أسباب واعراض التهاب الأعصاب في الأرجل

أسباب واعراض التهاب الأعصاب في الأرجل
المعلومات المذكورة في المدونة الطبية ليست إستشارة طبية أو علاج هي فقط معلومات عامة ولا تغني أبدا عن زيارة الطبيب أو أخذ علاجات دون إستشارة الطبيب المعالج

قد يتعرض جهازك العصبي للضعف ويسبب التهاب الأعصاب في الأرجل على سبيل المثال، فما هو؟ وكيف يمكن علاجه؟


التهاب الأعصاب في الأرجل

جهازك العصبي يلعب دوراً هاماً في تنظيم جميع وظائف جسمك بما في ذلك التحكم في حركة العضلات واستشعار درجات الحرارة، ولكن إذا تعرضت لالتهاب في الأعصاب في الأرجل، فقد تفقد جهازك القدرة على أداء هذه المهام.

متفق عليه أن هناك ثلاثة أنواع من الأعصاب المتواجدة في الجسم.

تدير الأعصاب اللاإرادية تنظيم الأنشطة الجزئية في الجسم مثل ضربات القلب وضغط الدم والهضم وتنظيم درجات الحرارة.

تتحكم الأعصاب الحركية في حركة العضلات عن طريق نقل المعلومات من الدماغ والحبل الشوكي إلى العضلات.

تقوم الأعصاب الحسية بنقل المعلومات من عضلاتك إلى الحبل الشوكي والدماغ، حيث يتم معالجة هذه المعلومات لكي تتمكن من الشعور بالألم.

قد تتأثر منطقة معينة من الجسم مثل الساقين بشكل يؤدي إلى ضعف في الحس والحركة، مما يمكن أن يؤدي إلى التهاب الأعصاب في الساقين.


أعراض الالتهاب في أعصاب الأرجل

إذا كُنت تعاني من تلف في الأعصاب الطرفية، خاصة في منطقة الساقين، قد تظهر عليك الأعراض التالية:

الإحساس بالحرقة أو الشعور بالوخز في القدمين قد يمتد إلى الساقين.

ألم شديد أو محرق أو مثقب يشبه الإحساس بالصدمة الكهربائية.

عدم القدرة على ادراك الألم أو الحرارة أو اللمس.

عدم القدرة على الشعور بالأشياء.

ضعف العضلات وصعوبة المشي.

التعرق الشديد.

مشاكل في المثانة والهضم.

فقدان الوزن.

مشاكل في الوظيفة الجنسية.

في بعض الأحيان، يظهر على الأشخاص المصابين بالتهاب الأعصاب أعراض تشير إلى تلف أنواع معينة من الأعصاب بنوعين أو ثلاثة.


سبب التهابات الأعصاب في الأرجل

هناك أسباب متعددة للإصابة بالتهاب الأعصاب في الساقين، منها:

الأمراض الذاتية للمناعة مثل الذئبة الحمراء ومرض غيلان باريه والشلل الرعاشي حيث يمكن أن تسبب هذه الأمراض أعراض الألم والتهاب الأعصاب.

يمكن أن يُسبب السرطان آلام في الأعصاب والتهابها، وخاصة عندما يعاني المرضى من نقص في التغذية مما يؤثر على وظيفة العصب.

الإصابة أو الصدمة قد تحدث الإصابة أو الصدمة ضغطًا على الأعصاب مما يمكن أن يسبب آلام والتهاب الأعصاب، وخاصة في منطقة الساقين.

مرض السكري يعاني ما بين 60% إلى 70% من مرضى السكري من التهاب الأعصاب وخاصة في منطقة الرجلين وهذا يصبح أكثر انتشارًا مع تقدم المرض.

المواد المخدرة والسامة لها القدرة على تسبب الألم والتهاب الأعصاب، مثل الأدوية المستخدمة في علاج فيروس نقص المناعة المكتسبة.

بعض الأمراض المعدية قادرة على التأثير على الجهاز العصبي للإنسان، مثل مرض لايم والهربس ونقص المناعة المكتسبة والتهاب الكبد الوبائي ج.

