آلام المفاصل والوقاية منها

يُعرَّف ألم المفاصل بأنه ألم ينتشر إلى مفاصل الجسم وهو شائع جدًا في حالات التهاب المفاصل المزمن أو تلف المفاصل. سوف نتعرف فيما يلي عن أهم المعلومات عن آلام المفاصل مع

أعراض آلام المفاصل

يرتبط ألم المفاصل بعدد من الأعراض، على النحو التالي:

• عدم الراحة.
• التورم.
• التهيج.
• التصلب.
• انتشار الالتهاب إلى مفاصل أخرى في الجسم.
• انتفاخ أو وذمة في منطقة المفصل.
• احمرار الجلد.
• حمى شديدة.

أسباب وعوامل خطر آلام المفاصل

من المهم فهم أسباب آلام المفاصل، والتي تشمل:

• إصابة أو رضح في المفصل.
• خلع في المفصل.
• شد العضلات أو الأوتار، خاصة في منطقة الكاحل.
• الأمراض المعدية والتهابات مع آلام المفاصل والعضلات.
• الإصابة بعدوى فيروسية أو جرثومية.
• الإصابة بالإنفلونزا.
• الإصابة بالتهاب المفاصل.
• يعاني من متلازمة القولون العصبي.
• الإصابة بداء لايم (Lyme disease).
• التهاب الجراب، وهو التهاب كيس السائل المفصلي.

مضاعفات آلام المفاصل

إذا لم يتم علاج آلام المفاصل بشكل صحيح، فقد يؤدي ذلك إلى العديد من المضاعفات، مثل:

• فقدان القدرة على تحريك المفصل.
• تشوه في المفصل المصاب.
• الحاجة إلى بتر المنطقة المصابة.
• انتشار العدوى.

تشخيص آلام المفاصل

يتطلب تشخيص سبب آلام المفاصل عدة أمور، على النحو التالي:

• فهم كامل للتاريخ الطبي للمريض وكذلك التاريخ الطبي للعائلة.
• يتم إجراء اختبارات الدم، وزرع الدم، وحساسية السائل الزليلي.
• يتم إجراء الاختبارات الإشعاعية مثل التصوير بالأشعة السينية والتصوير المقطعي المحوسب والتصوير بالرنين المغناطيسي.

علاج آلام المفاصل

اعتمادًا على شدة الألم، يمكن أن تختفي آلام المفاصل من تلقاء نفسها، وغالبًا ما يُنصح المرضى بالقيام بما يلي:

• تناول بعض مسكنات الألم لتخفيف الألم.
• وضع كمادات باردة على المنطقة.
• ممارسة تمارين الإطالة قدر الإمكان.
• أخذ حمامات دافئة.
• أخذ حقن الستيرويدات للتخفيف من الالتهاب.

الوقاية من آلام المفاصل

من المهم اتباع بعض الأشياء للمساعدة في منع آلام العضلات، مثل:

• تجنب التمارين التي تزيد من إجهاد العضلات.
• تجنب السمنة وتخفيف الوزن قدر الإمكان.
• عمل تمارين إحماء قبل أية نشاط جسدي.ش