الجرعات الموصى بها من الحلبة للنساء الحوامل

يتسبب تناول الحلبة يوميًا في تحريض الطلق والولادة المبكرة، وذلك لأن للحلبة تأثيرًا مشابهًا لهرمون الاستروجين، وهي تسبب انقباضًا في الرحم، لذا ينصح بتجنب شرب الحلبة أثناء الحمل تمامًا، ولا ينبغي استخدام الحلبة أيضًا كمحفز للطلق بسبب عدم القدرة على التنبؤ بتأثيرها على الرحم وشدة الانقباضات التي قد تحفزها.

دعنا نتعرف فيما يلي على أهم المعلومات المتعلقة بالحلبة للنساء الحوامل والمرضعات:

تعود أصول نبات الحلبة إلى الهند ومنطقة البحر الأبيض المتوسط، وتتراوح طولها بين (60-90) سم. تتميز بأوراقها الخضراء والزهور البيضاء الصغيرة والقرون التي تحتوي على بذور صغيرة بنية إلى ذهبية اللون. تُستخدم هذه البذور كمنتج توابل شائع في العديد من الأطباق الهندية والآسيوية، كما أنها تُستخدم منذ آلاف السنين في المجال الطبي والطب البديل لعلاج العديد من الحالات المرضية مثل مشاكل الكلى والمشاكل التناسلية للذكور.

تُعَدُّ فترة الحمل مرحلة حساسة للغاية، حيث تتغير هرمونات المرأة وتؤثر على جهاز مناعتها، وبما أن كل ما تتناوله تتشاركه مع الجنين، فقد يؤثر تناول بعض الأطعمة على صحتها وصحة الجنين. الحلبة عشبة تُثير الجدل كثيرًا، وفي الحقيقة فإن تأثيرها على جسم المرأة الحامل يختلف خلال الثمانية أشهر الأولى من الحمل بالمقارنة مع الشهر الأخير.

محتاج دكتور نساء وتوليد؟ ادخل هنا قائمة بافضل أطباء نساء وتوليد في القاهرة و أطباء نساء وتوليد في الجيزة

استخدم الحلبة خلال فترة الحمل الأولى التي تستمر لمدة 8 أشهر.

الحلبة تحتوي على ايستروجين نباتي، وهو يشبه في عمله الهرمون الإيستروجين الموجود في جسم الإنسان. وبينما يُعتبر الحفاظ على توازن الهرمونات في جسم المرأة الحامل أمرًا هامًا جدًا خلال فترة الحمل، قد يؤثر استهلاك كميات كبيرة من الحلبة على هذا التوازن الهرموني. ومن المشاكل التي قد تنتج عن ذلك:

يمكن أن يؤدي تناول الحلبة بكميات زائدة خاصة في ثمانية أشهر الأولى من الحمل إلى انقباضات في الرحم، وهذا قد يتسبب في الإجهاض أو الولادة المبكرة.

لذا يجب تجنب تناولها بكميات كبيرة في الفترة الأولى من الحمل التي تصل إلى 37 أسبوعا.

تشوهات جينية: على الرغم من كونها نادرة، إلا أن هناك حالات سُجِّلت لنساء حوامل كانت تتناول الحلبة بكميات كبيرة، وأُصيب أطفالهن بتشوهات جينية، مثل تشوهات في الأنبوب العصبي حيث يمكن أن يفتقر الجنين إلى الدماغ أو يعاني من شلل في الحبل الشوكي نتيجة لثقب غير طبيعي فيه وأشارت دراسة أجريت على الفئران إلى أن تعرض الأناث للحلبة خلال الحمل يمكن أن يؤدي إلى تشوهات في السلوك والحواس، مثل ضعف الذاكرة القصيرة الأجل وصعوبات في التوازن واضطراب في الحركة.

خفض مستويات السكر في الدم: من الممكن أن يؤدي تناول الحلبة بكميات زائدة أثناء الحمل إلى انخفاض مستويات السكر في الدم، مما يتسبب في ظهور الدوار والدوخة والرجفة والاضطرابات وحدوث الإغماء في بعض الحالات، وهذا قد يشكل خطرًا على صحة الأم والجنين.

تُفتَرض وجود حساسية لدى الحامل تجاه الحلبة، خاصةً إذا كانت تعاني من حساسية تجاه الحمص. وبالتالي، تتسبب تناولها في ظهور أعراض مثل تورُّم البطن والإسهال واحتقان الأنف وصوت صِفِير عند التنفس.

مشاكل هضمية: يتضاءل كفاءة الجهاز الهضمي أثناء الحمل وتؤدي استهلاك الحلبة بشكل يومي ومنتظم إلى صعوبات في الهضم والإشتهاء والقيء وبعض الأحيان الإسهال.

تنتج تناول الحلبة وخصوصًا في المراحل المتأخرة من الحمل رائحة غريبة للبول تشبه رائحة شراب القيقب، وعلى الرغم من أن هذا الأمر غير ضار للأم وجنينها، يمكن أن يكون مزعجًا إلى حد ما.

