صحة الرئتين ومعلومات هامة عنها

تعتبر الرئتان من الأعضاء الحيوية للغاية في جسم الإنسان، نظراً لدورهما في تزويد جميع الخلايا بالأكسجين الضروري. بما أن كل خلية جسدية تتطلب الأكسجين لأداء مهامها بكفاءة، فإن الرئتين تقوم بوظائف أساسية في الجسم . تجدون في هذا المقال مجموعة من الحقائق والمعلومات المتعلقة بالرئتين .

محتاج دكتور انف واذن وحنجرة؟ ادخل هنا قائمة بافضل أطباء انف واذن وحنجرة في القاهرة و أطباء انف واذن وحنجرة في الجيزة

حقائق أساسية حول الرئتين :

من المعلوم أن الرئتين تمثلان العضو المحوري ضمن الجهاز التنفسي، حيث تسهمان في استقبال الأكسجين الحيوي وطرد غاز ثاني أكسيد الكربون وإخراجه من الجسم و تشمل أهم النقاط والمعلومات المتعلقة بالرئتين ما يلي :

1- مكونات الرئة :

يمكن إيضاح أهم الحقائق المتعلقة بتركيب الرئتين على النحو التالي:

• تتكون الرئة اليمنى من ثلاثة أجزاء تشبه البالونات وتُعرف باسم الفصوص، وهي مملوءة بنسيج إسفنجي، في حين أن الرئة اليسرى تشتمل على فصين فحسب. توجد هذه الفصوص ضمن غشاء متخصص يدعى غشاء الجنب، والذي يعمل على عزل الرئتين عن جدار القفص الصدري.
• تعمل أنابيب القصبات الهوائية على ربط الرئتين بالحنجرة والفم، وتتصف هذه الممرات ببطانة من شعيرات دقيقة جداً تُسمى الأهداب، والتي تتحرك بنمط متموج لدفع المخاط نحو الجزء العلوي من الحلق.
• تتولى هذه الأهداب والمخاط مهمة حمل كميات كبيرة من الغبار والميكروبات والمواد الدخيلة التي وصلت إلى الرئتين، ثم تعمل على التخلص منها إما عن طريق السعال أو العطس.
• في أسفل أنابيب القصبات، تتواجد أكياس هوائية دقيقة تحمل الهواء الذي نستنشقه، ويطلق عليها اسم الحويصلات الهوائية.
• تستقبل الرئتان إمداداً دموياً غزيراً مثل بقية الأعضاء، إذ يقوم القلب في كل نبضة بضخ كمية متماثلة من الدم باتجاه الرئتين كما يضخها إلى سائر أجزاء الجسد.

2- مهام الرئتين :

يتمحور الدور الأساسي للرئتين حول استخلاص الهواء من المحيط الخارجي ونقل الأكسجين إلى الدورة الدموية، ليتم توزيعه لاحقاً على مختلف أجزاء الجسم بمجرد وصول الهواء إلى الرئتين، ينتقل الأكسجين إلى الدم ويتوزع في الجسم. عندئذ، تجري كل خلية عملية مبادلة، حيث تأخذ الأكسجين وتعطي ثاني أكسيد الكربون، الذي يعود ليُنقل عبر الدم مجدداً إلى الرئتين وأثناء عملية الزفير، تُطرد غازات ثاني أكسيد الكربون والنيتروجين وبخار الماء خارج الجسد. بالإضافة إلى ذلك، تضطلع الرئتان بعدة وظائف إضافية، منها:

• موازنة مستوى الحموضة والقلوية (pH): يؤدي تراكم ثاني أكسيد الكربون إلى زيادة حموضة الجسم. عندما تستشعر الرئة ذلك، فإنها ترفع من وتيرة التهوية للتخلص من كميات أكبر من هذا الغاز غير المرغوب فيه.
• تصفية الدم والهواء: تعمل الرئتان على تصفية الجلطات الدموية الدقيقة، ولديهما القدرة على إزالة فقاعات الهواء الصغيرة التي تُعرف بالانسداد الهوائي إذا ما تشكلت.
• دعم القلب: قد تساهم الرئتان في امتصاص الصدمات التي يتعرض لها القلب في سياق بعض المشكلات الصحية.
• الحماية ضد العدوى: تُفرز أغشية محددة داخل الرئتين لتوفير الحماية لهما من أنواع معينة من الالتهابات.
• تنقية عبر المخاط: يعمل المخاط الذي يغطي الممرات التنفسية على احتجاز جزيئات الغبار والبكتيريا، ليتم التخلص منها لاحقاً إما بالسعال أو بالبلع، وهذه إحدى وظائف الرئتين المهمة.

