عوامل خطر تشيخ الجلد والوقاية منه

تبدأ عملية شيخوخة الجلد في لحظة الولادة، على عكس أنظمة الجسم الأخرى التي تصل إلى مرحلة النضج في مراحل أكثر تقدمًا من الحياة، غالبًا ما تعتبر بشرة الأطفال وحديثي الولادة نموذجًا مثاليًا للبشرة الجميلة، لذلك تصف المصادر البشرة الناعمة الطفولية بأنها مع مرور الوقت، تظهر علامات الشيخوخة على الجلد.

دعنا نتعرف اكثرعن هذا الموضوع  بالتفصيل من خلال

وظيفة الجلد

من وجهة نظر بيولوجية، فإن وظيفة الجلد هي تشكيل حاجز يفصل الجسم عن البيئة المحيطة به.

في بعض الأحيان، وكجزء من دوره في حماية الأعضاء الداخلية، يعاني الجلد من أكبر وأهم ضرر، على سبيل المثال أول ضرر يتضرر في حالة التعرض لأشعة الشمس.

أنواع التجاعيد وكيفية التمييز بينها

توجد أنواع عديدة من التجاعيد، وأهمها ما يلي:

1. تجاعيد الإيمائية (Mimic)

يظهر في سن مبكرة نسبيًا بسبب الانقباض المتكرر للجلد بسبب الحركة المفرطة للعضلات الموجودة تحته.

يظهر الأشخاص الذين يتميزون بتجاعيد إيمائية أثقل بشكل أكثر وضوحًا وفي سن مبكرة، وتظهر هذه التجاعيد في الغالب في منطقة الجبين والجبهة وحول العينين.

2. تجاعيد الجاذبية (Gravity)

تظهر هذه التجاعيد بسبب تلف الألياف الداعمة للأدمة، مما يتسبب في فقدان الجلد لمرونته ونعومته، وترهله على شكل خطوط، لذلك تكون الخطوط التي تربط زوايا الأنف وزوايا الفم (الطيات الأنفية الشفوية) واضحة وتظهر التجاعيد على الشفة العليا والذقن.

أعراض تشيخ الجلد

مع تقدم الجلد في العمر، تحدث العديد من التغييرات في الجلد، بما في ذلك:

• يفقد الجلد نضارته ويصبح أصفر باهتًا.
• يتغير توزيع الصبغة الموزعة في البشرة مما يؤدي إلى ظهور بقع بنية اللون على الجلد.
• يصبح الجلد أكثر جفافاً بسبب انخفاض نشاط الغدد الدهنية
• يتناقص عدد ألياف الكولاجين والإيلاستين في الأدمة (طبقة الجلد الواقعة أسفل البشرة مباشرة) ويتلف بنيتها.
• يفقد الجلد مرونته ويحدث التجاعيد والطيات.
• يحدث النزيف عند حدوث أي إصابة صغيرة نتيجة تلف الألياف التي تدعم جدران الأوعية الدموية.
• كجزء من عملية ضمور الجلد على الوجه واليدين، يتم تقليل كمية الدهون تحت الجلد بحيث يبدو شكلها أقل استدارة وأكثر رشاقة.
• تضعف العضلات الموجودة تحت الجلد، مما يؤدي إلى ترهل الجلد.

أسباب وعوامل خطر تشيخ الجلد

هناك العديد من الأسباب والعوامل التي تساهم في شيخوخة الجلد، ومنها ما يلي:

1. أسباب تشيّخ الجلد

تحدث شيخوخة الجلد لأسباب عديدة، والتي تختلف من شخص لآخر، وأهمها

• فقدان طبقة الدهون الموجودة تحت البشرة

إذا تم تقليل كمية الدهون الموجودة تحت الجلد، فقد يؤدي ذلك إلى ترهل الجلد على الخدين والذقن وتحت العينين.

• فقدان كثافة العظام

بعد سن الخمسين، تبدأ العظام في الترقق، مما يؤدي إلى ارتخاء الجلد المحيط، وغالبًا ما تكون هذه المشكلة أكثر وضوحًا حول الفم.

• تمزق الغضاريف

يمكن أن يؤدي انهيار الغضروف في منطقة الأنف إلى ترهل المنطقة وتجعدها بسرعة.

2. العوامل المؤثرة في سرعة شيخوخة الجلد

من أهم العوامل التي تزيد من خطر شيخوخة الجلد ما يلي:

• التعرض لأشعة الشمس

يمكن أن يسبب التعرض لأشعة الشمس شيخوخة مبكرة للجلد بسبب تلف الألياف الداعمة مثل الكولاجين والإيلاستين وبسبب اضطراب الخلايا الصبغية. قد يؤدي التعرض لأشعة الشمس أيضًا إلى تحفيز ظهور أورام الجلد الخبيثة.

