أعراض هشاشة عظام الركبة وكيفية التعامل معها

أعراض هشاشة عظام الركبة وكيفية التعامل معها

يعتبر مفصل الركبة الأكثر تعرضًا لهشاشة العظام بين مفاصل الجسم. غالبًا ما تحدث هشاشة عظام الركبة لدى كبار السن، لكنها قد تؤثر أيضًا على الشباب لأسباب وراثية، أو نتيجة إصابة أو عدوى تعرضت لها الركبة، أو بسبب زيادة الوزن. سنتحدث في هذا المقال عن أبرز أسباب هشاشة عظام الركبة، وأعراضها، ووسائل التشخيص، وطرق العلاج المتاحة. .

محتاج دكتور عظام؟ ادخل هنا قائمة بافضل أطباء عظام في القاهرة و أطباء عظام في الجيزة

هشاشة عظام الركبة :

هشاشة العظام هي الأكثر شيوعاً بين أنواع التهابات المفاصل، حيث يمكن أن تؤثر على أي مفصل في الجسم، ولكن يتأثر مفصل الركبة بشكل خاص بها. تتسبب في تآكل الغضاريف الموجودة بين المفاصل، مما يؤدي إلى الشعور بالألم والتورم والصلابة. وهذا يؤثر سلباً على القدرة الحركية للمريض، وقد يصبح غير قادر على أداء الأنشطة اليومية حتى مثل المشي أو صعود السلالم. تظهر هشاشة عظام الركبة عادةً بعد بلوغ سن الخامسة والأربعين، ويمكن أن تؤثر على كل من الرجال والنساء، لكنها تكون أكثر انتشارًا بين النساء. 

ماهى أعراض هشاشة عظام الركبة ؟ 

 تتطور علامات هشاشة عظام الركبة بشكل تدريجي، وتزداد سوءًا مع مرور الزمن لتشمل الآتي :

  •  فقدان القدرة على الحركة : قد يفقد المريض القدرة على ثني ركبتيه أو مدهما بالكامل مع مرور الوقت.
  • الألم: حيث يشعر المريض بالألم أثناء الحركة وأحيانًا حتى أثناء الجلوس
  •  التصلب أو الجمود: قد يشعر المريض بتيبس في الركبة، خصوصاً في الصباح أو بعد الجلوس لفترة طويلة.
  •  التورم : حيث تتضخم الركبتان من جميع الجهات أو من جهة واحدة.
  •  صوت طقطقة الركبتين : قد يستمع المريض إلى أصوات تصدر عن ركبتيه، خصوصًا عند الحركة أو عند صعود السلالم. 

هشاشة عظام الركبة وأهم أسبابها  : 

يعتبر التقدم في العمر السبب الأكثر شيوعًا للإصابة بهشاشة عظام الركبة، حيث نصاب جميعنا بهشاشة العظام إلى حد معين مع كبر السن. ومع ذلك، هناك عوامل خطر متعددة تزيد من احتمالية الإصابة في سن مبكر، ومن هذه العوامل الاتى :

  • الجنس : إذ أن النساء اللاتي تجاوزن سن الـ55 أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام في الركبة مقارنةً بالرجال. 
  • العوامل الوراثية : قد تسهم العوامل الوراثية في خطر الإصابة بهشاشة العظام في الركبة، وذلك نتيجة بعض التغيرات الجينية أو وجود عيوب وراثية في هيكل العظام المحيطة بمفصل الركبة. 
  • زيادة الوزن : يؤدي الوزن الزائد إلى ضغط على مفاصل الجسم، خاصةً الركبتين، مما يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام. يُعتبر الحفاظ على وزن صحي من أبرز وسائل الوقاية. 
  • التعرض للإصابات المتكررة : بعض الأفراد يتعرضون للإصابات المتكررة  في الركبة بسبب طبيعة عملهم في وظائف معينة تتضمن القيام بأنشطة أو حركات تضغط على المفصل، مثل الركوع، القرفصاء، رفع الأثقال، أو الوقوف لفترات زمنية طويلة. هؤلاء الأشخاص يكونون أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام في الركبة نتيجة الضغط المستمر على المفصل. 
  • ممارسة بعض أنواع الرياضة : قد يكون الرياضيون الذين يمارسون رياضات مثل كرة القدم أو التنس أو الجري لمسافات طويلة أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام في الركبة. ومع ذلك، من المهم الإشارة إلى أن التمارين المنتظمة والمتوسطة تساعد على تقوية المفاصل وتقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام. 

 مضاعفات هشاشة عظام الركبة : 

تتقدم هشاشة عظام الركبة بشكل تدريجي على مدار عدة سنوات، وعادةً ما تؤدي فقط إلى تغييرات طفيفة في منطقة صغيرة من الركبة. ومع ذلك، في بعض الحالات، يمكن أن يتآكل الغضروف بشكل كبير، ليصبح رقيقًا لدرجة أنه لم يعد يغطي نهايات العظام، مما يؤدي إلى احتكاك العظام ببعضها البعض، وفي النهاية تآكلها. يمكن أن يؤدي فقدان الغضروف، وتآكل العظام، وظهور النتوءات العظمية إلى تغيير في شكل المفصل، مما يؤدي إلى خروج العظام من مواقعها الطبيعية وظهور انتفاخ في الجزء الخلفي من الركبة يعرف بكيس بيكر، وهو عبارة عن تورم مملوء بالسوائل في تلك المنطقة. عادةً لا يسبب كيس بيكر أي ألم، لكن في بعض الحالات يمكن أن يتمزق، مما يؤدي إلى تسرب السائل إلى منطقة الساق، مما يتسبب في آلام حادة، وظهور تورم، واحمرار في الساق.

