هشاشة العظام ومضاعفتها

ظل سيدنا " سليمان " ميتاً حولاً كاملاً ، ولم يعلم الجن بموته إلا عندما أكلت  الأرض  عصاه التي كان يستند عليها فسقط. هكذا يفعل بنا اليوم من " أرضة " عصرنا " هشاشة العظام "  ، هذا القاتل المتسلسل بصمت، يستعد لعظامنا، فنخر ساقطين .

هشاشة العظام، والتي تعني "العظام الهشة التي يسهل تكسيرها"، هي حالة تسبب ضعفًا تدريجيًا في العظام، مما يجعلها عرضة للكسور. يحدث حوالي 2 مليون كسر سنوياً بسبب هشاشة العظام.

هشاشة العظام :

رغم أن جميع العظام قد تتأثر بالمرض، إلا أنه من المرجح أن تتعرض عظام العمود الفقري والورك والمعصم للكسر بسهولة وسرعة أكبر من غيرها من العظام. يقدر بنحو 8.9 مليون أمريكي أنهم يعانون من هشاشة العظام، وعلى الأقل 80٪ منهم من النساء.

يعتقد الخبراء أن النساء أكثر عرضة لأن عظامهن تميل إلى أن تكون أخف وأقل كثافة ولأن أجسام النساء تعاني من التغيرات الهرمونية بعد انقطاع الطمث والتي تسرع من فقدان كتلة العظام. تتزايد فرص "هشاشة العظام" عندما تنخفض كثافة العظام. وفي الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام، تصبح العظام مسامية وضعيفة، مما يزيد من خطر الإصابة بالكسور.

تقدر المؤسسة الدولية لهشاشة العظام  أن أكثر من 44 مليون شخص في الولايات المتحدة يعانون من هشاشة العظام في الوقت الحالي.العلامات والأعراض لمرض هشاشة العظام

كسر العظام بعد السقوط البسيط يعتبر إشارة إلى إصابة الشخص بمرض هشاشة العظام. تتطور هشاشة العظام ببطء، وقد لا يدرك الفرد أنه مصاب بهذا المرض حتى يتعرض لكسر بسيط بعد حادث مثل السقوط، أو حتى عند السعال أو العطس، مما يؤدي إلى اكتشاف مرض هشاشة العظام.

غالباً ما تحدث الكسور في الفخذ، أو الرسغين، أو الفقرات للأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام، عند حدوث كسر في الفقرات، فإنه يؤدي إلى حدوث تغييرات في وضعية الجسم وانحناء في العمود الفقري، ويلاحظ أيضاً قصراً في الطول أو عدم تناسب ملابسهم القديمة مع وضع الجسم الجديد.

متى يجب رؤية الطبيب ؟

الشعور بالآلام الحادة أو عدم الراحة في أي من الأماكن الشائعة للتلف، نتيجة لهشاشة العظام كما ذكرنا سابقًا، يمكن أن يشير إلى احتمالية وقوع كسر مفاجئ أو غير معروف السبب. في هذه الحالة، يجب على الشخص البحث عن الرعاية الطبية فور ملاحظته لهذا النوع من الألم.

هل تبحث عن أسباب هشاشة العظام؟ قد تفاجأ بمعرفة أن العديد من العوامل تلعب دوراً في حدوث هذا المرض. على سبيل المثال، انخفاض هرمون الاستروجين عند النساء بعد انقطاع الطمث يعتبر سبباً. كما يوجد عامل وراثي، إذا كانت الأم أو الجدة تعاني من هشاشة العظام، فمن المحتمل أن تكون الفرصة مرتفعة لإصابتك بها.

تناول نظام غذائي منخفض الكالسيوم ، وممارسة التمارين الرياضية بشكل محدود، وتدخين السجائر يمكن أن يزيد من احتمالية الإصابة بمرض هشاشة العظام.

من الضروري أن نكون على دراية بجميع الأسباب المحتملة لهشاشة العظام، ومن ثم نبدأ في اتخاذ الاحتياطات اللازمة لوقف انتشار هذا المرض والحد من احتمالية حدوث كسور في العظام.

هل تبدأ هشاشة العظام في مرحلة الطفولة ؟

في مرحلة الطفولة والمراهقة، يستمر الجسم في تجديد العظام من خلال عملية تعرف بإعادة البناء. خلال هذه الفترة، يتم بناء عظام جديدة بشكل أسرع مما يتم إزالة العظام القديمة، مما يؤدي إلى نمو العظام وتقويتها.

غالبًا ما نسمع عن أهمية تناول النساء كميات كافية من الكالسيوم. ومع ذلك، من المهم بنفس القدر - وربما أكثر أهمية - أن يستهلك الأطفال والشباب كميات كبيرة من الكالسيوم. كما أنه من المهم بالنسبة لهم ممارسة الرياضة يوميًا لبناء عظام قوية.

