وتر العرقوب أو الوتر الأخيل يقوم بربط عضلة الربلة في الجزء الخلفي من القدم مع عظمة كعب القدم.
يحدث التهابه نتيجة استخدامه المفرط أو زيادة فجائية في شدة الجري، وعادةً ما يكون شائعًا بين العدائين الرياضيين، والأشخاص الذين يمارسون بعض الرياضات مثل التنس وكرة السلة.
الاهتمام بالمصاب بالتهاب وتر العرقوب وتقديم العلاج المنزلي هما خطوتان مهمتان لاستعادة صحة المريض.
يجب أن نشير هنا إلى أن تجاهل التهاب وتر العرقوب بدون علاج يمكن أن يؤدي إلى تمزق الوتر، وهذا يمكن أن يستلزم تدخل جراحي للعلاج.
محتاج دكتور مخ واعصاب؟ ادخل هنا قائمة بافضل أطباء مخ واعصاب في القاهرة و أطباء مخ واعصاب في الجيزة
توجد أسباب عديدة للإصابة بالتهاب وتر العرقوب، ويمكن ذكر بعضها كالتالي:
تؤدي زيادة النشاط البدني المفاجئ وخاصة في التمارين الجري إلى تهيج والتهاب في وتر العرقوب، سواء عن طريق زيادة المسافات المقطوعة أو زيادة ساعات التمرين دون منح الجسم فرصة للتكيف مع هذه الزيادة.
يمكن أن يتسبب ممارسة التمارين الرياضية عند وجود توتر في عضلة الربلة في الإصابة بالتهاب في وتر العرقوب.
تسبب نمو العظم بشكل غير طبيعي في منطقة وتر العرقوب، الذي يربط بين عضلة الربلة وعظم الكعب، في احتكاكهما، مما يمكن أن يؤدي في النهاية إلى الإصابة بالتهاب وتر العرقوب.
هناك اثنين من الاعراض الهامة عند الإصابة بالتهاب وتر العرقوب، وهما كالتالي:
إن المريض يشعر بألم حاد في منطقة الكعب، خاصةً عند تحريك القدم للأمام أو عند الوقوف على أصابع القدمين.
من المهم أن تعرف أنه بإمكانك التمييز بين التهاب وتر العرقوب وتمزقه. في حالة التمزق، سوف تشعر بالألم على الفور وسيستمر لفترة طويلة، وقد يترافق معه صوت طقطقة عند حدوث التمزق.
قد يكون تورم منطقة الكعب وما حوله علامة على إصابة وتر العرقوب.
هناك عدة إجراءات يمكن أن تساعد في علاج التهاب وتر العرقوب، من بينها الخطوات التالية:
قم بأخذ قسط من الراحة من التمارين الرياضية وتجنب الضغط على المنطقة ويمكن استخدام عكاز للتخفيف من هذا الضغط.
يتم تطبيق الثلج على المنطقة المصابة لمدة لا تتجاوز 20 دقيقة وفقاً للحاجة لتخفيف الألم.
تُؤخذ الأدوية المضادة للالتهابات والمسكنات، فعند تناول المسكنات أو الأدوية المضادة للالتهابات وينبغي اتباع التعليمات المرفقة لتجنب حدوث الآثار الجانبية.
يُنصح بارتداء مشد للقدم حسب توصية الطبيب المختص أو المعالج الطبيعي للوقاية من تمدد وتشوه وتر العرقوب.
ممارسة تمارين الاستطالة التي ينصح بها الطبيب المتخصص أو المعالج الطبيعي.
نصائح لتقليل خطر الإصابة بإلتهاب وتر العرقوب، نوصي باتباع الإرشادات التالية:
في حال كان لديك شك في تمزق وتر العرقوب، يلزم إجراء عملية جراحية، وبالتالي يجب عليك استشارة طبيبك في أسرع وقت ممكن.
*إجابات الخبراء (سؤال وجواب)*
هل يمكن أن يتعافى التهاب وتر العقب من تلقاء ذاته؟
على العموم، يبدو أن التهاب وتر العرقوب يتحسن عن طريق الراحة والعلاج الطبيعي وفقًا للمراجعة التي قمت بها للاعبي الدوري الأميركي للمحترفين الذين يعانون من هذه الحالة. لاحظت أن العودة إلى اللعب كانت ممكنة دون الحاجة لأي إجراء جراحي.
أي آثار جانبية قد تحدث نتيجة عدم علاج حالة التهاب وتر العرقوب؟
إذا تركت التهاب الوتر العرقوب دون معالجة، فقد يؤثر ذلك على أنماط المشي وأجزاء أخرى من الجسم بشكل سلبي. بالإضافة إلى ذلك، قد تنخفض مستويات النشاط البدني للشخص المصاب بالتهاب الأوتار غير المعالج. قد يعاني المريض من تفاقم التهاب الوتر، مما يجعل فترة الانتعاش والشفاء تستغرق وقتا أطول.
لا توجد مدة محددة للشفاء من التهاب الوتر الأخيل، وهي قد تتفاوت من أسابيع حتى شهور. هذا يعتمد بشكل كبير على مدى التزام المريض بالعلاج الطبيعي واعتماد نهج متمحور في تخفيف الضغط على الأوتار.
يتوجب علينا أن نجري حواراً مع المرضى بشأن التوقعات المستقبلية ومدة الشفاء الطويلة. ومن الضروري أن نوضح حاجتهم إلى اتباع بروتوكول علاج طبيعي ومتابعة التمارين في المنزل لتحسين أداء الأوتار.
التخصص: مخ واعصابسعر الكشف: 500 جنيه
سعر الكشف: 800 جنيه
سعر الكشف: 1000 جنيه
سعر الكشف: 1000 جنيه
سعر الكشف: 500 جنيه
سعر الكشف: 800 جنيه
الوذمة الدماغية تعرف أيضا بتورم أو انتفاخ الدماغ، وهي حالة مرضية خطيرة تهدد الحياة، تحدث نتيجة تراكم السوائل داخل الدماغ مما يزيد من حجم الدماغ. ... إقرأ المقال كامل
تحدث السكتة الدماغية عندما يتوقف تدفق الدم إلى جزء معين من الدماغ أو يتعرقل، مما يحرم أنسجة الدماغ من الأكسجين الضروري جدا والمواد الغذائية ... إقرأ المقال كامل
أكثر علامات الإصابة بالمخيخ (Cerebellum) والتي تشير إلى وجود خلل أو مرض فيها هي اضطراب التناسق الحركي، المعروف باسم الرنح، حيث يمكن أن يؤدي العلاج ... إقرأ المقال كامل
