تشعر النساء الحوامل خلال فترة الحمل أو بعد الولادة بقليل من القلق الطبيعي بشأن صحتهن وصحة جنينهن، وكيفية حماية الجنين والحفاظ على الحمل. ولكن قد تتجاوز هذه المخاوف الحدود الطبيعية لدى بعضهن، وخصوصًا اللواتي يعانين من أعراض الوسواس القهري قبل الحمل. ويؤثر هذا الاضطراب على اثنتين من كل 100 امرأة حامل. يمكن أن يكون لتأثير الوسواس القهري قبل أو بعد الولادة تأثير بسيط على حياة الأم، لكنه قد يعيقها بشكل كبير من الاستمتاع بتجربة الأمومة بشكل كامل. ومع ذلك، لحسن الحظ، يمكن علاج الوسواس القهري بسهولة خلال الفترة المحيطة بالولادة. تعرف فى هذا المقال على أعراض الوسواس القهرى للأم وطرق التعامل معها
محتاج دكتور نساء وتوليد؟ ادخل هنا قائمة بافضل أطباء نساء وتوليد في القاهرة و أطباء نساء وتوليد في الجيزة
فهم الوسواس القهري قبل أو بعد الولاده :
يظن البعض أن الأفراد الذين يفضلون النظام أو الكمال أو النظافة لديهم وسواس قهري، لكن هذا التعريف ليس دقيقاً تماماً. الوسواس القهري يتكون من ثلاثة عناصر، وهي :
- الأفكار والهواجس المستمرة.
- القلق الحاصل نتيجة هذه الأفكار.
- التصرفات الناتجة عن هذا القلق. و في ما يلي نتحدث عن كل عنصر بالتفصيل :
1- القلق الذي تعاني منه الأم نتيجة للوسواس القهري سواء قبل أو بعد الولادة :
أمثلة على الأفكار والهواجس التي يمكن أن تطرأ أثناء الحمل أو بعد مرحلة الولادة :
- الشعور بالخوف الشديد من وجود شيء ملوث بالجراثيم أو الأوساخ. وقد تشعر الأم بالقلق حيال تعرض طفلها للتلوث.
- الإصابة بالقلق حيال التصرفات التي قامت بها الأم أو تلك التي لم تقم بها. على سبيل المثال، قد تشعر الأم بالقلق لأنها تركت الأبواب أو النوافذ مفتوحة، أو لأنها لم تعقم زجاجة الطفل بشكل صحيح.
- تكون صورة أو تصور عن إيذاء شخص ما. قد تشعر الأم التي تعاني من الوسواس القهري بالقلق من احتمال أن تؤذي طفلها عن غير قصد أو عن عمد، وهذا يشمل الأفكار الجنسية والعنيفة. ومع ذلك، فإن معاناة الأم من الوسواس القهري لا تمثل أي خطر على طفلها.
- السعي نحو الكمال، حيث قد تحاول الأم التي تعاني من مشاكل أن تنفذ كل شيء بطريقة "صحيحة" تماماً.
- يمكن أن تؤثر هذه الأفكار على الأمهات الجدد بشكل عام، حتى لو لم يكن لديهن اضطراب الوسواس القهري. يكمن الفرق بين الأمهات اللواتي يعانين من هذا الاضطراب والأخريات في كيفية تفسيرهن لهذه الأفكار، وكيفية تفاعلهن معها، ومستوى الضغط النفسي الناتج عنها لدى الأمهات المصابات بالوسواس القهري قبل أو بعد الولادة.
- تتعامل الأم التي لا تعاني من اضطراب الوسواس القهري مع أفكارها بشكل عابر، على عكس الأمهات اللواتي يعانين منه. حيث تقوم الأم المصابة بمراجعة أفكارها السلبية بشكل متكرر وتربطها ببعض الأخطاء التي قد تصدر منها، مما يجعلها تشعر بأنها تشكل خطرًا على طفلها. وهذا يمكن أن يؤثر سلبًا على علاقتها بطفلها، وقد تتجنب قضاء الوقت معه بمفردها.