• التدخين

يقلل التدخين من وصول الدم للجلد وينتج السموم، مما يؤدي إلى شحوب الجلد وتجاعيد أعمق، خاصة على الشفة العليا.

• التغذية غير السليمة

لقد وثق البحث العلمي تأثير التغذية الصحية السليمة على معدل شيخوخة الجلد، ولكن التأثير محدود حتى الآن.

ومع ذلك، ليس هناك شك في أن التغذية السليمة تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على بشرة شابة وطويلة الأمد ونضرة.

• انخفاض مستوى الإستروجين

بعد انقطاع الطمث، ينخفض ​​مستوى هرمون الاستروجين عند النساء، وبسبب تلف ألياف الإيلاستين، ينخفض ​​إفراز الزهم الطبيعي للجلد، وتتسارع سرعة شيخوخة الجلد.

• بعض الأمراض

أي مرض جسدي غير معالج يمكن أن يتسبب في ظهور بشرة الوجه المتضررة، وتظهر عليها علامات التعب أو الشيخوخة، ومن أبرزها:

1. أمراض القلب.
2. أمراض الأوعية الدموية.
3. أمراض الرئتين.
4. تؤدي أمراض الغدد الصماء، مثل فرط نشاط الغدة الدرقية أو قصور الغدة الدرقية، إلى انخفاض في تجديد خلايا الجلد وتقليل إفراز دهون الجلد.
5. يمكن أن يتسبب مرض السكري غير المتوازن في تلف الأوعية الدموية الصغيرة التي تمد الجلد بالدم وتزيل الفضلات من الجلد.

مضاعفات تشيخ الجلد

لا توجد مضاعفات لشيخوخة الجلد، ولكن إذا كان السبب هو الشمس، فقد يؤدي ذلك في النهاية إلى الإصابة بسرطان الجلد.

تشخيص تشيخ الجلد

عادة ما يتم تشخيص شيخوخة الجلد بناءً على علامات واضحة على جلد المريض، ولكن إذا ظهرت طبقات أو آفات مرئية غير مبررة على الجلد، فيجب أخذ خزعة من الجلد وتحليلها للتأكد من عدم وجود سرطان الجلد.

علاج تشيخ الجلد

يمكن أن يتأثر مظهر الجلد ومعدل تقدمه في السن بعدة طرق مختلفة، بدءًا بالطرق المنزلية، مروراً بالطرق التي يستخدمها أخصائيو التجميل، وحتى الطرق والوسائل الطبية، والتي يتزايد تنوعها في الآونة الأخيرة. سنزداد، تعرف على أهمها هنا:

1. علاج جفاف الجلد وتصبغاته

إذا كان سبب شيخوخة الجلد هو نقص الماء، فيمكنك التعامل معه على النحو التالي:

• استخدم مرطبًا طبيًا للتخلص من الجفاف.
• يعالج التجاعيد وفرط التصبغ بمواد مثل: أحماض ألفا هيدروكسي وفيتامين ج وحمض الليبويك والريتينويدات.

2. تجديد شباب الوجه

يمكن تجديد شباب الجلد والشيخوخة بإحدى الطرق التالية:

• حقن الفيلر: وهي حقن تحتوي على مواد مثل حمض الهيالورونيك لتقليل الخطوط الدقيقة وتجاعيد الوجه.
• حقن البوتوكس (البوتوكس): يمكن لهذه الحقن أن تزيل التجاعيد العميقة وعلامات التجهم في الجلد.
• علاج الأوعية الدموية بالليزر: إزالة أورام الوجه والأوعية الدموية.
• الجراحة التجميلية: لإزالة الجلد المتدلي من الجفون، أو شد الوجه والفك.

الوقاية من تشيخ الجلد

بالإضافة إلى العوامل الوراثية الخارجة عن سيطرة الإنسان، يمكن أن يتأثر معدل شيخوخة الجلد وعواقبه بالعوامل التالية:

• تجنب التعرض للعوامل البيئية الضارة مثل أشعة الشمس.
• تجنب القيام بنشاطات في منتصف النهار.
• انتبه لتعبيرات الوجه، ولا تقم بأفعال تزيد من ظهور التجاعيد، مثل العبوس.
• ارتداء ملابس واقية لأشعة الشمس.
• استخدم واقٍ من الشمس مع عامل حماية من الشمس يزيد عن 30.
• الإقلاع عن التدخين.
• مارس نشاطًا بدنيًا منتظمًا للحفاظ على قوة العضلات في الوجه والرقبة ولزيادة تدفق الدم إلى الجلد.
• تناول طعام صحي ومتكامل.
• الحرص على شرب الماء والسوائل بكثرة.