تأثير التهاب الجراب على العظام

تأثير التهاب الجراب على العظام
المعلومات المذكورة في المدونة الطبية ليست إستشارة طبية أو علاج هي فقط معلومات عامة ولا تغني أبدا عن زيارة الطبيب أو أخذ علاجات دون إستشارة الطبيب المعالج

الجراب هو كيس مملوء بالسائل الذي يعمل كوسادة لتخفيف الاحتكاك الحاد بين الأوتار والعضلات والعظام، وغالبا ما يوجد في منطقة المفاصل. عندما يحدث التهاب الجراب، قد يشعر الشخص بآلام في المنطقة المتضررة ويكون الحركة صعبة ومحدودة. لذلك من المهم توخي الحذر وعدم الإفراط في التحركات التي يمكن أن تتسبب في زيادة الالتهاب.

أماكن الجراب المتكررة التي يظهر فيها الالتهاب هي: المفاصل الكتفية والمرفقية والفخذية، ومع ذلك فقد يظهر أيضًا في الكاحل والركبة وقواعد أصابع القدمين.

عادةً، ينشأ التهاب المفاصل في الأطراف التي تتعرض لحركة متكررة وثابتة لفترة طويلة.

يتم علاج التهاب الجراب من خلال الراحة التامة للمفصل، ويجب أن يختفي الألم خلال أيام أو أسابيع. ولكن، إذا استمرت الحركة التي تسببت في الالتهاب من البداية، فقد يعود التهاب الجراب مرة أخرى.

دعنا نتعرف أكثر عن هذا الموضوع بالتفصيل مع


أعراض التهاب الجراب

تتضمن أعراض التهاب الجراب ما يأتي:

  • يمكن أن يسبب الألم في المفاصل صعوبة في الحركة وتورمًا والتهابًا.
  • يصعب الحركة أو لمس المنطقة المصابة في حال تعرض المفاصل لآلام شديدة.

أسباب وعوامل خطر التهاب الجراب

إن سبب التهاب الجراب يختلف بناءً على موقع المفصل، ولكن الشيء المشترك في جميع الحالات هو أن الالتهاب يحدث بشكل عام بعد تنفيذ حركة متكررة في المفصل أو تعريض المفصل والجراب لعبء ميكانيكي ثقيل.


1. أسباب التهاب الجراب

أمثلة على أسباب التهاب الجراب الشائعة:

  • قد يكون رفع الأوزان فوق مستوى الرأس بشكل متكرر أو رمي الكرة بشدة كبيرة ضارًا.
  • عند القراءة المستمرة، أو الدراسة، أو الجلوس بوضعية الانبطاح عند إطلاق النار، يجب تجنب الاستناد على الكوع لفترة طويلة.
  • الركوع لفترة طويلة، كما يحدث مع الأشخاص الذين يعملون في تركيب الأرضيات والسجاد، وتنظيفها، والتبليط، والجنود، يمكن أن يسبب التهاب الجراب في الركبة.
  • الجلوس لفترات طويلة على مقاعد صلبة وغير مريحة يمكن أن يؤدي إلى التهاب الجراب في مفصل الفخذ.
  • بعض الأحيان قد يدخل الجرثومة إلى جراب الجسم، ومن المشكلات الشائعة التي قد تحدث في المفاصل مثل الركبة والمرفق العدوى.

2. عوامل الخطر

من بين العوامل الرئيسية التي تزيد من خطر الإصابة بالتهاب الجراب:

  • بالنسبة إلى ظهور التهاب الجراب، فإن الأكثر شيوعًا هو في منتصف العمر بين 40 - 60 عامًا.
  • نوع العمل: هناك بعض المهن التي تتطلب استخدام مفصل واحد أو أكثر بكثافة، مما يؤدي إلى تهيج الجراب، مثل: مركبي السجاد، وعمال الحدائق، والجنود، وغيرهم.
  • الأمراض: ينتج عن العديد من الأمراض ضررًا على المفاصل وزيادة احتمالية الإصابة بالالتهاب الجراب، مثل تلك التي تصيب الجسم بالتهاب، ولكن هناك خطوات يُمكن اتباعها للاستمتاع بمفاصل صحية وسليمة.
    • مرض التهاب المفاصل الروماتيزمي. rewritten text in English: Rheumatoid arthritis.
    • "مرض التهاب المفاصل التنكسي (هشاشة العظام)." أعيد كتابتها باللغة الإنجليزية: "مرض التهاب المفاصل هشاشة العظام." 
    • النقرس (gout).
    • أمراض الغدة الدرقية.
    • السكري.

