تعرض الجلد لأشعة الشمس بشكل متكرر دون استخدام واقي الشمس يمكن أن يسبب حروق الشمس. وخصوصا فى فصل الصيف، سيزيد التعرض للشمس مما يزيد من احتمالية الإصابة بالحروق، مما يدفع الناس للبحث عن طرق علاجها بفعالية.هذا المقال يقدم لك طرقًا لعلاج حروق الشمس، بما في ذلك العلاج الذي يمكن تحضيره في المنزل.
محتاج دكتور جلدية؟ ادخل هنا قائمة بافضل أطباء جلدية في القاهرة و أطباء جلدية في الجيزة
في البداية، يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس عند تعرضك لحروق الشمس، ومن ثم اتباع الإجراءات اللازمة للعلاج وفقا لشدة الحروق. يمكن علاج حروق الشمس البسيطة عن طريق اتباع هذه الخطوات.
1- استخدام الماء البارد :
تساهم المياه الباردة في تقليل التهاب الجلد الذي يصاحب حروق الشمس، يمكن استخدام حوض السباحة وملؤه بالماء البارد والبقاء فيه أو وضع الجزء المصاب فيه.يمكنك أيضًا الانغماس في البحر أو مصدر ماء طبيعي آخر إذا تعرضت لحروق الشمس وكنت بالقرب من الماء ويمكن استخدام الماء البارد عدة مرات أو وضع قطعة قماش مبللة بالماء البارد لمدة 15 دقيقة على الجلد المحروق كوسيلة لعلاج حروق الشمس وتخفيف آلامها.ينصح ايضا بتجنب الاستحمام لفترة طويلة أو الفرك الشديد للجسم أو استخدام الصابون أو المقشر، لأن ذلك قد يتسبب في تهيج المنطقة المصابة، ويجب تجفيف الجسم بلطف بعد الاستحمام.على الرغم من أن استخدام البارد يعتبر وسيلة أساسية لعلاج حروق الشمس البسيطة، إلا أنه من المحذور استخدامه في حالة حروق الشمس الشديدة.يجب عدم الغطس في حمامات السباحة الصناعية لعلاج حروق الشمس نظرًا لوجود نسب عالية من الكلور الذي قد يزيد من سوء الحالة، ويجب أيضًا تجنب وضع الثلج مباشرة على المنطقة المتضررة.
2- ترطيب المنطقة المصابة :
يمكن ترطيب المنطقة المتضررة باستخدام كريمات ترطيب طبية، ويمكن استخدام الكريمات المناسبة لتجنب جفاف الجلد أو لتقليله قدر الإمكان. ينصح باستخدام مرطبات بعد الاستحمام أو إذا شعرت بعدم الراحة. من بين المرطبات المستحسن استخدامها، مرطبات الألوفيرا والصويا لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تساهم في علاج حروق الشمس، ولكن يجب التأكد أولاً من عدم الإصابة بحساسية تجاه تلك المواد قبل استخدامها.نحن نشدد على أهمية تجنب استخدام الفازلين أو أي مرطبات تحتوي على البتروليوم لأنها قد تحتجز الحرارة في طبقات الجلد، مما يمكن أن يزيد من سوء الحالة. كما ينبغي تجنب استخدام المرطبات التي تحتوي على عطور أو صبغات.بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام لوشن الكالامين (الذي يستخدم عادة لعلاج الحروق الشمسية) لتهدئة المنطقة وتخفيف الحكة وتقشير البشرة المصابة من خلال تأثير أكسيد الزنك وتبخر الماء الموجود في اللوشن بعد وضعه على الجلد.نود أن نشدد على أهمية استشارة الطبيب قبل استخدام أي نوع من المرطبات للتأكد من عدم وجود أي حساسيات تمنع استخدامها.
3- الإكثار من شرب السوائل :
يساهم التعرض باستمرار لساعات طويلة تحت أشعة الشمس في فقد الجسم كميات كبيرة من السوائل، لذا يجب الحرص على شرب كميات كافية من السوائل مثل الماء والعصائر لتعويض الفقد وتجنب الإصابة بالجفاف.
4- العلاجات الدوائية :
عادة ما يعاني الأشخاص المصابون بحروق الشمس من آلام في الجزء المتضرر، ولذا يمكنهم تناول أحد مسكنات الألم مثل الباراسيتامول أو الايبوبروفين.يعمل الايبوبروفين على تقليل انتفاخ المنطقة التي تعاني من حروق الشمس.يمكن وضع كريم يحتوي على 1% كورتيزون على الجلد المصاب لتخفيف الحكة، وارتداء ملابس فضفاضة من القطن أو البامبو لتجنب الاحتكاك مع الحروق. كما يمكن استخدام مضادات الهيستامين لتقليل الحكة ويجب تجنب حك المنطقة المتأثرة بالإضافة إلى ذلك، يجب تجنب استخدام مراهم التخدير الموضعية مثل البنزوكاين لعلاج الحروق الشمسية، حيث أنها قد تسبب تهيج واحمرار في المنطقة المصابة.
