علاج مرفق لاعب التنس

علاج مرفق لاعب التنس
المعلومات المذكورة في المدونة الطبية ليست إستشارة طبية أو علاج هي فقط معلومات عامة ولا تغني أبدا عن زيارة الطبيب أو أخذ علاجات دون إستشارة الطبيب المعالج

يمكن أن يكون احتكاك مرفق لاعب التنس مشكلة ناجمة عن الاستخدام المفرط للمرفق، وعلى الرغم من أن لعبة التنس هي أحد الأسباب الرئيسية لذلك، إلا أنه يمكن حدوثه أيضًا لأسباب أخرى.

بإمكان الألم الذي ينشأ عن هذه المشكلة أن يتواجد في منطقة اتصال الأوتار الموجودة في المرفق، وغالبًا ما يمتد الألم إلى الذراع ومفصل كف اليد.

دعنا نتعرف أكثر عن هذا الموضوع بالتفصيل مع


أعراض مرفق لاعب التنس

تشمل أعراض لاعبي التنس المصابين بمتلازمة المرفق، على سبيل المثال:

  • يمكن أن يكون هناك ألم في الجزء الخارجي من المرفق يمتد إلى الذراع ومفصل كف اليد.
  • ضعف في الذراع.
  • تفاقم الألم مع الوقت.
  • يمكن أن يكون الشعور بالألم الشديد عند القيام ببعض النشاطات مثل المصافحة وتدوير مقبض باب يدك.
  • فقدان القدرة على الإمساك بالأشياء.

أسباب وعوامل خطر مرفق لاعب التنس

يمكن أن يكون مشكلة ملحق لاعبي التنس هي واحدة من الإصابات التي يحدثها الاستخدام الزائد لعضلة الذراع، مما يؤدي إلى التهاب وتمزق الأوتار التي تربط بين عضلات الذراع والعظم في الجهة الخارجية من المرفق.

إصابة مفصل لاعبي التنس شائعة بين الأشخاص البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 50 عامًا، والذين يستخدمون مفصل كف اليد بشكل متكرر. وتشمل الأنشطة التي يستخدم فيها المفصل بشكل كبير مثل اللعب بالتنس.

  • ممارسة لعبة التنس.
  • استخدام أدوات السمكرة، والدهان.
  • الكنس.
  • النسج.

مضاعفات مرفق لاعب التنس

قد يتسبب عدم معالجة آلام المرفق لاعبي التنس في آلام مزمنة، على وجه الخصوص عند رفع أو جر الأشياء. rewritten: إذا لم تتم معالجة آلام المرفق لدى لاعبي التنس، قد تتسبب في الإصابة بآلام مزمنة، خاصةً عند رفع أو جر الأشياء.

تشخيص مرفق لاعب التنس

يتم تشخيص إصابة مرفق لاعب التنس عن طريق تاريخ المريض الطبي وتقييم شدة الألم إما من خلال الضغط على المنطقة المصابة أو طلب تحريك المرفق أو مفصل كف اليد بشكل مختلف. ولا تنسَ توقف التمرين قبل النوم لبضع ساعات وشرب الكثير من الماء، حيث يرفع التمرين درجة حرارة الجسم ويحتفظ بالحرارة.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد التصوير بالأشعة السينية في استبعاد أسباب أخرى لآلام المرفق، مثل وجود كسر أو التهاب في المفاصل. وقد يتم إجراء فحوصات أكثر شمولًا في حالات أخرى، مثل التصوير بالموجات فوق الصوتية أو التصوير بالرنين المغناطيسي.

علاج مرفق لاعب التنس

يتوقف تحديد العلاج على حالة المريض، كما هو الحال في الأمور التالية:

1. آلام خفيفة

إذا لم يؤثر الألم على أداء المهام اليومية، فيمكن الانتظار قبل البدء بالعلاج، حيث يحدث التحسن بشكل طبيعي في العديد من الحالات خلال فترة تتراوح بين 6 أشهر إلى سنة كاملة.

2. آلام حادة

في الوقت الذي يكون فيه الألم حادًا أو يؤثر على سعة الأداء المعتادة، يكون العلاج الأول والأهم هو اتباع الخطوات التالية:

  • أخذ قسط كاف من الراحة.
  • تبريد المنطقة باستخدام الثلج.
  • تناول بعض المسكنات مثل الباراسيتامول أو مضادات الالتهاب اللاستيرويدية. rewritten: يمكن تناول بعض المسكنات مثل الباراسيتامول ومضادات الالتهاب اللاستيرويدية لتخفيف الألم.

عند عدم استجابة المعالجات البسيطة، يمكن أن يقترح الطبيب وسائل أخرى لحل المشكلة، مثلما يلي:

  • ممارسة بعض التمارين الرياضية.
  • تقويم العظام (Orthotics).
  • استخدام الكورتيكوستيرويدات (Corticosteroid) قد يكون صعباً.
  • يمكن تخفيف الضغط على الوتر من خلال المعالجة الجراحية.
  • الحقن بالبلازما.
  • الوخز بالإبر.
  • ذيفان السجقية (Botulinus Toxin).
  • علاج موضعي بأكسيد الكربون.

الوقاية من مرفق لاعب التنس

هناك بعض الإجراءات التي يمكن اتخاذها لتجنب الإصابة بمرفق لاعبي التنس، كالتالي:

  • تقوية الجسم.
  • تأكد من وضع مفصل كف اليد في وضع مستقيم وصحيح.
  • قبل ممارسة التمارين الرياضية، قم بعمل تمارين التسخين.
  • استخدام مكعبات الثلج.

العلاجات البديلة

لا توجد دراسات تثبت بأن أي نوع من الأعشاب يمكن أن يخفف من مشكلة مرفق لاعب التنس.

المعلومات المذكورة في المدونة الطبية ليست إستشارة طبية أو علاج هي فقط معلومات عامة ولا تغني أبدا عن زيارة الطبيب أو أخذ علاجات دون إستشارة الطبيب المعالج

احجز عند أفضل دكتور عظام