تشخيص ألم الظهر وأسبابه وكيفيه العلاج

الشكاوى من آلام الظهر شائعة.ألم الظهر هو السبب الأكثر شيوعًا للزيارات الطبية والتغيب عن العمل، ولكن يمكن الوقاية من معظم أنواع آلام الظهر.

إذا فشلت محاولات تجنب آلام الظهر، فإن العلاجات البسيطة التي يمكن إجراؤها في المنزل، بالإضافة إلى ضمان التنشيط السليم للجسم، ستعالج آلام الظهر في غضون أسابيع وتعيد الظهر إلى حالته الصحية لفترة طويلة قادمة. اللجوء إلى الجراحة لعلاج آلام الظهر أمر نادر الحدوث. جداً.

يتكون الظهر من العظام والعضلات والأربطة والأوتار والفقرات، وهي عبارة عن بطانات دائرية من مادة غضروفية تقلل الاهتزاز بين فقرات العمود الفقري

تابع معنا حيث نقدم لك كل ما تحتاج لمعرفته حول هذا الموضوع على :

أعراض ألم الظهر

تتمثل الأعراض في ظهور آلام الظهر، والتي قد تمتد في بعض الحالات إلى آلام الساق والقدم.

أسباب وعوامل خطر ألم الظهر

فيما يلي شرح لأسباب وعوامل الخطر لآلام الظهر:

أسباب ألم الظهر

هناك العديد من أسباب آلام الظهر، ولكن في بعض الأحيان لا يمكن تحديد سبب آلام الظهر لدى بعض المرضى، ومن أبرز الأسباب ما يلي:

1. التوتر العضلي

في معظم الحالات، يكون ألم الظهر ناتجًا عن توتر وشد في العضلات والأربطة، أو رفع غير صحيح للأشياء الثقيلة، أو حركات مفاجئة غير صحيحة.

في بعض الأحيان يمكن أن تسبب التشنجات العضلية آلام الظهر.

2. مشكلات في مبنى الظهر

في بعض الحالات يكون سبب آلام الظهر مشكلة في بنية الظهر نفسها، مثل فقرات منفتقة أو ممزقة، لأنه في بعض الأحيان يمكن للمادة اللاصقة داخل القرص أن تتحرك من مكانها وتبرز أو تمزق القرص، والتي يمكن أن تسبب تلفًا لضغط أعصاب معين.

ومع ذلك، فإن معظم الأشخاص الذين يعانون من انزلاق غضروفي أو تمزق لا يعانون من أي ألم.

3. عرق النساء

إذا ضغط قرص منتفخ أو تمزق على أحد الأعصاب الرئيسية في منطقة الظهر، فإن الألم الناتج عن هذا الضغط يمكن أن ينتقل إلى أسفل الساق ويسبب عرق النسا، وهو ألم حاد للغاية يسبب ألم طعن يبدأ في الظهر ويؤلم الجسم وظهر رجليه.

4. التهاب المفاصل

أكثر المفاصل التي تصاب بالفصال العظمي هي: الحوض واليدين والركبتين وأسفل الظهر. في بعض الحالات، يمكن أن يتسبب التهاب المفاصل في العمود الفقري في تضيق المنطقة المحيطة بالعمود الفقري، وهي حالة معروفة في اللغة الطبية لتضيق العمود الفقري.

5. شذوذ في مبنى الهيكل العظمي

يمكن أن تحدث آلام الظهر عندما تكون منحنيات العمود الفقري في غير مكانها، وإذا أصبحت هذه المنحنيات مبالغًا فيها، فقد يكون الجزء العلوي من الظهر محدبًا أكثر من المعتاد وأسفل الظهر أكثر تقعرًا من المعتاد.

أما الجنف فهو حالة طبية ينحني فيها العمود الفقري إلى جانب واحد وهي ظاهرة تسبب آلام الظهر.

6. هشاشة العظام

في حالة هشاشة العظام، قد تحدث كسور إجهادية في فقرات العمود الفقري، وتوجد فجوات في الفقرات.

7. أسباب أخرى

يمكن أن تحدث آلام الظهر أيضًا بسبب ظواهر نادرة نسبيًا ولكنها خطيرة، بما في ذلك:

• ورم سرطاني في العمود الفقري.
• عدوى في العمود الفقري.

• عوامل الخطر

تتضمن العوامل التي قد تزيد من احتمالية الإصابة بألم أسفل الظهر ما يلي:

• التدخين.
• زيادة في الوزن.
• التقدم في العمر
• بذل جهد بدني في العمل.
• الجلوس في العمل.
• العمل تحت طائلة ضغط كبير.
• الاكتئاب.

تشخيص ألم الظهر

عادة، لا يلزم إجراء فحص طبي كامل لتشخيص سبب آلام الظهر، ولكن إذا طلبت استشارة طبية بشأن آلام الظهر، فسيقوم طبيب العظام بفحص ظهرك وتقييم قدرتك على الجلوس والوقوف والمشي ورفع ساقيك.