عندما تكون حروق الشمس شديدة ، تظهر فقاعات على الجلد ويحدث تقشر. لذلك يجب الالتزام بالتوجيهات التالية أثناء مدة العلاج
علاج الفقاعات وتقشر المنطقة المصابة : نريد أولًا التأكيد على أهمية عدم لمس الفقاعات وفتحها، وإذا تم فتحها يجب غسل المنطقة بالماء والصابون الناعم الذي لا يحتوي على مواد كيميائية قوية، ثم وضع مضاد حيوي موضعي. بعد ذلك، يجب تغطية المنطقة بشاشة معقمة ونظيفة غير لاصقة.نحن نشدد على أهمية ترطيب المنطقة المقشرة وعدم إزالة القشور بقسوة، لأن ذلك قد يعرض البشرة للجراثيم ويزيد من فرص الإصابة بالتهاب المنطقة يختار الطبيب العلاج المناسب مثل الأدوية المضادة للالتهابات والكريمات الطبية لإصلاح الجلد المتضرر، وذلك استناداً إلى تقييمه لشدة الحروق.
علاج الأعراض المرافقة : عند الإصابة بحروق الشمس الشديدة، يمكن أن يشعر الشخص بالغثيان، وارتفاع حرارة الجسم، والقشعريرة، لذا قد يُعطى الشخص المصاب سوائل عبر الوريد لعلاج الجفاف، ويمكن أيضًا توجيه الشخص لتناول أدوية الستيرويدات أو مسكنات الألم لتخفيف الأعراض.
يمكن علاج حروق الشمس في المنزل من خلال الطرق التالية. ويجب تجنب وضع أي مستحضرات حتى الطبيعية على المناطق الملتهبة أو التي تحتوي على فقاعات، خاصة إذا كانت مفتوحة، وينصح بالتشاور مع الطبيب قبل استخدام أي علاج.
صودا الخبز والشوفان : يمكن تقليل التهيج، وتعزيز ترطيب البشرة، وتقليل الحكة والالتهاب عن طريق إضافة كمية من صودا الخبز أو نشا الذرة إلى حوض الاستحمام والبقاء فيه لمدة ١٥-٢٠ دقيقة.يمكن استخدام الشوفان كبديل لهما، حيث يُمكن إضافة كوب من الشوفان إلى حوض الاستحمام أو مزج الشوفان والعسل مع حليب بارد لتحضير عجينة وتطبيقها على المناطق المصابة بالحروق.
الألوفيرا : تعمل الألوفيرا على علاج حروق الشمس وتقليل الشعور بالحرق بفضل احتوائها على مواد مضادة للالتهاب والبكتيريا. يمكن الحصول على الجل من نبات الألوفيرا عن طريق قطع لوح الألوفيرا واستخراج الجل من داخله، ثم وضعه على الجلد المحروق من الشمس. إذا لم يكن هناك نبات الألوفيرا متوفرًا، يمكن استخدام جل الألوفيرا الطبيعي المتاح في الصيدليات كبديل.
منقوع البابونج : يمكن تحضير منقوع البابونج عن طريق غمر كمية من زهور البابونج في ماء دافئ، ثم وضع كمادات منه على المنطقة المصابة بعد تبريدها لدرجة حرارة معتدلة.يوصى بعدم استخدام البابونج لعلاج حروق الشمس إذا كانت هناك حساسية لحبوب اللقاح أو ما يماثلها ويمكن تحضير منقوع الشاي الأسود والأخضر لعلاج حروق الشمس، وبالإضافة إلى ذلك، يساهم إضافة أوراق النعناع الأخضر إلى أحد أنواع المناقيع الثلاثة في تعزيز تبريد المنطقة المصابة.
الزيوت الطبيعية : يساهم زيت اللافندر، وزيت شجرة الشاي، وزيت البابونج، وزيت النعناع في تقليل التهابات الجلد وتهدئة حروق الشمس، لذا يمكن استخدامها في علاج حروق الشمس، ويجب تخفيف تركيز هذه الزيوت عن طريق خلطها مع زيت اللوز أو إضافتها إلى مرطب الألوفيرا.يوصى أيضًا باستخدام زيت جوز الهند لعلاج حروق الشمس بسبب قدرته على مكافحة البكتيريا وترطيب الجلد بفضل احتوائه على الأحماض الدهنية مثل حمض اللينوليك وحمض اللوريك.
