فوائد اعشاب المرمية للصحة النسائية

فوائد اعشاب المرمية للصحة النسائية
المعلومات المذكورة في المدونة الطبية ليست إستشارة طبية أو علاج هي فقط معلومات عامة ولا تغني أبدا عن زيارة الطبيب أو أخذ علاجات دون إستشارة الطبيب المعالج

من الجدير بالذكر أن لعشبة الميرمية فوائد كبيرة للنساء، حيث تحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية الهامة التي تعزز الصحة العامة للجسم.

تعود عشبة الميرمية لعائلة النعناع  إلى جانب بعض النباتات الأخرى مثل الأوريجانو وإكليل الجبل والريحان والزعتر.


فوائد عشبة الميرمية للنساء

تأتي فيما يلي معرفة أبرز فوائد عشبة الميرمية للنساء:

1. تخفيف أعراض انقطاع الطمث

في فترة انقطاع الطمث، تُعاني النساء من تراجع طبيعي في مستويات هرمون الاستروجين، مما يؤدي إلى ظهور مجموعة من العلامات والأعراض مثل الهبات الساخنة والتعرق الزائد وجفاف المهبل واحتقانه.

إحدى الفوائد المهمة لعشبة الميرمية بالنسبة للنساء هي تقليل أعراض سن اليأس.

تساعد الميرمية في تخفيف أعراض انقطاع الطمث من خلال احتوائها على مركبات تشبه الإستروجين، مما يسهم في ارتباطها بمستقبلات معينة في الدماغ لعلاج الهبات الساخنة والتعرق الزائد.

2. تخفيف أعراض الدورة الشهرية

يمكن للنساء استخدام النعناع في فترات الحيض المؤلمة لتخفيف الأعراض. يُنصح في دراسة واحدة باتباع النصيحة التالية للاستفادة من فوائد النعناع في تقليل آلام الدورة الشهرية:

أضف قطرتين من الزيت اللافندر وقطرة من الزيت الميرمية وقطرة من زيت الوردة الهولندية إلى 5 مليلتر من زيت اللوز.

تدليك البطن بهذا المزيج.

3. تعزيز صحة العظام

عندما يتقدم العمر، يصبح لدى المرأة خطر أكبر على الإصابة بمشاكل في العظام أكثر من الرجل، بما في ذلك احتمالية الإصابة بمرض هشاشة العظام.

قد تؤدي نبات الزعتر دورًا في تعزيز صحة العظام بفضل احتوائه على كميات عالية من فيتامين ك، حيث يمكن أن يتسبب نقص هذا الفيتامين في تدهور العظام والإصابة بالكسور.

4. تعزيز صحة الجلد

يولي النساء قصة اهتمامًا كبيرًا لبشرتهن ويبحثن عن وسائل للحفاظ على صحة البشرة وتأخير ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.

يمكن لنبتة الميرمية أن تسهم في هذا الأمر بمركب الكافور الذي يعزز نمو الخلايا الجلدية الصحية ويؤخر ظهور التجاعيد.

استعمال عشبة الميرمية يستطيع مساعدة في تطويل تلف الجلد الذي يحدث بسبب التعرض لأشعة الشمس ومشاكل الجلد الالتهابية الأخرى، وهذا يعتبر أحد الفوائد الرئيسية لها للنساء.

5. الحفاظ على صحة الشعر

على الرغم من عدم وجود أي دعم علمي لهذا الأمر، إلا أن قد يكون تطهير الشعر وفروة الرأس بمزيج من شاي الميرمية والشاي الأسود أو إكليل الجبل مفيدًا في تعزيز نمو الشعر والتخلص من الشعر الرمادي بدلاً من استخدام صبغة الشعر الضارة.

من الأفضل أن يتم وضع الميرمية على الشعر لفترة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق ثم يتم غسله بالطريقة المعتادة.


فوائد الميرمية للحامل والمرضع

بالإضافة إلى فوائد عشبة الميرمية المتاحة للنساء العاديات، يمكن أن توفر الميرمية أيضًا بعض الفوائد الصحية للنساء الحوامل والمرضعات. يُمكن استخدام الميرمية للتخفيف من الشعور بالغثيان أثناء الحمل، والذي يُعد من أعراض الثلاثة أشهر الأولى.

مع العلم بأن الميرمية تُعتبر واحدة من الوصفات الطبيعية لتقليل إنتاج حليب الثدي عند النساء اللواتي يفطمن أطفالهن أو لديهن إمدادات زائدة من الحليب، فإن هناك توصلات بحثية قليلة تستند إلى دعم استخداماتها هذه.


آثار جانبية ومحاذير لاستخدام الميرمية

استخدام الميرمية بشكل معتدل ومتوازن آمن، لكن عند تناول جرعات عالية لفترات طويلة قد تحدث بعض الآثار الجانبية مثل:

النوبات.

مشاكل في الكبد.

مشاكل في الجهاز العصبي.

فوائد الميرمية للحمل والخصوبة

تم اكتشاف أن للميريمية تأثير ما على الهرمونات في الجسم، ويمكن أن يكون كما يلي:

بعض المتخصصين قد يربطون الميرمية بزيادة خصوبة النساء وعلاج بعض مشاكل العقم، وذلك بسبب وجود مركبات استروجينية فيها تعمل مثل هرمون الاستروجين الأنثوي.