سيتحقق الطبيب المعالج أيضًا من ردود أفعالك بمطرقة مطاطية. يمكن أن تحدد اختبارات التقييم هذه سبب آلام الظهر، ومدى قدرتك على الحركة دون ألم، وما إذا كنت تعاني من تقلصات عضلية.

كل هذه العوامل تساعد في استبعاد الحالات الطبية الخطيرة التي يمكن أن تسبب آلام الظهر. في حالة الاشتباه في أسباب أخرى، مثل الأورام السرطانية أو الكسور أو العدوى أو أي حالة طبية أخرى قد تسبب لك آلام الظهر، فقد يطلب منك طبيبك الخضوع لسلسلة من الاختبارات المكثفة، بما في ذلك:

• التصوير بالأشعة السينية: يمكن أن تظهر هذه الصور بنية العظام وتكشف عن التهاب المفاصل أو الكسور.

• التصوير بالرنين المغناطيسي: يمكن لهذا النوع من الاختبارات أو الصور الكشف عن الانزلاق الغضروفي أو مشاكل في العظام أو العضلات أو الأنسجة أو الأوتار أو الأعصاب أو الأربطة أو الأوعية الدموية.
• فحوصات أخرى، مثل: فحص العظام، تخطيط كهربية العضل، إلخ.

علاج ألم الظهر

تشمل علاجات ألم الظهر ما يأتي:

1. العلاج الدوائي

لعلاج آلام الظهر، من المرجح أن يصف الطبيب مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية أو الأدوية المضادة للالتهابات أو مرخيات العضلات لتخفيف آلام الظهر الخفيفة إلى آلام الظهر المعتدلة وآلام الظهر التي لا تتحسن عن طريق تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية.

يمكن إعطاء الأدوية المخدرة مثل الكوديين لفترة قصيرة، ولكن فقط تحت إشراف طبي. في معظم الحالات، يمكن علاج آلام الظهر في مدة لا تزيد عن أسابيع قليلة من خلال العلاج الذاتي البسيط، ويمكن القيام بذلك في المنزل مع توفير الرعاية المناسبة لحالتك. أدوية آلام الظهر غير المرغوب فيها كل ما يتطلبه الأمر هو وصفة طبية واحدة لتخفيف آلام الظهر.

2. الراحة

ستساعدك فترة راحة قصيرة في الفراش، لكن قضاء أكثر من يومين في السرير سيؤذيك بدلًا من مساعدتك. إذا لم تنجح علاجات آلام الظهر في المنزل، يمكن لطبيبك أن يصف أدوية أكثر فاعلية أو طرق علاج أخرى مثل طبيب فيزيائي أو ممارسة الرياضة البدنية.

3. العلاج بالحُقَن

إذا لم تكن الطرق الأخرى فعالة في تخفيف آلام الظهر، وانتقل الألم إلى الساقين، فقد يعطيك طبيبك حقن الكورتيزون، والتي تستخدم لمحاربة الالتهاب وتفريغ المساحة حول العمود الفقري.

4. عملية جراحية

فقط عدد قليل من الناس يحتاجون لعملية جراحية لآلام الظهر. عادة ما تكون الحلول الجراحية متاحة فقط إذا كان ألم الظهر ناتجًا عن انزلاق غضروفي، أو إذا كان ألم الظهر ناتجًا عن ضعف شديد في العضلات، أو بسبب ضغط العصب في العمود الفقري. يمكن أن تساعد جراحة الظهر.

تشمل أنواع الجراحة المستخدمة لعلاج آلام الظهر ما يلي:

• دمج الفقرات (Spinal Fusion).
• استبدال القرص الفقري (Disk Replacement).
• استئصال القرص الجزئي.
• استئصال العمود الفقري الجزئي.

الوقاية من ألم الظهر

للمحافظة على ظهر قوي وصحي نوصي بما يلي:

• إجراء تمارين رياضية منظمة.
• بناء كتلة عضلات وتليينها.
• التوقف عن التدخين.
• المحافظة على وزن سليم.
• تحريك الجسم بصورة سليمة بما في ذلك:
  • قف بشكل مستقيم وتأكد من أن حوضك في وضع محايد.
  • اجلس بوضعية مناسبة، وتأكد من اختيار كرسي يدعم أسفل ظهرك، ومساند للذراعين، وقاعدة قابلة للإزالة.
• نمط حياة صحي والمواظبة على تحريك رجليك.
• تحسين اللياقة البدنية وتعلم ممارسة حركات الجسم بشكل صحيح.

العلاجات البديلة

يلجأ معظم الناس إلى العلاج اليدوي لتخفيف آلام الظهر التي يعانون منها. ومن العلاجات المستخدمة في علاج آلام الظهر:

• علاجات لتقويم العمود الفقري.
• الوخز بالإبر الصينية.
• التدليك.