تحضير الوالدين لاستقبال طفل جديد في الأسرة هو وقت ممتع، لكنه يحمل أيضاً تحديات كبيرة. من الشائع أن تشعر الأم الحامل ببعض القلق حيال ما يحدث خلال فترة الحمل، خاصة عندما تدرك أن هناك تغييرًا كبيرًا قادمًا يصعب عليها الاستعداد له أو السيطرة عليه بالكامل، مما قد يؤثر على حالتها النفسية ويحدث بعض التغيرات فيها يعد الحمل عملية معقدة تتضمن تغييرات جسدية ونفسية ملحوظة، خاصةً في التجربة الأولى. من بين هذه التغييرات، يمكن أن تحدث تغيرات نفسية قوية وصعبة على الأم، مثل تقلبات المزاج المستمرة، والشعور بالتعب، والقلق، والإرهاق، والاكتئاب. وفي بعض الحالات، قد تؤدي المخاوف المتعلقة بهذه التغيرات النفسية إلى تراجع بعض النساء عن فكرة الحمل ورفضهن إنجاب الأطفال.لكن ليس ضرورياً أن تمر جميع النساء بهذه الأعراض، حيث قد تمر فترة الحمل لدى العديد من النساء دون أي تغييرات في حالتهن النفسية أو أي أعراض ملحوظة، باستثناء بعض الأعراض الجسدية الفسيولوجية مثل غياب الدورة الشهرية وزيادة حجم البطن نتيجة لنمو الرحم.في هذا المقال، نستعرض نفسية المرأة الحامل وأثرها على الجنين، بالإضافة إلى الأسباب التي تؤدي إلى تغيرات في حالتها النفسية، وطرق التعامل مع هذه التغيرات.
قد لا تكون التغيرات النفسية التي تعاني منها الحامل في الأشهر الأولى ملحوظة، لكنها تعد ذات أهمية كبيرة، إذ تشمل أبرز التغيرات النفسية التي تحدث خلال الثلث الأول من الحمل :
بمجرد أن تنقضي مشاعر القلق والتوتر النفسي لدى الحامل خلال الأشهر الثلاثة الأولى، تبدأ التغيرات في عواطفها ونفسيتها في الشهر الرابع، الذي يعتبر بداية الثلث الثاني من الحمل. عادةً ما تكون تلك التغيرات في المشاعر والحالة النفسية أقل حدة، لكن بعض الأمهات قد يشعرن بالقلق من زيادة الوزن. كما يمكن أن توجد علاقة بين الحالة النفسية للحامل ونوع الجنين ومن أهم التغيرات النفسية التي تطرأ على المرأة الحامل خلال هذه الفترة هي :
إن الحالة النفسية للمرأة الحامل في الأشهر الأخيرة تتأثر بشكل كبير، حيث تشرع المرأة في الاستعداد للولادة من الناحيتين النفسية والجسدية خلال هذه المرحلة وتبدأ في الإحساس بقلق متزايد حول عملية المخاض والولادة وتنخفض لديها القدرة البدنية على العمل بما أن الحالة النفسية للمرأة الحامل في الشهرين الثامن والتاسع قبل الولادة تعد أمرًا بالغ الأهمية، فإنها ستحتاج خلال هذه الفترة إلى :
يمكن أن تؤثر الاضطرابات النفسية لدى الحامل على نومها، حيث قد تظهر بعض المخاوف التي تواجهها المرأة في أحلامها، وقد تعكس هذه الأحلام مخاوفها بشكل واقعي، أو قد تأتي في صورة كوابيس مخيفة. ومن المهم الإشارة إلى أن مواضيع الأحلام تتغير خلال فترة الحمل عادة ما تبدأ الأحلام المتعلقة بالحمل والأطفال في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ثم تتحول الأحلام إلى شكوك حول دورها الجديد كأم، وشعورها بعدم قدرتها على رعاية الطفل بالطريقة المناسبة غالبًا ما تراود الأم أحلام بفقدان طفلها، وتستمر في البحث عنه مع اقتراب موعد الولادة .
توجد مجموعة من العوامل التي قد تؤدي إلى زيادة خطر تغير الحالة النفسية لدى المرأة الحامل، ومنها :
قد تحتاج الأم إلى الدعم خلال فترة التغيرات النفسية التي تواجهها أثناء الحمل، ويجب استشارة الطبيب في الحالات الآتية :
هناك العديد من الأمور التي يمكن القيام بها لتعزيز الصحة النفسية للحامل، مثل :
استشارى الطب النفسي وعلاج الادمان-ماجستير طب المخ والاعصاب والطب النفسي جامعه عين شمس
استشارى الطب النفسي وعلاج الادمان-ماجستير طب المخ والاعصاب والطب النفسي جامعه عين شمس
سعر الكشف: 600 جنيه
أخصائي علاج نفسي متخصصة في علاج الإكتئاب و القلق و الرهاب الإجتماعي مراهقين و بالغين معالج معرفي سلوكي معالج جدلي [...]
أخصائي علاج نفسي عضو جمعية المعالجين النفسين دبلوم علم نفس إيجابي جامعة بنسلفانيا باحثة ماجستير علم نفس إكلينيكي متخصصة في علاج الإكتئاب و القلق و الرهاب [...]
سعر الكشف: 500 جنيه
زمالة الطب النفسي عضو بالجمعية الامريكية للطب النفسي تخصص طب نفسي بالغين ومراهقين مستشفى العباسية للصحة النفسية سابقا
سعر الكشف: 800 جنيه
اخصائى الطب النفسى وعلاج الادمان
سعر الكشف: 600 جنيه
استشاري واستاذ الطب النفسي والادمان والنوم كلية طب - جامعة المنصوره السعر للمصريين 1200 لغير المصريين 3000
طب المخ والأعصاب والطب النفسي . دكتوراه وإستشاري الطب النفسي والإدمان والنوم . دكتوراه في فرط الحركة ونقص الإنتباه من أمريكا . أستاذ الطب النفسي وعلاج الإدمان [...]
سعر الكشف: 1200 جنيه
دكتوراه علم النفس جامعة عين شمس ، ماجستير فى الصحة النفسية جامعة عين شمس ، دبلوم مهنى ودبلوم خاص جامعة عين شمس ، مشارك بالعديد من الأبحاث العلمية والميدانية فى [...]
سعر الكشف: 600 جنيه