3- التباين في حجم الرئتين :

لا يتطابق حجم الرئة اليمنى مع حجم الرئة اليسرى، فالرئة اليمنى تكون أوسع قليلاً، وهي أيضاً أقصر من نظيرتها اليسرى و يعود هذا التباين إلى ضرورة إفساح الرئة اليمنى للمكان للكبد الذي يقع تحتها مباشرةً، بينما تكون الرئة اليسرى أضيق بسبب حاجتها لإتاحة مساحة كافية للقلب تتمتع رئتا الرجل بقدرة استيعابية للهواء تفوق قدرة رئتي المرأة. في وضعية الاسترخاء، تستطيع رئة الرجل أن تستوعب ما يقارب 1.5 لتر من الهواء بالمقابل، تستوعب رئة المرأة حوالي 0.6 إلى 0.8 لتر من الهواء، وتعتبر هذه إحدى الحقائق البارزة حول الفروقات المتعلقة بالرئتين.

4- تعداد الحويصلات الهوائية :

تمثل الحويصلات الهوائية المحطة النهائية التي يصل إليها الأكسجين في مساره من البيئة الخارجية إلى داخل الجسم. وهي عبارة عن أكياس متناهية الصغر، يحيط بكل منها شبكة دقيقة من الأوعية الشعرية الدموية ويحتوي جسم الإنسان على ما يقارب 700 مليون حويصلة هوائية منفردة. وتبلغ المساحة الكلية للغشاء المتاحة عبر هذه الحويصلات نحو 70 متراً مربعاً، وهو ما يعادل تقريباً مساحة نصف ملعب كرة مضرب (تنس).

دور المخاط في صحة الرئة :

يُعد المخاط عنصراً نشطاً في مكافحة الإصابات. فمثلاً، عند تعرض البكتيريا للمخاط، فإنه يمنع تكاثرها في الحلق، على النقيض من الدم الذي قد يعزز نموها وبناءً على ذلك، يمثل المخاط حاجزاً وقائياً لا غنى عنه؛ فغيابه عن الرئتين يؤدي إلى إصابتها بالجفاف. ومع ذلك، فإن الإفراط في إنتاج المخاط يمكن أن يؤدي إلى مشكلات صحية أخرى.

إرشادات للحفاظ على سلامة الرئتين:

عقب استعراض هذه المعلومات المتعلقة بالرئتين، يُنصح بتبني مجموعة من الممارسات التي تساهم في دعم صحة هذا العضو الحيوي، ومنها:

• تجنب التدخين: يرتبط التدخين بزيادة احتمالية الإصابة بأمراض خطيرة، مثل سرطان الرئة، والانسداد الرئوي المزمن، والتهاب القصبات الهوائية المزمن، والالتهاب الرئوي إذ يسبب استهلاك التبغ تضييقاً في الممرات التنفسية وتلفاً تدريجياً للأنسجة الرئوية مع مرور الزمن، ويشمل هذا التأثير الضار أيضاً التعرض للتدخين السلبي.
• الحماية من الأمراض المُعدية: يمكن تطبيق عدة إجراءات للحد من خطر الإصابة بالعدوى التي تصيب الجهاز التنفسي، وتشمل:

1. المواظبة على غسل اليدين بانتظام وبشكل جيد.
2. الابتعاد عن الأماكن المكتظة خصوصاً خلال مواسم انتشار الإنفلونزا.
3. تجنب التعرض للمهيجات ومسببات الحساسية، مثل المواد الكيميائية الخطرة.
4. أخذ التطعيمات واللقاحات الضرورية.

• النشاط البدني : تعتبر التمارين الرياضية عنصراً حاسماً في تعزيز صحة الرئتين ورفع كفاءتهما في مقاومة الأمراض؛ لذا يُنصح بالمداومة على ممارسة الرياضة بشكل يومي أو تخصيص 5 أيام أسبوعياً لذلك.
• إجراء الفحوصات الدورية : تساهم الفحوصات الطبية المنتظمة في الحفاظ على سلامة الرئتين والكشف عن أي اضطرابات محتملة في مراحلها الأولية، مما يضمن سهولة وفعالية أكبر في العلاج.
• العناية بنظافة البيئة المنزلية : من الضروري الحرص على نظافة المنزل والأسطح المختلفة وتفادي تراكم الأتربة والغبار الذي قد يثير الحساسية. كما يُفضل ضمان تهوية المنزل بشكل جيد ومستمر.

احتقان الأنف وأسبابه ومضاعفاته

يعرف انسداد الأنف بالاحتقان الأنفي (Nasal Congestion) ويحدث نتيجة تورم الأنسجة المبطنة للأنف، والذي ينجم عن إصابة الأوعية الدموية بأعراض التهابية، مما ... إقرأ المقال كامل

مرض الدرن وأهم أعراضه

الدرن أو مرض السل هو من الأمراض الخطيرة والمعدية بشدة، وينتج عن الإصابة ببكتيريا المتفطرة السلية (Mycobacterium tuberculosis)، فما هو مرض الدرن (السل)؟ وما ... إقرأ المقال كامل

صيوان الاذن ومعلومات هامة عنه

تظهر قدرة الله تعالى في عظيم خلقه للأذن، فهي عضو حساس للصوت ومسؤولة عن السمع وإرسال الإشارات إلى الدماغ، وتعد بداية التواصل بين الإنسان والعالم ... إقرأ المقال كامل