2- القلق والمشاعر الأخرى التي تعاني منها الأم نتيجة للوسواس القهري قبل أو بعد الإنجاب :
أمثلة على مشاعر القلق والعواطف التي قد تظهر خلال فترة الحمل أو بعد الولادة :
- القلق، أو الخوف، أو الشعور بالذنب، أو النفور، أو الاكتئاب.
- نقص الثقة، وهو ما قد يؤثر على العلاقة بين الأم وشريك حياتها، وعلى نوعية حياتها بصفة عامة.
- مواجهة صعوبات في النوم، والشعور بالتعب بشكل مستمر.
3- السلوكيات الناتجة عن القلق الذي تشعر به الأم بسبب الوسواس القهري قبل أو بعد الإنجاب :
أمثلة على السلوكيات الناجمة عن القلق التي قد تظهر خلال فترة الحمل أو بعد الولادة :
- محاولة الحفاظ على النظافة والتعقيم بشكل متكرر ومبالغ فيه. قد يستغرق هذا وقتًا طويلًا، مما يعرقل الأم المصابة عن القيام بأمور أخرى تحتاج إلى إنجازها.
- فحص الطفل طوال الليل للتأكد من تنفسه.
- طلب الاطمئنان من الآخرين بشكل متكرر للتأكد من أن كل شيء يسير على ما يرام.
- طرد الأفكار المهووسة يمكن أن يتم عن طريق شغل العقل بالعد أو الدعاء أو تكرار كلمة معينة بشكل متواصل.
- تجنب المواقف أو الأنشطة التي تسبب الخوف. كثيراً ما يبتعد الشخص الذي يعاني من الوسواس القهري عن الأمور التي يمكن أن تحفز الهواجس لديه. على سبيل المثال، قد يقوم المصاب بإخفاء جميع السكاكين في المنزل، بينما تتجنب بعض النساء المصابات قضاء الوقت بمفردهن مع أطفالهن.
عوامل الخطر المرتبطة بالإصابة بالوسواس القهري قبل أو بعد الولادة :
تتضمن عوامل الخطر للإصابة بالوسواس القهري قبل أو بعد الولادة ما يلي في الحمل الأول، تكون الأمهات اللاتي يخضن ولادتهن الأولى أكثر عرضة للإصابة بالوسواس القهري سواءً قبل أو بعد الولادة، إلا أنه يمكن أن تتعرض الأم لهذه الحالة خلال أو بعد أي حمل والإصابة بالوسواس القهري من قبل بالاضافه الى وجود تاريخ عائلي للإصابة بالوسواس القهري سواء قبل الولادة أو بعدها.يمكن أن يتعرض الآباء أيضاً للوسواس القهري ومشاكل نفسية أخرى قرب موعد الولادة. ومن المهم الإشارة إلى أن هذه الاضطرابات قد تؤثر أيضاً على الأجداد أو حتى الأصدقاء المقربين للعائلة.
طرق تشخيص اضطراب الوسواس القهري قبل أو بعد الولادة :
ينبغي على الطبيب أن يفرق بين أعراض الوسواس القهري التي تظهر حول فترة الولادة وبين الاضطرابات الأخرى التي قد تصيب المرأة الحامل في هذه الفترة، مثل اكتئاب ما بعد الولادة، وذهان ما بعد الولادة، والحزن الذي قد يلي الولادة في بعض الأحيان، قد لا يتم التعرف على اضطراب الوسواس القهري لدى الأم خلال فترة ما بعد الولادة. ونتيجةً للأفكار التي تساورها، قد يراها الآخرون تهديدًا لطفلها، مما يؤدي إلى تفاقم حالتها النفسية وزيادة مخاوفها وتدهور علاقتها مع ابنها. لذا، من المهم عدم التقليل من أهمية التشخيص الدقيق للمرض، ويجب العمل على إيجاد وسائل ملائمة للتشخيص من خلال تكاتف جهود الباحثين لتطوير استبيانات تكون قادرة على تشخيص المرض بسهولة ويسر.
