غضروف الرقبة وأعراضه

يعرف غضروف الرقبة بأنه التهاب يحدث في مفاصل الرقبة، ويطلق عليه أيضًا داء الفقار الرقبي. يُعتبر غضروف الرقبة من الإصابات النادرة التي ترتبط عادةً بتقدم العمر وعملية الشيخوخة. يسبب تآكل الغضروف في منطقة الرقبة تصلب الفقرات العنقية، وغالبًا ما يعاني معظم كبار السن من هذه الحالة. في بعض الحالات الحادة، يمكن أن تظهر نتوءات من خلايا العظام، مما يؤدي إلى ضغط على الأعصاب الشوكية. تعرف في هذا المقال على  أعراض غضروف الرقبة وطرق علاجه.

محتاج دكتور عظام؟ ادخل هنا قائمة بافضل أطباء عظام في القاهرة و أطباء عظام في الجيزة

 ماهى أعراض غضروف الرقبة ؟

 يظهر تأخر الأعراض عند معظم المصابين، وتتنوع شدتها بين الخفيفة والمتوسطة، ومن ضمن أعراض غضروف الرقبة ما يلي : 

ألم في منطقة الكتف والذراع والأصابع، وقد يزداد هذا الألم أحياناً مع: إمالة الرأس للخلف. السعال. القيام أو الجلوس. العطس. صداع حاد يبدأ من الرقبة خلف الرأس و تيبس الرقبة والألم عند أي حركة بالاضافه الى سماع صوت طقطقة الفقرات عند لف العنق.هناك بعض الأعراض الأخرى، لكنها أقل انتشارًا، ومن بينها : 

• اضطراب في الجهاز الهضمي. 
• الدوار والغثيان. 
• عدم وضوح الرؤية.
• طنين في الأذن. 
• نقص في الذاكرة ونسيان متكرر.
•  تعتبر مشكلة غضروف الرقبة قابلة للعلاج والتحسن مع الراحة، إلا أن الحالة قد تتطور أحيانًا وتؤثر على الحبل الشوكي، وهو ما يعرف باعتلال النخاع العنقي. ومن بين أعراض هذه الحالة : 

1. صعوبة في الحركة وفقدان التحكم في المشي.
2. تشنجات عضلية وردود أفعال غير طبيعية.
3. ضعف الأطراف، والشعور بالوخز والتنميل.
4. فقدان التحكم في عضلات المثانة وحدوث تسرب البول. 

طرق علاج غضروف الرقبة : 

يهدف علاج غضروف الرقبة بشكل أساسي إلى تخفيف الألم وتقليل التلف في الفقرات، مما يسهل التكيف مع الإصابة. فيما يلي خيارات علاج غضروف الرقبة.

1- علاج غضروف الرقبة بدون جراحة : العلاج الطبيعي يساهم أخصائي العلاج الطبيعي بشكل كبير في معالجة غضروف الرقبة، حيث يعمل على تمديد عضلات الرقبة والكتفين، مما يعزز من قدرتها على التحمل ويقلل من الشعور بالألم. يعتمد أخصائي العلاج الطبيعي على تمارين الإطالة في منطقة الرقبة، مما يزيد من الفواصل بين الفقرات العنقية، وبالتالي يقلل الضغط على الجذور العصبية والحبل الشوكي والعلاج بالأدوية حيث  يلجأ بعض الأطباء إلى وصف بعض الأدوية لعلاج غضروف الرقبة، ومنها : 

• مسكنات الألم الأفيونية مثل الهيدروكودون
• حقن ستيرويدية مثل بريدنيزون، لتقليل الالتهابات وتخفيف الألم.
•  مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الديكلوفيناك. 
• مرخيات العضلات مثل سيكلوبنزابرين تستخدم للتخلص من التشنجات العضلية. 
• مضادات الصرع مثل الجابابنتين تستخدم في حال حدوث تضرر بالأعصاب. 

