تأثير نقص الكالسيوم في الدم على الصحة العامة

تأثير نقص الكالسيوم في الدم على الصحة العامة
المعلومات المذكورة في المدونة الطبية ليست إستشارة طبية أو علاج هي فقط معلومات عامة ولا تغني أبدا عن زيارة الطبيب أو أخذ علاجات دون إستشارة الطبيب المعالج

عنصر الكالسيوم من بين العناصر الأساسية والمهمة، ولذلك فإن نقص مستوى الكالسيوم في الدم يمكن أن يؤدي إلى عدم قدرته على أداء وظيفته في بناء العظام والأسنان، وضمان صحة العضلات والقلب

سنتعرف معاً في هذا المقال على أسباب نقص الكالسيوم الأهم وكيف يمكننا تعويض هذا النقص


 اولا: نقص الكالسيوم 

الكالسيوم يعتبر عنصرًا أساسيًا في جسم الإنسان، ويؤدي دورًا هامًا في خلايا العظام والقلب والدماغ. نقص الكالسيوم يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الإنسان ويسهم في حدوث الأمراض.

قد يؤدي نقص مستوى الكالسيوم في الدم إلى ظهور أعراض على البشرة والشعر، كتلف الشعر وجفاف الجلد وضعف الأظافر والإصابة بالصدفية والحكة المستمرة وتعكر عدسة العين، بالإضافة إلى تراجع حالة الأسنان وعدم انتظام نبضات القلب وفقدان الذاكرة وكسر العظام.


الهرمونات التي تنظم توازن الكالسيوم في الدم.

يتم تنظيم توازن الكالسيوم في جسم الإنسان عن طريق مجموعة من الهرمونات، ومن بين هذه الهرمونات الأهم هي:

يتم إنتاج فيتامين د في الجلد كنتيجة لتعرضه لأشعة الشمس، ويمكن الحصول عليه أيضًا من الأطعمة الغنية بالفيتامين د مثل الخضروات وغيرها.

  • هرمون الغدة الجار درقية 

تتم عملية إنتاج هذا الهرمون من قبل الغدة الدرقية المجاورة للجزء الخلفي من الغدة الدرقية.


اسباب نقص الكالسيوم فى الدم 

يحدث هبوط مستوى الكالسيوم في الدم بسبب اضطرابات في عملية التمثيل الغذائي، ولكن هناك عوامل وأسباب أخرى تسهم في ذلك.

  • في فترة الطفولة، يعاني الجسم من نقص الكالسيوم لفترات طويلة دون الحصول على الكميات الكافية.
  • يحدث نقص في مستوى فيتامين د في الجسم ما يؤدي إلى عدم امتصاص الكالسيوم بشكل سليم.
  • سوء التغذية.
  • الإسهال الشديد. 
  • حدوث التهاب حاد في البنكرياس.
  • تحسس الجسم من الأطعمة اللي فيها كالسيوم.
  • نقص أو فرط في  عنصر المغنسيوم 
  • تناول الأدوية المدرة للبول.
  • تتناول أدوية التي تقلل من قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم.
  • فرط يحدث فى فسفاتاز الدم.
  • تحدث تغيرات هرمونية متنوعة خاصة بالنساء.
  • قصور الدريقات هي حالة تحدث نتيجة لعدم تأثير الهرمون الجاردرقي على تنظيم مستويات المعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور في الجسم.
  • مقاومة تحدق لعمل هرمون الدريقات.
  • تبديل الدم بكميات عالية.
  • جينات وراثية لها علاقة بنقص الكالسيوم.
  • الإصابة بالفشل الكلوى.
  • بعض انواع علاج الكيماوي.

اعراض نقص الكالسيوم فى الدم

هناك علامات وأعراض أساسية عامة لانخفاض مستوى الكالسيوم في الدم وتتضمن:

  • الشعور بالألم في العضلات .
  • حدوث انقباض في ساق القدم اثناء النوم .
  • سهولة التعرض لكسور.
  • الشعور بالتنميل في الأصابع والأقدام واللسان والشفتين
  • انقباض وتشنج فى كفى اليدين والقدمين.

 اهم مضاعفات نقص الكالسيوم فى الدم 

المضاعفات التي تظهر هي عبارة عن أعراض، لكنها أكثر شدة من الأعراض الأولية لنقص الكالسيوم.