علاج التهابات الأعصاب في الأرجل

في الكثير من الحالات لا يكون التهاب الأعصاب في الساقين قابلاً للشفاء بالكامل ولكن هناك عدد من العلاجات التي يمكن أن تخفف من الأعراض، من بينها:

1. العلاج بتغيير نمط الحياة

الهدف الرئيسي هو علاج السبب الجذري للألم أو الالتهاب العصبي، ويشمل ذلك:

ضبط مستويات الجلوكوز في الدم للأفراد الذين يعانون من مرض السكري.

محاولة تفادي مشاكل سوء التغذية ونقص الفيتامينات.

تبديل العقاقير، وخصوصاً تلك التي تؤدي إلى تلف الأعصاب.

يتم استخدام العلاج الطبيعي أو الجراحة لعلاج الضغط أو الإصابة التي تصيب الأرجل.

2. أدوية لعلاج أمراض المناعة الذاتية

يمكن للطبيب أن يشرح لك الأدوية التي تهدف لتقليل الألم العصبي الذي تعاني منه، وتتضمن:

من المسكنات المستخدمة لتخفيف الألم هي مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.

واضاف ان مضادات الاكتئاب تقدم فوائد أخرى أيضاً، كتخفيف الألم.

بعض الأدوية المضادة للصرع تستخدم لتقليل ألم الأعصاب في الجسم.

3. الطرق البديلة

يمكن أن تساعد الوسائل البديلة والتكميلية أيضًا في التقليل من الألم العصبي وعدم الراحة، مثل:

العلاج بالإبر.

التنويم المغناطيسي.

المكملات الغذائية التي تحتوي على حمض ألفا لايبويك والمكملات التي تحتوي على أعشاب مثل زيت زهرة الربيع المكملات الغذائية التي تشتمل على حمض ألفا لايبويك والعقاقير التي تحتوي على أعشاب مثل زيت زهرة الربيع.

تحفيز الأعصاب الكهربائي 

نصائح لتنشيط عصب القدم

ها هي بعض النصائح المفيدة لتنشيط الأعصاب في القدمين:

اتبع نظام غذائي صحي ومتوازن لتحسين مستوى السكر في الدم والحفاظ على صحة الأعصاب في القدمين، خاصة لدى مرضى السكري.

تناول الجوز واللوز يوميًا في الصباح لتعزيز صحة أعصاب القدمين.

كن حريصًا على شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يومياً.

قم بإضافة ملعقة صغيرة من القرفة إلى وجباتك اليومية للمساعدة في تنظيم مستويات السكر في الدم وتجنب الإصابة بضعف الأعصاب في القدمين.

إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الجلوتين، فيجب عليك تجنب استهلاكه حيث قد يزيد من آلام الأعصاب والتنميل في القدمين.

تجنب الإجهاد لأنه قد يؤدي إلى الإصابة بالتهابات العصبية في الجسم والأطراف السفلية.

تنشيط عصب القدم بالتمارين الرياضية

تكمن أساليب تنشيط أعصاب القدم من خلال ممارسة التمارين الرياضية في النقاط التالية:

1. تمرين أصابع القدم 

من الممكن أن يُحسن ممارسة تمرين إبعاد أصابع القدمين من قدرة الفرد على التحكم في عضلات أصابعه. اتبع الخطوات التالية لأداء هذا التمرين:

اجلس على كرسي يدعم الظهر بشكل صحيح، وثبت قدميك بشكل جيد على الأرض.

افصل أصابع قدميك بقدر الإمكان من دون وضع أي ضغط زائد ، وابق في هذا الوضع لمدة خمس ثوان.

اقلب شريط مطاطي حول أصابع قدميك من أجل استفادة أكبر.

2. التمارين الهوائية

تقوم التمارين الهوائية مثل السباحة وركوب الدراجات والمشي بتنشيط العضلات وتعزيز النفاذية الهوائية، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم في الأقدام وتعزيز نشاط الأعصاب.

 

 

المعلومات المذكورة في المدونة الطبية ليست إستشارة طبية أو علاج هي فقط معلومات عامة ولا تغني أبدا عن زيارة الطبيب أو أخذ علاجات دون إستشارة الطبيب المعالج

احجز عند أفضل دكتور مخ واعصاب