ظاهرة قشرة الرأس وطرق التخلص منها

ظاهرة قشرة الرأس وطرق التخلص منها
المعلومات المذكورة في المدونة الطبية ليست إستشارة طبية أو علاج هي فقط معلومات عامة ولا تغني أبدا عن زيارة الطبيب أو أخذ علاجات دون إستشارة الطبيب المعالج

تظهر قشرة الرأس نتيجة لعملية غير التهابية، حيث يحدث تحسس في سقوط خلايا فروة الرأس الميتة بسرعة.

يعاني أغلب الأشخاص من مشكلة قشرة الرأس في أحد الأوقات خلال حياتهم، وعادة ما تحدث في مرحلة المراهقة وحتى منتصف العمر.

عند الأفراد، يتوجب وجود وعي ذاتي للتعامل مع مشكلة القشرة، بالإضافة إلى توفر المساعدة الطبية.


عوامل خطر قشرة الرأس

تتواجد العديد من الأسباب والعوامل التي تزيد من خطر الإصابة بقشرة الرأس

وسنتعرف عليها فيما يلي:

1. أسباب الإصابة بقشرة الرأس

-التهاب الجلد الدهني يشير إلى حالة تصيب الجلد وتسبب التهابًا فيه.

يعاني الأفراد الذين يمتلكون بشرة حساسة ودهنية بنسبة أعلى من التهاب الجلد الدهني.

يتحول الجلد إلى اللون الأحمر ويصبح دهنيًا، ويظهر عليه بقع بيضاء تشكل قشرة تظهر على الجلد في الرأس وخلف الأذن والحاجب والصدر.

-مشكلات وظروف صحية

هناك بعض الأمراض الصحية التي تسبب ظهور قشرة الرأس، ومن أبرزها:

مرض الإيدز.

حب الشباب.

مرض باركنسون.

الصرع.

الإدمان على الكحول.

الاكتئاب.

اضطرابات الأكل.

المعافاة من الجلطات الدماغية والقلبية.

ضعف مناعة الجسم.

السمنة.

الإصابة بأمراض جلدية

واحدة من الأمراض الجلدية البارزة التي تعزز احتمالية الإصابة بقشرة الرأس هي:

الصدفية (Psoriasis).

وردية الجلد.

الإكزيما.

سعفة الرأس الناتج عن عدوى فطرية.

الالتهاب الجلدي الذي يحدث نتيجة الاتصال (التماس) مع مادة محددة.

عدوى فطرية

يمكن أن يحدث تكوّن قشرة الرأس نتيجة لنمو الفطريات المعروفة بـ "مالاسيزيا"، وهي فطريات تعيش على فروة الرأس وتتغذى على الزيوت التي يفرزها بصيلات الشعر.

في الواقع، لا يُعتبر مرض المالاسيزيا مشكلة لدى معظم الأشخاص، ولكن في بعض الحالات يتفاعل الجهاز المناعي بشكل مفرط تجاهه مما يؤدي إلى زيادة نمو الخلايا ومع موتها، تختلط مع الزيوت لتكوين قشرة الرأس.

بعض أنواع الشامبو ومنتجات العناية بالشعر

هناك بعض منتجات العناية بالشعر التي يمكن أن تُسبب ظهور قشرة على فروة الرأس. وعندما يحدث ذلك، يجب تجنب استخدامها واستبدالها بمنتجات أخرى تكون لطيفة على فروة الرأس.

بعض الأشخاص يرون أن وضع كمية قليلة من الشامبو على الرأس لا يزيل الزيوت والخلايا الميتة في الجلد، مما يسبب نمو القشرة. من ناحية أخرى، يرون أن غسل الشعر بشكل شديد بعد استخدام الشامبو يُقلل من الزيوت الطبيعية في الشعر، مما يسبب القشرة.

لا يوجد دليل قاطع حاليًا على أي من القولين هو الصحيح، وحتى الآن يتعين على الجميع غسل شعرهم واستخدام كمية مناسبة من الشامبو وفقاً لتفضيلاتهم الشخصية.

مع أن بعض المستحضرات قد تسبب تهيجًا لفروة الرأس، إلا أن الشامبو بشكل عام يعتبر مفيدًا للتخلص من القشرة.

مسببات أخرى

توجد عدة أسباب تؤدي إلى ظهور قشرة الرأس، ومن أبرزها:

الفروق الكبيرة في درجات الحرارة بين الخارج والداخل أثناء فصل الشتاء في المنزل.

كثرة تمشيط شعر الرأس.

عوامل غذائية

قد يتسبب نقص بعض العناصر الغذائية المهمة في تكون قشرة الرأس، ومن أبرز هذه العناصر:

الزنك.

فيتامين ب المركب.

نسخة معاد صياغة الفقرة بلغة العربية: نظرًا للمنتج أوميغا 6 وبالتحديد لحمض غاما اللينولينك (حمض غاما لينولينك).

ينبغي التأكد من وجود نقص في هذه العناصر قبل استخدامها.


2. عوامل الخطر

من بين العوامل المهمة التي تزيد من احتمالية الإصابة بقشرة الرأس:

تزداد احتمالية الاصابة بالمرض خلال فترة المراهقة وحتى منتصف العمر، لكنها قد تصيب الناس جميعًا في جميع الأعمار.

تتفاقم مشكلة قشرة الرأس لدى الرجال بمعدل أكبر من النساء، ويعتقد العلماء أن السبب يكمن في الاختلاف الهرموني بينهما.