تسبب الحلبة تأثيرًا سلبيًا على فعالية بعض الأدوية، وخاصة تلك التي يحتاجها النساء الحوامل في تلك الفترة، وخاصة الأدوية المميعة للدم مثل الوارفارين.

ويجب أن نؤكد ونذكر أن معظم هذه الآثار الضارة مرتبطة بتناول كميات كبيرة من الحلبة، وأن تناولها بشكل معتدل وعدم تجاوز الحد الأقصى المسموح به أثناء الحمل لا يسبب ضررًا.

ومع ذلك، إذا أحسست بأي من هذه الأعراض المذكورة سابقًا، يجب عليك استشارة الطبيب فورًا.

اما عن فوائد الحلبة للحامل

عند تناول كميات معتدلة من الحلبة، فهي تعتبر آمنة للاستخدام وتوفر بعض الفوائد للنساء الحوامل إذا تم الالتزام بهذا الشرط.

1. المساهمة في علاج اضطرابات الهضم

نقص الشهية والغثيان والإمساك والانتفاخ والحموضة المستمرة في المعدة.

الإمساك.

الانتفاخ.

المغص

2. تعزيز صحة القلب

أظهرت الدراسة أن تناول الفصة يسهم في تقليل مستوى الكولستيرول الضار والدهون الثلاثية، وزيادة مستوى الكولستيرول الجيد. وبالتالي، يعتبر ذلك فعّالاً في تحسين مستوى الدهون في الجسم وتعزيز صحة القلب.

تعتبر الحلبة مصدرًا هامًا للبوتاسيوم اللازم لوظائف القلب وللحفاظ على ضغط الدم.

3. الوقاية من فقر الدم

تحتوي الحلبة على نسب مرتفعة جداً من الحديد، وهذه الخاصية تجعلها تحمي من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. لذا، تعتبر الحلبة ضرورية جداً للنساء الحوامل، لأنهن أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم من غيرهم.

الحلبة للمرضعة

بعدما نأخذ لمحة عن المعلومات الرئيسية المتعلقة بفوائد الحلبة للنساء الحوامل، دعونا نستعرض بضع معلومات خاصة بفوائد الحلبة للنساء المرضعات، وهي كالتالي:

بعد تناول الحلبة، يمكن للمرضعة أن تزيد إفرازات الحليب لديها خلال فترة تتراوح بين 24 إلى 72 ساعة. وفي الوقت الذي تصل فيه إلى مستوى مناسب من إنتاج الحليب، يمكن لها أن تتوقف عن تناول الحلبة وتحتفظ بمستوى مناسب من إمدادات الحليب من خلال تحفيز الثدي.

الحلبة يمكن أن تكون آمنة عند تناولها عن طَرِيق الفم لزيادة تدْفق حليب الأم على المدى القصير، وتبين أن تناول 1725 ملليغرام م من الحلبة 3 مرات يوميا لمدة 21 يومًا لا يسبب أي آثار جانبية عند الرضع.

فوائد الحلبة مع الحليب

زيادة إفراز هرمون الإستروجين وتحسين نوعية وكمية البويضات مما يساهم في حل المشاكل المتعلقة بالخصوبة.

تخفيض مستوى السكر في الدم لدى مرضى السكري. تحفيز إفراز هرمون التستوستيرون وبالتالي زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال. تقليل مستوى الكولسترول في الدم.

 الأمراض التي تعالجها الحلبة

تمتاز المغليات المصنوعة من الحلبة بفوائدها المتعددة. فهي تعمل على علاج قرح المعدة، وتسهم في مكافحة الزكام والإنفلونزا والسعال. كما تمتص الدهون الزائدة من الطعام وتخفف من الأرق وتهدئ الأعصاب وتقلل التوتر. بالإضافة إلى ذلك، فإنها تساعد في التخلص من ديدان المعدة وتقلل من خطر التهاب المفاصل. وتستخدم أيضًا في علاج الحروق والجروح، وتقلل من الآلام التي يعاني منها النساء نتيجة لتقلصات الدورة الشهرية.

ماهي الهبات الساخنة وأهم أسبابها ؟

تعتبر الهبات الساخنة من المشكلات الصحية المزعجة التي تسبب العديد من الانزعاجات. يشعر بعض الأفراد بالحرارة الشديدة المفاجئة، عادةً ما تكون في منطقة ... إقرأ المقال كامل

الحمل العنقودي ومعلومات هامة عنه

الحمل العنقودي هو من المضاعفات النادرة خلال فترة الحمل، وهو لا يؤدي إلى ولادة طفل سليم، بل يتطور ورم في الرحم بدلاً من الجنين. فما هي أسباب هذا النوع ... إقرأ المقال كامل

الحمل العنقودي وأعراضه وأسبابه

الحمل العنقودي هو ورم غير سرطاني يتكون في داخل الرحم، ويحدث عندما تتطور المشيمة إلى مجموعة من الحويصلات بدلاً من أن تتطور إلى حمل سليم يتضمن أنسجة ... إقرأ المقال كامل