  • إصابة المرضى بهشاشة العظام.
  • حدوث كسور في العظام وكسور في العمود الفقري.
  • الشعور بصعوبة في المشي.
  • اصابة العين بضرر.
  • حدوث اضطرابات فى ضربات القلب.

علاج نقص الكالسيوم فى الدم

عندما يكون لدى الشخص نقص في مستوى الكالسيوم في الدم، يتم علاجه من خلال التدابير التالية:

  • أن الامتثال لنظام غذائي مُتوازن الذي يحتوي على كميات كبيرة من الكالسيوم.
  • يجب تناول مكملات تحتوي على الكالسيوم بجرعات محددة، ويجب أن يكون تحت إشراف طبيب متخصص.
  • .إحدى الطرق النهائية للعلاج هي تقديم الحقن الدورية للمريض بكميات من الكالسيوم تحت إشراف طبيب متخصص

الوقاية من نقص الكالسيوم فى الدم 

يمكن الوقاية من نقص الكالسيوم من خلال:

  • تضم النساء وجبات غذائية غنية بالكالسيوم مثل الألبان والبيض، بالإضافة إلى مجموعة أطعمة أخرى تحتوي على نسب عالية من هذا العنصر.
  • يجب مراقبة مستوى الكالسيوم في الدم بانتظام لعلاج أي نقص فيه على الفور.
  • تهدف الدراسة إلى فهم العوامل التي سببت النقص وتقديم العلاج المناسب لها.

معلومات مهمة عن نقص الكالسيوم للحامل

يجب على المرأة الاهتمام بتناولها الغذاء بشكل خاص أثناء فترة الحمل، حتى تضمن الحصول على جميع العناصر الغذائية الضرورية بما فيها الكالسيوم.

علاج نقص الكالسيوم للحامل

إذا كانت المرأة الحامل تعاني من انخفاض مستويات الكالسيوم، فهنالك بعض الإجراءات التي يمكن اتباعها لعلاج هذا النقص.

1. تناول المصادر الطبيعية للكالسيوم

هذه هي المصادر الطبيعية الرئيسية للكالسيوم، ويمكن أن يساعد تناولها كجزء من النظام الغذائي المتبع في علاج نقص الكالسيوم للنساء الحوامل.

تشتمل بعض أصناف الخضروات والفواكه على الكالي وفول الصويا الأخضر والبروكلي والبرتقال والبوك تشوي والتين المجفف والملفوف وورق اللفت.

تتنوع منتجات الألبان والحليب وتشمل العديد من الأصناف مثل الزبادي والحليب ومختلف أنواع الأجبان مثل جبنة الشيدر وجبنة الفيتا.

مجموعة من أصناف الأطعمة البحرية، مثل السردين، والروبيان، وسمك السلمون.

بعض أنواع البقوليات، مثل اللوبيا البيضاء والحمص.

أغذية أخرى، مثل: البيض، واللوز، والتوفو.

2. تناول الأغذية المدعمة بالكالسيوم

من الممكن أن ينصح الأطباء النساء الحوامل التي تعاني من نقص الكالسيوم بتناول بعض الأطعمة التي تحتوي على تركيز عالٍ من الكالسيوم، مثل:

هناك بعض أنواع الحليب المدعمة مثل الحليب المدعم بالصويا، والحليب المدعم باللوز، والحليب المدعم بالأرز.

رقائق الفطور أو رقائق الشوفان المدعمة.

عصير البرتقال المدعم.

3-الحصول على كمية كافية من الفيتامين د.

يعتبر فيتامين الديمان عنصرًا غذائيًا مهمًا يمكن أن يساهم في تعزيز قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم والاستفادة منه. لذلك، أثناء علاج نقص الكالسيوم لدى الحوامل، يجب الحرص على تناول كمية كافية من فيتامين الديمان من خلال أحد الوسائل التالية:

التعرض لأشعة الشمس بشكل كافي يوميًّا.

ينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على الكمية العالية من فيتامين د، مثل الأسماك الدهنية مثل السلمون، والبيض، والحليب المدعم بفيتامين د، وكذلك الخبز ورقائق الإفطار.

تناول المكملات الغذائية الحاوية على فيتامين د وفقاً لتوصيات الطبيب.

