية، يقوم الطبيب بإغلاق قنوات تصريف الدموع الموجودة في الزوايا الداخلية للعين بشكل دائم، مما يساعد العين على الاحتفاظ بكمية كافية من الدموع.
- علاجات منزلية : إذا كنت تواجه مشكلة جفاف العينين، يجب عليك اتباع ما يلي : ترطيب الغرفة والابتعاد عن المناخ الجاف وتجنب ارتداء العدسات اللاصقة حتى يتم علاج الجفاف وتقليل الوقت المخصص لمشاهدة التلفاز أو استخدام الكمبيوتر.
كيفية الوقاية من جفاف العيون :
لتجنب جفاف العين، ينبغي عليك اتباع النصائح التالية :
- تجنب التعرض المباشر للهواء، مثل هواء مجفف الشعر أو تكييف الهواء في المنزل.
- تأكد من رفع مستوى رطوبة الغرفة، خاصة في فصل الشتاء، من خلال استعمال جهاز ترطيب الهواء.
- ضع نظارات شمسية عند مغادرة المنزل لتجنب التعرض للهواء الجاف.
- تأكد من إعطاء عينيك فترات راحة منتظمة أثناء القيام بالمهام الممتدة، مثل القراءة.
- قم بوضع شاشة جهاز الكمبيوتر على ارتفاع أقل من مستوى عينيك لتقليل الحاجة للنظر للأعلى وتجنب فتح العين لمدة طويلة.
- حاول الإقلاع عن التدخين.
- تأكد من استخدام الدموع الاصطناعية بانتظام إذا كنت تعاني من جفاف العين المزمن.
- حاول إغماض عينيك لفترات قصيرة، خصوصًا عندما تكون في أماكن جافة مثل: المناطق الصحراوية، أو المطارات، أو في المناطق المرتفعة.
التخصص:
عيون المعلومات المذكورة في المدونة الطبية ليست إستشارة طبية أو علاج هي فقط معلومات عامة ولا تغني أبدا عن زيارة الطبيب أو أخذ علاجات دون إستشارة الطبيب المعالج
