يتناول بعض الأفراد فيتامين B12 لتعويض نقصهم فيه، بينما يتناول آخرونه بسبب ظروف صحية مثل الحوامل والمرضعات. تختلف مدة استخدام فيتامين B12 بين هذه ... إقرأ المقال كامل
البرامج الفعالة لفقدان الوزن تشمل شروط الامان، وتقليل الوزن ببطء، وإجراء تغييرات في نمط الحياة. سنقدم الآن خطة شاملة لفقدان الوزن تتضمن التغذية ... إقرأ المقال كامل
يعتبر التهاب الجهاز التنفسي العلوي، مثل نزلات البرد والإنفلونزا، شائعًا في فصل الشتاء، حيث يفضل كثيرون تناول فيتامين ج عند الإصابة بالإنفلونزا ... إقرأ المقال كامل
تتنوع أسباب الكحة مع ألم بالصدر ، فقد تكون غير مقلقة وتختفي بمفردها، لكن في بعض الحالات يمكن أن تكون الكحة مصحوبه بألم في الصدر ناتج عن عدوى خطيرة في ... إقرأ المقال كامل
يعتبر مرض هشاشة العظام مرضًا مزمنًا يكون عادةً خفي حيث لا تلاحظ أعراضه في المراحل الأولى، وعادة ما تكتشف الإصابة به بعد وقوع كسر في العظام. تكمن ... إقرأ المقال كامل
ماذا يعني مصطلح "مسامية الشعر؟ وهل يجب عليك العناية بشعرك بطريقة مختلفة اعتمادًا على مدى مسامية شعرك؟ سنقدم لك المزيد من المعلومات والتفاصيل ... إقرأ المقال كامل
هل صحيح أن الخبز الأسمر أكثر صحة من الأبيض؟ تعرف على الفروق الرئيسية بينهما بعد قراءة هذه المقالة. الفرق بين الخبز الأبيض والأسمر يجب الرد ... إقرأ المقال كامل
يتحدث الكثيرون عن أنواع الطعام التي يمكن أن تكون ضارة للحامل أو الجنين، لذا سنقدم لكِ قائمة موثوقة بالأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الحمل، بالإضافة ... إقرأ المقال كامل
تحتار الحامل أي من أنواع الأجبان قد يكون آمن لها خلال فترة الحمل وأيّها قد يشكل خطرًا عليها أو على جنينها، هنا سنعرّفك على تفاصيل موضوع الأجبان ... إقرأ المقال كامل
يبتلى العديد من الأطفال بأمراض تصيب قلوبهم وتتراوح هذه الحالات بين بسيطة ومعقدة ، بين التي يكون علاجها سهلاً والأخرى صعباً ، أو تلك التي تحتاج الى ... إقرأ المقال كامل
تعرف الناميات خلف الانفية أيضاً بالحلقات الليمفاوية، وهي نسيج ليمفاوي يوجد في المنطقة الخلفية من البلعوم الأنفي. تشكل جزءاً من سلسلة من الأنسجة ... إقرأ المقال كامل
زاد عدد الأطفال الذين يتم تشخيصهم بالإصابة بأمراض اضطرابات الأكل في السنوات الأخيرة، وهو ما يشكل قلقا. وعلى الرغم من أن الاضطرابات الغذائية عادة ما ... إقرأ المقال كامل