متى تحدث هشاشة العظام عادة عند النساء؟

بالنسبة لمعظم النساء، تحقق العظام أقصى كثافتها في الفترة بين 25 و30 عامًا. قد تصل إلى ذروتها في سن مبكرة بالنسبة لبعض النساء، حسب عوامل خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام. عندما يصل إجمالي كمية العظام إلى الذروة، وعادة ما يحدث ذلك حوالي فى سن الـ35، تبدأ النساء في فقدان العظام.

بالرغم من فقدان بعض العظام سنوياً، إلا أن معدل فقد العظام يزداد بشكل كبير خلال فترة تتراوح ما بين خمس إلى عشر سنوات بعد انقطاع الطمث. وبعد ذلك، يحدث انهيار العظام بوتيرة أكبر عن بناء عظم جديد لعدة سنوات تالية. زيادة سرعة فقدان العظام هي التي تسبب في نهاية المطاف الى هشاشة العظام.

خلال هذه الفترة، على الرغم من أن قوة العظام لا تزال كافية لمنع الكسور غير الطبيعية، ولا توجد علامات تدل على المرض، فإن فقدان الكثافة العظمية يمكن اكتشافه من خلال اختبار كثافة العظام.

إصابة الرجال بهشاشة العظام :

هل يعاني الرجال من هشاشة العظام؟ نعم، فعلى الرغم من أن هشاشة العظام أكثر شيوعًا بين النساء، إلا أن الرجال يمكن أن يعانوا أيضًا من هذه المشكلة. هناك حوالي 2 مليون رجل فوق سن 65 مصابون بهشاشة العظام. على الرغم من أن تقدم المرض يكون ببطء أكبر لدى الرجال، إلا أنهم قد يواجهون نفس مستوى الألم والمعاناة التى تواجهها النساء بسبب هذا المرض.

مدى انتشار مرض هشاشة العظام :

أصبحت هشاشة العظام شائعة بشكل متزايد. وبالأخص بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 50 عامًا وما فوق، حيث يعرض 55٪ منهم لخطر كبير للإصابة بمرض هشاشة العظام. في الولايات المتحدة، يعاني أكثر من 10 مليون رجل وامرأة من هشاشة العظام، ويعتقد أن حوالي 43 مليون شخص يعانون من كثافة عظام منخفضة، مما يضعهم في خطر مرتفع للإصابة بمرض هشاشة العظام.

عوامل الخطر لهشاشة العظام :

تختلف معدلات فقدان العظام من فرد إلى آخر، ولكن في منتصف العمر تكون العظام أكثر هشاشة. تتأثر سرعة فقدان العظام بالعديد من العوامل منها :

مستوى النشاط.

كمية الكالسيوم التي يحصل عليه الشخص.

تاريخ تناول بعض الأدوية.

الروتين اليومي، مثل التدخين وتعاطي الكحول.

هناك عوامل أخرى خارجة عن سيطرة الشخص، وفقاً للجمعية الأمريكية لأمراض الروماتيزم، تتضمن عوامل الخطر غير القابلة للتعديل : 

تأثيرات العمر، الوراثة، نوع الجنس، طول ووزن الفرد، وتقلبات معدل هرمونات الجنس.

تزايد العمر، النقص الهرموني، نقص الفيتامينات، انخفاض كتلة العظام، عدم ممارسة الرياضة والتعرض المطول لأشعة الشمس.

مشاكل سوء الامتصاص.

بعض العقاقير التي تؤثر على مستويات الهرمونات أو كثافة العظام.

أمراض الكبد والكلى.

الإصابة بالسرطان.

الإصابة بمرض الذئبة.

الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتيزمي.

طرق الوقايـة من هشاشة العظام :

يمكن تجنب الإصابة بمرض هشاشة العظام من خلال اتباع بعض التدابير والإجراءات البسيطة التالية :

ممارسة الرياضة تعتبر حاجزا قويا يمنع الشخص من الإصابة بهشاشة العظام. النظام الغذائي السليم والغني بالبروتين يلعب دورا هاما في بناء الجسم، وينبغي زيادة تناول البقوليات والألبان والبيض للحصول على كمية كافية من البروتين.

تختلف احتياجات الرجال والنساء من عنصر الكالسيوم، الذي يمكن الحصول عليه من المنتجات الألبانية والخضروات الطازجة وأسماك السلمون.

مستقبل علاج هشاشة العظام :

يأمل الأطباء إلى استخدام الخلايا الجذعية كوسيلة لعلاج هشاشة العظام في المستقبل، حيث أظهرت الدراسات التي أجريت في عام 2016 أن حقن نوع معين من الخلايا الجذعية في الفئران أسفر عن علاج هشاشة العظام بطريقة تعتبر فعالة ويمكن أن يستفيد منها البشر أيضًا.

يعتقد العلماء أن الوراثة هي التي تلعب دورًا كبيرًا في تحديد كثافة العظام. ولذلك، يقوم الباحثون اليوم بالبحث عن الجينات التي تساهم في بناء العظام وفقدانها، على أمل أن يتم اكتشاف علاج جديد لمرض هشاشة العظام في المستقبل.