بندق الساحرة : يتمتع نبات البندق الساحر بخصائص مضادة للالتهاب، لذا يمكن وضع القليل منه على قطعة قماش وتطبيقها على منطقة الحروق.
معجون الخيار : يعتبر الخيار خيارًا ممتازًا لعلاج حروق الشمس، حيث يعمل كمخفف للألم الطبيعي ويحتوي على مضادات الأكسدة.يمكن تفتيت الخيار وسحقه باستخدام الخلاط الكهربائي لعمل عجينة يمكن وضعها على الجلد المتضرر من حروق الشمس.
معجون الحلاقة : يساهم كريم الحلاقة الذي يحتوي على المنثول في علاج الحروق البسيطة التي تسببها الشمس، وبالتالي يُمكن وضع طبقة رقيقة منه على الجلد المصاب وتركه ليعمل لمدة 30 دقيقة قبل غسله.
هناك اختلاف حول أمان استخدام الخل لعلاج حروق الشمس، إذ أن بعض الدراسات أشارت إلى إمكانية إضافة كوب إلى كوبين من الخل إلى حوض الاستحمام لتقليل الشعور بلسعات الحرق، والحكة، والالتهاب، بينما بعضها الآخر عارض فكرة استخدام الخل نظرًا لحموضته العالية ولما له من تأثير سلبي على حروق الشمس وتفاقم الحالة. إذا كان لا يوجد تجربة إيجابية سابقة في استخدام الخل لعلاج حروق الشمس البسيطة ، فيُنصح عدم استخدامه لعلاج الحالات الأكثر خطورة.
تتفاوت مدة الشفاء من حروق الشمس حسب شدتها، حيث يمكن علاج الحالات البسيطة خلال عدة أيام، بينما تحتاج الحالات الشديدة خصوصاً التي تصاحبها فقاعات إلى عدة أسابيع للتعافي. يبدأ اللون الأحمر أو الزهري بالتلاشي تدريجيًا ويعود لون الجلد الطبيعي في الحالات البسيطة، بينما في الحالات المتوسطة والخطيرة يبدأ الجلد بالتقشير وتتلاشى الفقاعات تدريجيًا.
ينبغي استشارة الطبيب في حالة تعرض شخص لأي من الحالات التالية : عند ظهور فقاعات على الجلد المتأثر بحروق الشمس، من المهم مراجعة الطبيب في حال امتداد الفقاعات لتغطية أكثر من 20% من مساحة الجسم و ظهور الجلد المتضرر باللون الأبيض يعد ظهور أحد الأعراض التالية يدل على الإصابة بحرق الشمس الخطير أومايعرف ب تسمم الشمس : ارتفاع درجة حرارة الجسم , القشعريرة ,الغثيان ,الاستفراغ ,الصداع ,ألم شديد و يرافق التهاب المنطقة المتضررة من حروق الشمس أحد الأعراض التالية : تورم المنطقة المتضررة وخروج صديد من المنطقة المتضررة وظهور فقاعات تتحول لونها إلى اللون الأصفر أو الأحمر مع مرور الوقت.ينبغي على الأهل مراجعة الطبيب على الفور إذا تعرض طفل دون سن العام لحروق الشمس، كما يتطلب الاتصال بالإسعاف في حال حدوث نوبات عصبية أو اضطراب في الرؤية.
التخصص: جلديةسعر الكشف: 550 جنيه
سعر الكشف: 500 جنيه
سعر الكشف: 400 جنيه
سعر الكشف: 400 جنيه
سعر الكشف: 800 جنيه
سعر الكشف: 350 جنيه
الأكياس الدهنية (Sebaceous Cysts) هي تورمات حميدة تتكون تحت سطح الجلد وتزداد ببطء، وغالبًا لا تمثل خطرًا على الصحة. تظهر هذه الأكياس في مناطق متنوعة من ... إقرأ المقال كامل
يمكن تعريف الوذمة الشحمية ( Lipoedema أو Lipedema) بأنها عدم توازن توزيع الدهون تحت الجلد، خاصةً في منطقة الفخذين، وأجزاء السفلية من الساقين، والوركين، ... إقرأ المقال كامل
الأكياس الدهنية (Sebaceous Cysts) هي كتلات حميدة تظهر ببطء تحت سطح الجلد، وغالبًا لا تشكل تهديدًا للصحة، وتصنف هذه الأكياس بأنها غير سرطانية وتظهر في مناطق ... إقرأ المقال كامل