دور الأهل والأصدقاء في التعامل مع إصابة الأم بالوسواس القهري قبل أو بعد الإنجاب :
ينصح أهل وأصدقاء المريضة بما يلي فهم المرض والقراءة عنه ودعم الأم المريضة ومساعدتها على تجاوز مشاعر الخجل المرتبطة بالأعراض والأفكار التي تواجهها. من المهم أن يخصص الأهل والأصدقاء بعض الوقت للعناية بأنفسهم أيضاً، لأن التواجد المستمر بالقرب من المريض قد يشعرهم بالتعب والإرهاق.
طرق علاج الوسواس القهري قبل أو بعد الولادة :
إذا واجهت المرأة الحامل الوسواس القهري للمرة الأولى خلال فترة الحمل، فقد تتحسن حالتها بعد الولادة مباشرة. ومع ذلك، قد تستمر الأعراض في الظهور لاحقاً في حال عدم تلقيها العلاج المناسب.
نصائح عامة لتفادي الإصابة بالوسواس القهري قبل أو بعد الولادة أو لمعالجتها :
- تنصح الأم التي تعاني من مشاعر القلق بمشاركة مشاعرها ومخاوفها مع شخص تثق به، فقد يساعدها ذلك على الشعور بالراحة. يمكن أن يكون هذا الشخص صديقاً أو قريباً، أو حتى طبيبها المعالج.
- توصي الأم المريضة بالاهتمام بالتوعية حول مرضها ومعرفة الأعراض التي قد تواجهها.
- تنصح الأم التي تعاني من المرض باستغلال كل فرصة للحصول على النوم والراحة، حيث أن الصحة العامة والراحة يعتبران مهمين للتخفيف من أعراض المرض.
- تنصح الأم التي تعاني من وسواس قهري مرتبط بالولادة بالانضمام إلى مجموعات الدعم المتاحة. تساعد هذه المجموعات الأم على فهم أنها ليست الوحيدة التي تواجه هذا المرض.
- يجب ألا تلوم الأم نفسها على هذا المرض، فمثل أي مرض آخر، ليس لديها ذنب في الإصابة به. كما أن الإصابة بالوسواس لا تعكس ضعف الإيمان، فهو مرض أصيب به الكثيرون عبر العصور.
- تنصح الأم التي تعاني من هذه الحالة بتجنب تناول الكحول والمخدرات للتخفيف من الأعراض التي تعاني منها.
- يمكن معالجة الوسواس القهري قبل أو بعد الولادة من خلال الجمع بين العلاج السلوكي المعرفي والأدوية، كما يمكن استخدام كل طريقة بشكل منفصل.
- المعالجة السلوكية المعرفية : تشمل هذه المعالجة تحديد جلسات أسبوعية مع متخصص، يتم خلالها مناقشة الأفكار غير الصحيحة للمريض، والعمل على تمييزها عن الواقع، واستبدالها بأساليب تفكير جديدة. كما يُعطى المريض واجب منزلي يتضمن اختبار المواقف التي يخشى منها.
- الأدوية: تشمل هذه الأدوية مضادات الاكتئاب، وبالتحديد مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية. يجب على المرأة الحامل أو المرضعة استشارة الطبيب بشأن إمكانية تناول هذه الأدوية خلال فترة الحمل. في بعض الأحيان، قد تتسبب بعض الأدوية في أضرار للجنين، بينما في حالات أخرى، يمكن أن يؤثر مرض الأم سلبًا على الجنين. هناك أدوية تعتبر آمنة خلال الحمل، ولكن ليس جميع الأدوية تمتاز بوجود دراسات كافية تدعم استخدامها في تلك الفترة. لذا، يتم اتخاذ قرار خاص بكل حالة بشأن استخدام الأدوية أو عدمها، بناءً على وضع الأم وتوجهاتها مع الطبيب.
التخصص:
نساء وتوليد المعلومات المذكورة في المدونة الطبية ليست إستشارة طبية أو علاج هي فقط معلومات عامة ولا تغني أبدا عن زيارة الطبيب أو أخذ علاجات دون إستشارة الطبيب المعالج