أظهرت بعض الأبحاث أن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الهرمون الأستروجين يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على حجم الثدي، وتعتبر النباتات الميرمية غنية بالمركبات المشابهة للأستروجين.

فوائد الميرمية للأطفال

قد يتجه العديد من النساء لاستخدام الأعشاب لعلاج بعض مشاكل صحة أطفالهن، وذلك بسبب اعتقادهن أن كل شيء طبيعي آمن وفعّال ولا يوجد له أي آثار جانبية، وبالطبع هذا ليس صحيحاً.

ويمكن أن تكون الميرمية مفيدة عند استخدامها بكمية مناسبة ولعلاج حالات محددة، ومع ذلك، فإن الدراسات القائمة حول تأثيرها على صحة الطفل قليلة، وبالتالي لا يوصى بتناولها لطفلك دون استشارة الطبيب المختص.

أضرار الميرمية وآثارها الجانبية

حسب مؤسسة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA)، الميرمية آمنة للاستخدام سواءً عبر الاستهلاك الفموي أو استخدامها في الكريمات والمستحضرات الخارجية، طالما أنها تستخدم وفقاً للجرعات الموصى بها ولا يتم تجاوز استخدامها لمدة أربعة شهور.

توجد توضيحات بخصوص النتائج الجانبية لاستخدام الميرمية

1. تأثير الجرعات المرتفعة للمواد الفعالة

إذا تم تناول كميات كبيرة منها، يمكن أن تكون لها تأثير سام على الجسم.

تعود بأضرار على الجهاز العصبي والكبد.

أكثر من 12 قطرة من زيت الميرمية الأساسي تُعتبر جرعة سامة.

2. الحالات المرضية الحساسة للهرمونات

قد يكون الميرمية غير مناسبة للأشخاص الذين يعانون من حالات حساسة للهرمونات، نظرًا لاحتوائها على مركبات مشابهة لتركيب الأستروجين، والتي تمتلك نفس تأثير الهرمون الأنثوي الأستروجين. يمكن أن تسبب تلك العناصر تأثيرات سلبية على بعض الحالات الحساسة للأستروجين، مثل:

سرطان الثدي.

سرطان الرحم.

سرطان المبيض والتليفات الرحمية. 

3. مرضى ضغط الدم

بعض المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه قد يتأثرون بتناول النعناع بجميع أنواعه، حيث تبين ما يلي:

ترفع بعض أنواع الميرمية الضغط الدموي

يمكن لأصناف أخرى من النباتات، مثل الميرمية الطبية، أن تخفض ضغط الدم.

إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، يجب أن تكون حذراً بشأن تأثير الأعشاب على مستويات ضغط الدم عند تناول الميرمية.

4. مرضى السكري

قد تؤثر الميرمية على مستويات السكر في الدم بطريقة تؤدي إلى انخفاضه، وبالتالي يجب على مرضى السكري أن يكونوا حذرين في تناول كمياتها لكي لا تتسبب لهم في نقص مفاجئ وحاد في مستويات سكر الدم.

5. الحامل والمرضع

غالبًا ما لا يُوصَى بتناول نبات الميرمية للنساء الحوامل والمرضعات،

وذلك بسبب الأسباب التالية:

  • خلال فترة الحمل نظرًا لوجود مركبات كيميائية فيها، مثل الثوجون، والتي قد تسبب آثارًا سلبية على الحامل، فقد يكون لها خطورة عالية تصل إلى حد حدوث الإجهاض.
  • لا يُنصح بتناول المرمية بكميات كبيرة للنساء الراضعات، إذ تحتوي أوراقه على مركب الثوجون الذي يمكن أن يقلل من إفراز الحليب.

6. العمليات الجراحية

من النصح بتجنب تناول الأعشاب أو استخدامها كأدوية قبل إجراء عمليات جراحية لمدة لا تقل عن أسبوعين؛ لضبط مستويات السكر في الدم أثناء الجراحة وبعدها.

7. التفاعلات مع الأدوية

تناول البابونج قد يؤثر على تأثير بعض الأدوية، مثل:

الأدوية التي يحتاجها مرضى السكري، مثل الأنسولين وكلوربروباميد.

الأدوية المضادة للقلق والمثبطات المزاجية: مثل كلونازيبام (كلونازيبام)، وفينوباربيتال (فينوباربيتال).

 

المعلومات المذكورة في المدونة الطبية ليست إستشارة طبية أو علاج هي فقط معلومات عامة ولا تغني أبدا عن زيارة الطبيب أو أخذ علاجات دون إستشارة الطبيب المعالج

احجز عند أفضل دكتور نساء وتوليد

دكتور اشرف الجمال استشاري اول أمراض النساء والتوليد والعقم في القاهرة الجديدة

دكتور اشرف الجمال

استشاري اول أمراض النساء والتوليد والعقم

التقييم :

التخصص: نساء وتوليد

بكالوريوس الطب والجراحة بتقدير جيد جدا جامعة عين شمس 1981 ماجستير امراض النساء والتوليد بتقدير جيد جدا جامعة عين شمس 1994

سعر الكشف: 300 جنيه

العنوان: التجمع الخامس الحى الرابع [...] القاهرة الجديدة, القاهرة