4. تناول مكملات الكالسيوم 

من الممكن أن تقوم ببعض الحالات بتناول مكملات الكالسيوم لتعويض النقص الحاصل، وفي هذه الحالة يجب أن تحرص على ما يلي:

يجب عدم تناول هذه المكملات إلا بإشراف الطبيب، وعليك أن تتبع تعليماته بشأن الطريقة الصحيحة لاستخدامها. يمكن أن يوصي الطبيب بتناول هذه المكملات في جرعتين، حيث تكون كل جرعة 500 غرام، لتحسين قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم والاستفادة منه.

وفيما يلي بعض التعقيدات التي قد يتسبب فيها استهلاك المكملات الكالسيوم: اضطرابات في الجهاز الهضمي، وتقليل القدرة المناعية للجسم على امتصاص الحديد، ومشكلات في وظائف الكلى.

5. طرق علاجية أخرى

فيما يلي بعض الطرق الأخرى التي يمكن اتباعها لعلاج نقص الكالسيوم لدى السيدة الحامل والتي قد تكون ملائمة لحالات معينة فقط:

ينصح بعدم استخدام بعض الأدوية التي قد تؤدي لانخفاض مستويات الكالسيوم، ولكن لا يجب التوقف عن استخدامها قبل استشارة الطبيب للحصول على بدائل مناسبة.

تتمثل العلاجات في معالجة بعض المشكلات الصحية والأمراض التي ربما تسببت في التحفيز المرتبط بنقص الكالسيوم من نوع نقص كالسيوم الدم.

في بعض الحالات، يتم إدخال الحامل إلى المستشفى لمراقبة حالتها بشكل وثيق ولعلاج نقص الكالسيوم الذي تعاني منه عن طريق إعطائها جرعة من الكالسيوم في الوريد.

ملحوظة : يؤثر نقص الكالسيوم في أثناء الحمل على الجنين أيضًا وقد يؤدي إلى الولادة المبكرة.

المعلومات المذكورة في المدونة الطبية ليست إستشارة طبية أو علاج هي فقط معلومات عامة ولا تغني أبدا عن زيارة الطبيب أو أخذ علاجات دون إستشارة الطبيب المعالج

احجز عند أفضل دكتور امراض دم

دكتور محمد سعيد نجم أخصائى أمراض الدم وزرع النخاع العظمى في مدينة نصر

دكتور محمد سعيد نجم

أخصائى أمراض الدم وزرع النخاع العظمى

التقييم :

دكتور امراض دم

أمراض الدم وأورام الدم وأورام الغدد الليمفاويه وزرع النخاع العظمى

سعر الكشف: 400 جنيه

العنوان: شارع الطيران مدينة نصر ... مدينة نصر , القاهرة

دكتور احمد شوقي إستشاري الباطنة العامة و أمراض الدم بمستشفيات القوات المسلحة في الشيخ زايد

دكتور احمد شوقي

إستشاري الباطنة العامة و أمراض الدم بمستشفيات القوات المسلحة

التقييم :

دكتور امراض دم , باطنة

باطنة عامة, امراض دم, زراعة النخاع, اورام الغدد الليمفاوية, سرطان الدم

سعر الكشف: 400 جنيه

العنوان: الشيخ زايد مدينة الخمائل بوابة اربعة ... الشيخ زايد , الجيزة

دكتور أحمد إسماعيل أخصائى امراض و اورام الدم و الغدد الليمفاوية و زرع النخاع العظمى في المهندسين

دكتور أحمد إسماعيل

أخصائى امراض و اورام الدم و الغدد الليمفاوية و زرع النخاع العظمى ماجستير امراض الدم كليه طب القوات المسلحه

التقييم :

دكتور امراض دم

العلاج الكيميائي, زراعة الخلايا الجذعية, زراعة النخاع

سعر الكشف: 300 جنيه

العنوان: شارع البطل احمد عبد العزيز ... المهندسين , الجيزة

دكتورة مها فاروق يوسف استاذ مساعد الأمراض الباطنة و امراض الدم في العجوزة

دكتورة مها فاروق يوسف

استاذ مساعد الأمراض الباطنة و امراض الدم

التقييم :

دكتورة امراض دم

دكتوراة امراض الباطنة ...تخصص دقيق...امراض الدم زميل كلية الاطباء الملكية البريطانية [...]

سعر الكشف: 450 جنيه

العنوان: ش سالم سالم العجوزة ... العجوزة , الجيزة