 2- التدخل الجراحي :  تتطلب حالات اعتلال غضروف الرقبة الحادة إجراء عملية جراحية عندما تفشل العلاجات الأخرى. تهدف جراحة غضروف الرقبة إلى استئصال النتوءات العظمية أو قطع الغضروف المتناثرة، مما يسهم في توفير مساحة أكبر حول النخاع الشوكي والأعصاب المرتبطة به. 

طرق الوقاية من غضروف الرقبة في المنزل : 

يبدأ العديد من الأشخاص في معالجة غضروف الرقبة في المنزل إذا كانت الحالة بسيطة، وفيما يلي بعض طرق العلاج : 

• استخدام كمادات دافئة وباردة على منطقة الرقبة للتخفيف من الألم.
• استخدام مسكنات الألم المعروفة مثل أسيتامينوفين وإيبوبروفين دون استشارة الطبيب. 
• التركيز على التمارين الرياضية الخفيفة لتعجيل عملية الشفاء. 
• استخدام دعامات العنق يساعد في توفير راحة مؤقتة. 

أهم التمارين لغضروف الرقبة : 

يمكن الالتزام بممارسة التمارين الرياضية للتخفيف من آلام الرقبة. وفيما يلي بعض التمارين لعلاج مشاكل غضروف الرقبة : 

التمرين الأول : دوران العنق الخطوات : 

1. الجلوس على الكرسي. 
2. دوران الرأس لليمين ببطء. 
3. الثبات في هذه الوضعية لمدة 10 ثوانٍ، ثم إعادة الرأس إلى المنتصف.
4. تدوير الرأس نحو اليسار والاحتفاظ بهذه الوضعية لمدة 10 ثوانٍ. 
5. تكرر الطريقة 5 مرات على كل جانب.

التمرين الثاني: تمديد الرقبة الخطوات : 

• الجلوس على الكرسي مع انحناء الرأس لأسفل حتى يلامس الذقن الصدر. 
• الاستمرار في هذا الوضع لمدة 10 ثوان، ثم رفع الرأس مجددًا.
•  تمديد الرأس للخلف والثبات 10 ثوان.
• تكرار عملية التمديد خمس مرات في كلا الاتجاهين. 
• يجب عدم إجراء الجزء الثاني من التدريب في حال وجود التهابات حادة في الرقبة.

 التمرين الثالث: إمالة الرأس الخطوات : 

• الوقوف بشكل مستقيم أو الجلوس على كرسي.
• إمالة الرأس نحو الكتف الأيمن مع إبقاء الكتف الأيسر مائلًا إلى الأسفل. 
• الثبات على هذه الوضعية لمدة 10 ثوانٍ، ثم إعادة الرأس إلى منتصفه.
• يعاد نفس التمرين على الناحية الأخرى. 
• يتم تكرار هذا التمرين خمس مرات في كلا الاتجاهين. 

التمرين الرابع : لف الأكتاف الخطوات : 

• الوقوف مع تباعد القدمين بمسافة تعادل عرض الكتف.
• البدء في تحريك الكتفين لأعلى ولأسفل بهدوء وبشكل تدريجي.
• تكرر هذه الحركة 5 مرات. 
• إعادة حركة الكتفين في الاتجاه العكسي.

حقن البلازما لعلاج آلام المفاصل

تعد حقن البلازما لعلاج المفاصل والأوتار (Platelet-rich plasma والتي تعرف بـ PRP) من الطرق الحديثة التي تستخدم لاستخلاصها من دم المريض ذاته لعلاج التهابات ... إقرأ المقال كامل

الشوكة العظمية وطرق الوقاية منها

الشوكة العظمية هي نتوء عظمي يتكون على الجزء السفلي من عظم الكعب، نتيجة تراكم ترسبات الكالسيوم في تلك المنطقة، ويحدث هذا التراكم غالبًا بسبب ... إقرأ المقال كامل

الكسر والخلع في الكتف ومسبباته

يتعرض العديد من الأشخاص لإصابات تتعلق بخلع أو كسر في الكتف نتيجة لحركة غير صحيحة أو بسبب حادث ما، وتُعد عظام الكتف من أكثر العظام عرضة للخلع أو ... إقرأ المقال كامل