مضاعفات التهاب الجراب

من مضاعفات التهاب الجراب:

  • الألم المزمن.
  • ضمور العضلات.

تشخيص التهاب الجراب

من أهم الفحوصات المجراة لالتهاب الجراب:

  • اختبارات التصوير (Imaging)

بالرغم من أن الأشعة السينية لا تستطيع تحديد وجود التهاب في الجراب، إلا أن هذا الفحص هام لاستبعاد وجود حالات وامراض أخرى قد يسبب عليها أعراض مشابهة.

  • الفحوص المخبرية

إضافة لألم المفاصل، يتم استخدام هذا الفحص لاستبعاد وجود أمراض أخرى، خاصة الأمراض الروماتيزمية التي يمكن أن تسبب آلام المفاصل.

علاج التهاب الجراب

تعتمد طريقة علاج التهاب الجراب على شدة المرض، ويمكن شرح ذلك بالتفصيل كالتالي:

1. علاج التهاب الجراب البسيط

يمكن علاج التهاب الجراب عن طريق القيام بالخطوات التالية:

  • الراحة وعدم تحريك المنطقة المصابة.
  • يمكن تخفيف الألم والورم عن طريق وضع الثلج على المفصل.
  • علاج الآلام باستخدام الأدوية مثل مضادات الالتهاب اللاستيرويدية (NSAIDs)، تستخدم لتخفيف الألم والتهاب الجسم.

2. علاج التهاب الجراب الحاد

في الحالات الحادة التي يكون فيها الألم شديدًا ومصحوبًا بصعوبة وتقييد جدي في الحركة، يمكن أن يشمل العلاج ما يلي:

  • إن حقن الستيرويدات في مفصل الجسم تمنح الشخص الإغاثة الفورية من الالتهاب وتنقص الألم بشكل كبير.
  • العلاج الفيزيائي (Physiotherapy).
  • من الجيد ممارسة النشاط الجسماني لتقوية العضلات وتقليل الضغط على المفاصل.
  • استخدام المضادات الحيوية لعلاج الجراثيم في حالات التهاب الجراب الناجم عن التلوث بالجراثيم الداخلة في الجراب.

الوقاية من التهاب الجراب

يمكن اتخاذ عدد من الإجراءات لتقليل مخاطر الإصابة بالتهاب الجراب وتخفيف حدته، ولكن لا يمكن منع حدوثه بالكامل. من بين هذه الإجراءات: تجنب عوامل الخطر، مثل العدوى والتعرض للضغط أو للإجهاد المفرط، والحرص على النظافة الشخصية وتغذية صحية ومتوازنة والتخلص من العوارض الصحية المرتبطة به.

  • استخدمي مشدات الحماية للركبة إذا كنت في حاجة للانحناء لفترات طويلة بسبب عملك أو هوايتك.
  • يمكن أن تساعد وسادة الشخص الذي ينام على جنبه على تقليل الاحتكاك الذي يحدث بسبب وضع الركبة على الركبة.
  • قم بثني ركبتيك والحفاظ على ظهرك مستقيمًا عند رفع الأشياء الثقيلة لتخفيف الاحتكاك على فخذك.
  • حاول عدم الاعتماد على الراحة على المرفقين لفترات طويلة.
  • خذ فترات استراحة متكررة لتخفيف العبء عن المفاصل حيث يشعر المرء بضيق الحركة أو الألم عند ممارسة الأنشطة الرياضية أو العمل المتواصل عليها.
  • حاول عدم الجلوس لفترات طويلة بل احرص على الوقوف والحركة خلال فترات الراحة.
المعلومات المذكورة في المدونة الطبية ليست إستشارة طبية أو علاج هي فقط معلومات عامة ولا تغني أبدا عن زيارة الطبيب أو أخذ علاجات دون إستشارة الطبيب المعالج

احجز عند أفضل دكتور عظام