أعراض هشاشة عظام الركبة وكيفية التعامل معها

طرق تشخيص هشاشة عظام الركبة : 

يبدأ تشخيص هشاشة عظام الركبة بواسطة الفحص البدني، بالإضافة إلى ملاحظة الأعراض ومعرفة التاريخ الطبي والتاريخ العائلي من الطبيب. كما يستفسر الطبيب عن الأنشطة التي تساهم في زيادة الألم، وذلك لتحديد ما إذا كان التشخيص هو هشاشة عظام الركبة أم لا. يمكن أن يطلب الطبيب أيضًا مجموعة إضافية من الفحوصات، والتي تتضمن ما يلي : 

  • الأشعة السينية : التي تستطيع توضيح تلف العظام والغضاريف، أو تكشف عن وجود نتوءات في العظام. 
  • فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي : يستخدمها الطبيب عندما لا توفر الأشعة السينية تفسيرًا واضحًا لآلام المفصل. 
  • اختبارات الدم : يمكن للطبيب استخدامها لاستبعاد حالات أخرى قد تؤدي إلى الألم، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، الذي يعتبر نوعًا من التهاب المفاصل ناتجًا عن خلل في جهاز المناعة. 

الأساليب الحديثة في علاج هشاشة عظام الركبة :

الهدف من علاج هشاشة عظام الركبة هو أساساً تخفيف الألم وزيادة القدرة على تحريك الركبتين. توجد العديد من الطرق التي تسهم في تحقيق ذلك، ومنها :

  •  فقدان الوزن : يساهم تقليل الوزن الزائد في تخفيف الضغط على مفصل الركبة، مما يؤدي إلى تقليل آلام الركبة الناتجة عن هشاشة العظام بشكل واضح. 
  • ممارسة الرياضة: تساهم ممارسة الرياضة في تعزيز قوة العضلات المحيطة بالركبة، مما يزيد من استقرار المفصل ويخفف من الألم. كما أن تمارين الإطالة تساعد في الحفاظ على مرونة حركة مفصل الركبة.
  •  استخدام مسكنات الألم ومضادات الالتهاب : يشمل ذلك تناول مسكنات متاحة بدون وصفة طبية مثل أسيتامينوفين أو إيبوبروفين أو نابروكسين، لكن من الضروري عدم استخدام هذه الأدوية لأكثر من 10 أيام دون استشارة طبيب لتفادي ظهور أي آثار جانبية. 
  • حقن الكورتيكوستيرويدات أو حمض الهيالورونيك في الركبة : حيث تعمل الستيرويدات كمخفضات للالتهاب، بينما يقوم حمض الهيالورونيك بتليين المفاصل وزيادة مرونتها. 
  • العلاجات البديلة : تتضمن الكريمات التي تستخدم موضعياً والتي تحتوي على الكابسيسين، أو العلاج بالإبر، أو المكملات الغذائية مثل الجلوكوزامين. 
  • العلاج الطبيعي والوظيفي : يمكن للعلاج الطبيعي أن يدعم مرضى هشاشة عظام الركبة في أداء أنشطتهم اليومية، حيث يعمل على تقوية العضلات وزيادة مرونة المفاصل. 
  • الجراحة : يمكن اعتبار العلاج الجراحي خيارًا إذا لم تنجح جميع طرق العلاج الأخرى.
التخصص: عظام

المعلومات المذكورة في المدونة الطبية ليست إستشارة طبية أو علاج هي فقط معلومات عامة ولا تغني أبدا عن زيارة الطبيب أو أخذ علاجات دون إستشارة الطبيب المعالج

احجز عند أفضل دكتور عظام

إقرأ أيضا من تخصص عظام

حقن البلازما لعلاج آلام المفاصل

حقن البلازما لعلاج آلام المفاصل

تعد حقن البلازما لعلاج المفاصل والأوتار (Platelet-rich plasma والتي تعرف بـ PRP) من الطرق الحديثة التي تستخدم لاستخلاصها من دم المريض ذاته لعلاج التهابات ... إقرأ المقال كامل

الشوكة العظمية وطرق الوقاية منها

الشوكة العظمية وطرق الوقاية منها

الشوكة العظمية هي نتوء عظمي يتكون على الجزء السفلي من عظم الكعب، نتيجة تراكم ترسبات الكالسيوم في تلك المنطقة، ويحدث هذا التراكم غالبا بسبب الإجهاد ... إقرأ المقال كامل

ماهي أسباب كسر وخلع الكتف ؟

ماهي أسباب كسر وخلع الكتف ؟

يتعرض العديد من الأشخاص لإصابات تتعلق بخلع أو كسر في الكتف نتيجة لحركة غير صحيحة أو بسبب حادث ما، وتعد عظام الكتف من أكثر العظام عرضة للخلع أو الكسر ... إقرأ المقال كامل