مضاعفات قشرة الرأس

نادرًا ما تحدث المضاعفات الناجمة عن قشرة الرأس، ولكن قشرة الرأس قد تكون علامة على وجود مرض محدد يجب علاجه، مثل:

تعرّض فروة الرأس لعدوى جرثومية.

حدوث حكة شديدة في الرأس.

مرض الأكزيما، أو الصدفية.

تشخيص قشرة الرأس

يمكن للطبيب أن يقوم بتشخيص وجود قشرة الرأس بسهولة عن طريق النظر المباشر إلى الشعر وفروة الرأس.

إذا لم يكن هناك أي فائدة من التشخيص والعلاج السابق، قد يُطلب من الطبيب أخذ خزعة من الجلد للتأكد من المسبب.

علاج قشرة الرأس

عادةً ما يتم التحكم بالحكة والقشرة بسرعة. عند القشرة الطفيفة ، يتم التعامل معها باستخدام شامبو لطيف يوميًا للتخلص من الزيوت الزائدة والخلايا الميتة. إذا كان ذلك غير مفيد ، يجب استخدام أحد شامبوهات العلاجية وتجربة أكثر من نوع للعثور على النوع المناسب.

1. أنواع شامبو الشعر ضد القشرة

تتفاوت أصناف شامبو الشعر حسب المكون النشط المستخدم فيها، والذي يتمثل فيما يلي:

شامبو بريثيون الزنك هو نوع من الشامبوهات التي تحتوي على مركب البيرثيون الزنك.

هذا الشامبو يحتوي على مكونات تقاوم البكتيريا والفطريات، مما يساعد على القضاء على القشرة.

شامبو مصنوع من القطران

تساعد مكونات الفحم الموجودة في الشامبو في تباطؤ عملية تلف خلايا فروة الرأس، وإذا كان لون شعرك فاتحًا قد يتغير لونه بسبب استخدام هذا الشامبو، كما أنه قد يؤدي إلى زيادة حساسية فروة الرأس تجاه أشعة الشمس.

الشامبو يضم في تركيبته حمض الساليسيليك

يقدم حمض الساليسيليك مساعدة في إزالة القشور البيضاء المتراكمة على فروة الرأس.

شامبو بمركب كبريتيد السيلينيوم.

يحتوي الشامبو الذي يحتوي على كبريتيد السيلينيوم على مواد تساهم في التصدي للفطريات والتخلص منها.

ينبغي استخدام هذا الشامبو وفقاً للتعليمات وشطفه بشكل جيد بعد غسل الشعر به، لأنه قد يسبب تغير في لون الشعر وفروة الرأس.

شامبو الكيتوكونازول (شامبوات الكيتوكونازول)

يقضي هذا الشامبو على القشرة التي تسببها الفطريات العاشبة في فروة الرأس. هناك أنواع من الشامبو يمكن الحصول عليها بدون وصفة طبية وأخرى تتطلب وصفة من الطبيب.

إذا لم يكن الشامبو المستخدم مناسبًا لك ، يمكنك استخدام نوع آخر من البدائل المتوفرة حتى تحقق النتيجة المرغوبة.

الوقاية من قشرة الرأس

يمكن تجنب الإصابة بقشرة الرأس عن طريق اتباع النصائح التالية:

1. تعلّم كيفية التحكم بالتوتر

الضغط النفسي يؤثر على جميع جوانب حياتك؛ كما يرفع مخاطر إصابتك بقشرة الرأس.

2. تناول طعام صحي

من الضروري أن نأخذ بعين الاعتبار تناول طعام صحي يحتوي على الزنك وفيتامين ب المركب، كما يجب أن نتأكد من إضافة الأسماك إلى نظامنا الغذائي للوقاية من ظهور القشرة.

3. استخدم الشامبو يوميًا

إذا كان لديك شعر دهني، يجب أن تحرص على غسله يوميًا باستخدام الشامبو، مع القيام بتدليك فروة الرأس.

4. احصل على القليل من أشعة الشمس

تُعين أشعة الشمس على التخفيف من احتمالية الإصابة بالقشرة، ولكن حافظ على عدم البقاء لوقت طويل تحت أشعة الشمس، لأنها ترفع من خطر إصابتك بسرطان الجلد بفضل الأشعة فوق البنفسجية المنبعثة.

5. احرص على الحد من استخدام مصففات الشعر

يمكن أن تتجمع منتجات تصفيف الشعر على شعرك وفروة الرأس، مما يزيد من الزهم على الجلد.

وسائل طبيعية لعلاج قشرة الشعر في فصل الشتاء

تحريك الشعر بشكل جيد يساهم في تحفيز فروة الرأس لتحسين الدورة الدموية وبالتالي زيادة إفراز الزيوت التي تحافظ على صحة الشعر وفروة الرأس.

شرب كميات كبيرة من الماء

تجنب التعرض المباشر للحرارة

تناول الطعام الصحي

تجنب تناول السكر

تجنب التوتر

تجنب صبغة الشعر في فصل الشتاء.

المعلومات المذكورة في المدونة الطبية ليست إستشارة طبية أو علاج هي فقط معلومات عامة ولا تغني أبدا عن زيارة الطبيب أو أخذ علاجات دون إستشارة الطبيب المعالج

احجز عند أفضل دكتور جلدية